Zdravie   Deti

Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

10.10.2017

Desiata pre deti je samozrejmosť. S raňajkami je to už horšie, rodina nestíha. Prístup k stravovacím návykom závisí najmä od rodičov.

Raňajky sú jednou z piatich porcií jedál, ktoré dieťa potrebuje každý deň.

Raňajky sú jednou z piatich porcií jedál, ktoré dieťa potrebuje každý deň.Autor: Shutterstock.com

Prieskum projektu zdravej výživy Viem, čo zjem odhalil, že raňajky nie sú pre deti vždy samozrejmosťou. Realizoval sa počas leta 2017 na vzorke 907 respondentov, rodičov detí vo veku 8 až 11 rokov. Ukázal, že približne dve tretiny detí raňajkuje každý deň, pričom 8 % detí neraňajkuje vôbec. Najčastejšími dôvodmi sú nechuť do jedla, odmietanie alebo nedostatok času.

Čítajte aj: Tajomstvo života najzdravších detí na svete: 6 lekcií od Japoncov

„Raňajky tvoria energetický základ pre deti na celý deň. Každé vynechanie spôsobuje ťažkosti. Deti sú nesústredené i dehydratované, ak málo pijú. Chýba edukácia na strane rodičov," skonštatovala Jana Hamade, zástupkyňa hlavného hygienika zo slovenského Úradu verejného zdravotníctva.


Foto: Shutterstock.com

Čo na desiatu?

Netreba zabúdať ani na kvalitnú desiatu, ktorá nemá byť nadmerne sladká. Absolútne nevhodné sú sladené nápoje, ktoré okrem nebezpečného zvyšovania cukru v krvi kazia zuby. Medzi deťmi sú pomerne obľúbené. Podľa prieskumu ich pije denne štvrtina detí.

Väčšina deti je zvyknutá desiatovať v škole každý deň a len 1% nedesiatuje vôbec. Tri štvrtiny rodičov sa domnieva, že má veľmi dobrý prehľad o návyku detí raňajkovať. Čo sa desiatej týka, je to len niečo cez polovicu. ► Odborníčka na výživu: Ako naučiť deti zdravo jesť? 

Zelenina vs. fast food

Prieskum mapoval aj príjem ovocia a zeleniny, 79 % detí opýtaných rodičov ich konzumuje aspoň 3 až 4 x do týždňa. ► 4 triky ich naučia jesť viac zeleniny aj ovocia 

Menej uspokojivé sú výsledky kalorických jedál a sladených nápojov. 76 % detí je vyprážané jedlo alebo fast food minimálne raz týždenne. Frekvencia konzumácie týchto jedál stúpa s klesajúcim príjmom domácnosti.

Viac:

Projekt Viem, čo zjem realizovaný na základných školách chce podporiť zdravú životosprávu. Odborným partnerom projektu je Úrad verejného zdravotníctva SR, realizuje sa s odporúčaním Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR.

Bude vás zaujímať: 

Autor: TASR, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Inšpirujte sa naším zdravším farebným a chutným menu pre malých i veľkých jedákov

Inšpirujte sa naším zdravším farebným a chutným menu pre malých i veľkých jedákov

19.10.2017
Vedeli ste, že sa dá puding uvariť z ovsených vločiek? Dokonca aj chutné, chrumkavé fašírky dokážete vyčarovať zo šošovice. Ak vám... Čítať viac
 
10 rád pre rodiča introverta, vďaka ktorým sa ľahšie zblížite

10 rád pre rodiča introverta, vďaka ktorým sa ľahšie zblížite

15.10.2017
Ste extrovertní rodičia a máte introvertné dieťa? Nebude to vždy ľahké, ale ak ho podporíte, vyhráte! Čítať viac
 
FOTO: 5-ročná v menopauze! Rastú jej prsia, no najhoršie len príde

FOTO: 5-ročná v menopauze! Rastú jej prsia, no najhoršie len príde

13.10.2017
Emily má len päť rokov, no problémy žien po štyridsiatke. "Nikdy nemala šancu byť malým dievčatkom," trápi sa jej mama Tam. Čítať viac
 
Siamské dvojičky zneužili na kruté experimenty. Ich lásku nič nezničilo

Siamské dvojičky zneužili na kruté experimenty. Ich lásku nič nezničilo

12.10.2017
Zo svojho detstva si veľa nepamätajú, zlo vytesnili, no aj tak ich to ovplyvnilo na celý život. Čítať viac
 
Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

10.10.2017
Desiata pre deti je samozrejmosť. S raňajkami je to už horšie, rodina nestíha. Prístup k stravovacím návykom závisí najmä od rodičov.... Čítať viac
 
 

wanda.sk