Zdravie   Deti

3 cviky pre usedené chrbátiky. Aby ich nebolela skolióza

09.10.2017

Aj keď deti chodia na športový krúžok, nemusí ísť o pohyb, ktorý spevňuje chrbtové svalstvo. Na to sú dobré najmä presne cielené cviky.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

Deti trávia dlhé hodiny vysedávaním v škole, doma pri počítači, pri písaní si úloh. Aby to ich chrbtica zvládla a nezačala sa kriviť, je potrebné posilňovať svalstvo, ktoré ju drží. Fyzioterepeutka Elena Zitová z Liečebného centra Tomesa na videu ukáže 3 jednoduché cviky, ktoré môžu výrazne pomôcť chrbtici vašich detí.

Čítajte názor lekárky: Deti sa v školách hrbia, lavice by mali vyzerať úplne inak! 

VIDEO: Štvrťhodinka denne proti skolióze 


Autor: Karol Gajdoš

Viac: Skolióza dieťa najprv nebolí, no ničí nielen chrbát: Dá sa vyhnúť operácii? 

Bude vás zaujímať: 

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Chrbtica ...viac Skolióza ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Inšpirujte sa naším zdravším farebným a chutným menu pre malých i veľkých jedákov

Inšpirujte sa naším zdravším farebným a chutným menu pre malých i veľkých jedákov

19.10.2017
Vedeli ste, že sa dá puding uvariť z ovsených vločiek? Dokonca aj chutné, chrumkavé fašírky dokážete vyčarovať zo šošovice. Ak vám... Čítať viac
 
10 rád pre rodiča introverta, vďaka ktorým sa ľahšie zblížite

10 rád pre rodiča introverta, vďaka ktorým sa ľahšie zblížite

15.10.2017
Ste extrovertní rodičia a máte introvertné dieťa? Nebude to vždy ľahké, ale ak ho podporíte, vyhráte! Čítať viac
 
FOTO: 5-ročná v menopauze! Rastú jej prsia, no najhoršie len príde

FOTO: 5-ročná v menopauze! Rastú jej prsia, no najhoršie len príde

13.10.2017
Emily má len päť rokov, no problémy žien po štyridsiatke. "Nikdy nemala šancu byť malým dievčatkom," trápi sa jej mama Tam. Čítať viac
 
Siamské dvojičky zneužili na kruté experimenty. Ich lásku nič nezničilo

Siamské dvojičky zneužili na kruté experimenty. Ich lásku nič nezničilo

12.10.2017
Zo svojho detstva si veľa nepamätajú, zlo vytesnili, no aj tak ich to ovplyvnilo na celý život. Čítať viac
 
Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

10.10.2017
Desiata pre deti je samozrejmosť. S raňajkami je to už horšie, rodina nestíha. Prístup k stravovacím návykom závisí najmä od rodičov.... Čítať viac
 
 

wanda.sk