Zdravie   Deti

FOTO: S deťmi do formy s TOP 10 najzábavnejšími činnosťami

10.07.2017

Spomínate si na hry, ktoré ste sa hrávali ako deti? Zoberte švihadlo, gumu, loptu, odtrhnite deti od tabletov a choďte sa spolu vyblázniť.

Naučte svoje ratolesti hry z detstva a zašportujte si s nimi aj vy.

Naučte svoje ratolesti hry z detstva a zašportujte si s nimi aj vy.Autor: Profimedia.sk

Skáčte na švihadle

Švihadlá sú ľahké a spratné a zmestia sa kdekoľvek. Spaľovanie kalórií sa bude líšiť v závislosti od vášho tempa. Žena s priemernou hmotnosťou 70 kg môže spáliť až 10,5 kalórií za minútu alebo 630 kalórií za hodinu. Ak skákanie zintenzívnite na 120 preskokov za minútu, spálite vyše 845 kalórií za hodinu. Pokojne skáčte aj na pláži alebo na tráve, či inom mäkšom povrchu. Skákanie na mäkkom povrchu šetrí kĺby a súčasne vaše telo núti vynaložiť viac energie, aby sa odrazilo od zeme. Vďaka tomu takisto zvýšite množstvo spálených kalórií.

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

dnes
Mnohé diagnózy, ktoré si spájame len s nami ľuďmi, ohrozujú aj domácich miláčikov. Cukrovka sa týka najmä sučiek a zistíte ju rýchlo,... Čítať viac
 
Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

dnes
Chcete ochutnať niečo, čo zaručene nepoznáte? V mexickom Oaxace sa vám tento sen splní. Len sa netreba báť, lebo v ponuke je aj hmyz či... Čítať viac
 
Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

17.11.2017
Páni o tom neradi hovoria, hoci pyšný problém sa týka aj ich. Buďte pozorné! Čím dlhšie budú odkladať návštevu u lekára, tým horšie.... Čítať viac
 
Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

16.11.2017
Hrozno ocení aj vaša pokožka. Partnera zase pivný kúpeľ. Lahodné nápoje nemusíte len piť. Ako si osviežiť kúpeľ doma? Čítať viac
 
Uvedomte si! Pár jasných signálov, že toto priateľstvo už skončilo 

Uvedomte si! Pár jasných signálov, že toto priateľstvo už skončilo 

16.11.2017
Dokážete rozoznať skutočného kamaráta od človeka, ktorý na vás parazituje, ubližuje vám a tvári sa, že vám ešte robí službu? Psychoterapeutka... Čítať viac
 
 

wanda.sk