Zdravie   Deti

Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách

10.10.2017

Desiata pre deti je samozrejmosť. S raňajkami je to už horšie, rodina nestíha. Prístup k stravovacím návykom závisí najmä od rodičov.

Raňajky sú jednou z piatich porcií jedál, ktoré dieťa potrebuje každý deň.

Raňajky sú jednou z piatich porcií jedál, ktoré dieťa potrebuje každý deň.Autor: Shutterstock.com

Prieskum projektu zdravej výživy Viem, čo zjem odhalil, že raňajky nie sú pre deti vždy samozrejmosťou. Realizoval sa počas leta 2017 na vzorke 907 respondentov, rodičov detí vo veku 8 až 11 rokov. Ukázal, že približne dve tretiny detí raňajkuje každý deň, pričom 8 % detí neraňajkuje vôbec. Najčastejšími dôvodmi sú nechuť do jedla, odmietanie alebo nedostatok času.

Čítajte aj: Tajomstvo života najzdravších detí na svete: 6 lekcií od Japoncov

„Raňajky tvoria energetický základ pre deti na celý deň. Každé vynechanie spôsobuje ťažkosti. Deti sú nesústredené i dehydratované, ak málo pijú. Chýba edukácia na strane rodičov," skonštatovala Jana Hamade, zástupkyňa hlavného hygienika zo slovenského Úradu verejného zdravotníctva.


Foto: Shutterstock.com

Čo na desiatu?

Netreba zabúdať ani na kvalitnú desiatu, ktorá nemá byť nadmerne sladká. Absolútne nevhodné sú sladené nápoje, ktoré okrem nebezpečného zvyšovania cukru v krvi kazia zuby. Medzi deťmi sú pomerne obľúbené. Podľa prieskumu ich pije denne štvrtina detí.

Väčšina deti je zvyknutá desiatovať v škole každý deň a len 1% nedesiatuje vôbec. Tri štvrtiny rodičov sa domnieva, že má veľmi dobrý prehľad o návyku detí raňajkovať. Čo sa desiatej týka, je to len niečo cez polovicu. ► Odborníčka na výživu: Ako naučiť deti zdravo jesť? 

Zelenina vs. fast food

Prieskum mapoval aj príjem ovocia a zeleniny, 79 % detí opýtaných rodičov ich konzumuje aspoň 3 až 4 x do týždňa. ► 4 triky ich naučia jesť viac zeleniny aj ovocia 

Menej uspokojivé sú výsledky kalorických jedál a sladených nápojov. 76 % detí je vyprážané jedlo alebo fast food minimálne raz týždenne. Frekvencia konzumácie týchto jedál stúpa s klesajúcim príjmom domácnosti.

Viac:

Projekt Viem, čo zjem realizovaný na základných školách chce podporiť zdravú životosprávu. Odborným partnerom projektu je Úrad verejného zdravotníctva SR, realizuje sa s odporúčaním Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR.

Bude vás zaujímať: 

Autor: TASR, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Podráždenie na kúpalisku? 3 príznaky, že vášmu dieťaťu uškodil chlór

Podráždenie na kúpalisku? 3 príznaky, že vášmu dieťaťu uškodil chlór

16.07.2018
V detských bazénoch by mal byť limit chlóru stanovený ešte prísnejšie. Pri vyššej návštevnosti však jeho množstvo zvyšujú. Čítať viac
 
Pre moje deti všetko!? Len aby im neublížila prílišná ústretovosť...

Pre moje deti všetko!? Len aby im neublížila prílišná ústretovosť...

15.07.2018
Nič nezakazujú, nezvyšujú hlas a nekriticky chvália, aby svoje milované deti netraumatizovali. Sú výchovné trendy správne? Čítať viac
 
Väčšina predškolákov nehovorí správne. A ten váš?

Väčšina predškolákov nehovorí správne. A ten váš?

12.07.2018
Ak máte doma budúceho školáka, ktorý má rečové chyby, neignorujte ich. Dieťa z nich nevyrastie, problém musí riešiť čo najskôr logopéd.... Čítať viac
 
Alergiu vidíme už u bábätka. Lekár o tom, ako jej načas predísť

Alergiu vidíme už u bábätka. Lekár o tom, ako jej načas predísť

09.07.2018
Vedeli ste, že riziko alergie sa dá odhaliť už počas prvých mesiacov života? Čítať viac
 
Kričíte na dieťa? Skúste to inak, budete prekvapení!

Kričíte na dieťa? Skúste to inak, budete prekvapení!

04.07.2018
Koľkokrát nakričíte na dieťa potom vás to mrzí? Má krik želaný výchovný účinok? čo sa dá urobiť namiesto neho? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Čo dnes jedli vaše deti? Prieskum odhalil návyky v slovenských rodinách
TASR
bd