predplatne
 
Zdravie   Deti

Mrazivý víkend: S deťmi neriskujte, držte sa pravidla jednej hodiny

23.02.2018

Deti na chlad a mráz reagujú inak ako dospelí. Ako sa ne postarať počas studených dní?

Okrem oblečenie dieťa navon potrebuje čosi viac. Poznáte zásady, aby vám vonku "nezamrzlo"?

Okrem oblečenie dieťa navon potrebuje čosi viac. Poznáte zásady, aby vám vonku "nezamrzlo"?Autor: Shutterstock.com

Vzhľadom na to, že malé deti ešte nemajú vyvinutú správnu termoreguláciu, ich pokožka je veľmi citlivá na nízke teploty a mráz. Ak chceme stráviť s dieťaťom určitý čas vonku pri mrazivom počasí, je potrebné vykonať niekoľko opatrení. Detskú pokožku je potrebné chrániť pred omrznutím pomocou krémov, ktoré nie sú na báze vody a nanášať ich aspoň pol hodiny pred odchodom z domu, aby sa krém stihol vstrebať.

Len chrípkové prázdniny nestačia. Zásady, aby deti naozaj neochoreli

Vhodné obliekanie

Čo sa týka detského obliekania, platí jednoduchá zásada – vrstvenie oblečenia. Vhodné je priamo na telo obliecť jemnú bavlnenú bielizeň, druhou vrstvou by mal byť fleece a najvrchnejšia vrstva by mala byť vlnená, na ktorú dieťaťu oblečieme bundu. Nezabudnúť na čiapku primeranej hrúbky a teplé nepremokavé rukavice. „V prípade holomrazu je teplotná hranica pre pobyt vonku s dojčaťom mínus tri stupne Celzia, ak je nasnežené, mínus 5 stupňov Celzia. S batoľaťom nie je vhodné zostávať vonku dlhšie ako hodinu. Optimálne sú prechádzky okolo poludnia, kedy sú teploty najvyššie, radí docentka Mgr. MUDr. Jana Hamade, PhD., vedúca odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva SR.  

Koľko vonku?

Všeobecne platí, že počas celého roka by zdravé dieťa malo byť vonku minimálne dve hodiny denne a najvhodnejší je čas okolo poludnia, kedy teploty dosahujú vyššie hodnoty. Batoľa by malo byť vonku dostatočne oblečené a rovnako ako u malých detí vrstevnato. Hrúbka oblečenia závisí od pohybovej aktivity dieťaťa a vonkajšej teploty. Potrebné je myslieť na teplú nepremokavú obuv, čiapku a rukavice a použiť na tvár mastnejší krém bez pridanej vody. Pobyt batoliat vonku nie je vhodný, ak je teplota vzduchu nižšia ako mínus 10 stupňov Celzia.

Čítajte aj:

Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Idú mu zúbky alebo je choré? Rozoznajte virózu od prerezávania zúbkov!

Idú mu zúbky alebo je choré? Rozoznajte virózu od prerezávania zúbkov!

včera
Pri prerezávaní zúbkov bývajú deti plačlivé, podráždené, nechcú jesť. No nie všetky príznaky automaticky súvisia so zúbkami. Nie... Čítať viac
 
Útok proti všiam. 8 krokov ich zlikviduje raz a navždy

Útok proti všiam. 8 krokov ich zlikviduje raz a navždy

24.03.2019
Nesmiete vynechať ani jeden. Alebo chcete mať parazita v hlave niekoľko mesiacov? Čítať viac
 
Vedci varujú: Vymiera mužské pokolenie?! Prečo sa rodí menej chlapcov?

Vedci varujú: Vymiera mužské pokolenie?! Prečo sa rodí menej chlapcov?

22.03.2019
Ako postupne stúpa teplota na zemeguli, klesá počet narodených bábätiek mužského pohlavia. Čítať viac
 
6 mýtov o ľuďoch s Downovým syndrómom. Mali by ste poznať pravdu, patria medzi nás!

6 mýtov o ľuďoch s Downovým syndrómom. Mali by ste poznať pravdu, patria medzi nás!

21.03.2019
Medzinárodná spoločnosť Downovho syndrómu vyzýva k zvyšovaniu povedomia o tom, čo znamená život s ním. Veríte tomu, čo nie je pravda?... Čítať viac
 
Prvé príkrmy: Mamičky, nekomplikujte si to! Odborníčky o všetkom, čo treba vedieť

Prvé príkrmy: Mamičky, nekomplikujte si to! Odborníčky o všetkom, čo treba vedieť

20.03.2019
Neviete si rady? Nie div. Protichodných informácií o tom, čo je najlepšie pre malkáčov, vzniká ako húb po daždi. Riaďte sa vlastnou... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Mrazivý víkend: S deťmi neriskujte, držte sa pravidla jednej hodiny
TS
dab