Zdravie   Deti

3 cviky pre usedené chrbátiky. Aby ich nebolela skolióza

09.10.2017

Aj keď deti chodia na športový krúžok, nemusí ísť o pohyb, ktorý spevňuje chrbtové svalstvo. Na to sú dobré najmä presne cielené cviky.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

Deti trávia dlhé hodiny vysedávaním v škole, doma pri počítači, pri písaní si úloh. Aby to ich chrbtica zvládla a nezačala sa kriviť, je potrebné posilňovať svalstvo, ktoré ju drží. Fyzioterepeutka Elena Zitová z Liečebného centra Tomesa na videu ukáže 3 jednoduché cviky, ktoré môžu výrazne pomôcť chrbtici vašich detí.

Čítajte názor lekárky: Deti sa v školách hrbia, lavice by mali vyzerať úplne inak! 

VIDEO: Štvrťhodinka denne proti skolióze 


Autor: Karol Gajdoš

Viac: Skolióza dieťa najprv nebolí, no ničí nielen chrbát: Dá sa vyhnúť operácii? 

Bude vás zaujímať: 

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Chrbtica ...viac Skolióza ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Podráždenie na kúpalisku? 3 príznaky, že vášmu dieťaťu uškodil chlór

Podráždenie na kúpalisku? 3 príznaky, že vášmu dieťaťu uškodil chlór

16.07.2018
V detských bazénoch by mal byť limit chlóru stanovený ešte prísnejšie. Pri vyššej návštevnosti však jeho množstvo zvyšujú. Čítať viac
 
Pre moje deti všetko!? Len aby im neublížila prílišná ústretovosť...

Pre moje deti všetko!? Len aby im neublížila prílišná ústretovosť...

15.07.2018
Nič nezakazujú, nezvyšujú hlas a nekriticky chvália, aby svoje milované deti netraumatizovali. Sú výchovné trendy správne? Čítať viac
 
Väčšina predškolákov nehovorí správne. A ten váš?

Väčšina predškolákov nehovorí správne. A ten váš?

12.07.2018
Ak máte doma budúceho školáka, ktorý má rečové chyby, neignorujte ich. Dieťa z nich nevyrastie, problém musí riešiť čo najskôr logopéd.... Čítať viac
 
Alergiu vidíme už u bábätka. Lekár o tom, ako jej načas predísť

Alergiu vidíme už u bábätka. Lekár o tom, ako jej načas predísť

09.07.2018
Vedeli ste, že riziko alergie sa dá odhaliť už počas prvých mesiacov života? Čítať viac
 
Kričíte na dieťa? Skúste to inak, budete prekvapení!

Kričíte na dieťa? Skúste to inak, budete prekvapení!

04.07.2018
Koľkokrát nakričíte na dieťa potom vás to mrzí? Má krik želaný výchovný účinok? čo sa dá urobiť namiesto neho? Čítať viac
 
 

wanda.sk

3 cviky pre usedené chrbátiky. Aby ich nebolela skolióza
Martina Palovčíková