Zdravie   Deti

3 potraviny, ktoré sa bojíte dávať deťom. Neotáľajte, včas posilnia imunitu

16.08.2017

Matky sa často zavádzania nových potravín do jedálnička svojich detí obávajú a snažia sa ho oddialiť. Podľa najnovšieho výskumu tým môžu deťom zbytočne uškodiť.

Aj s arašidami by mali prísť deti do kontaktu už medzi štvrtým a šiestym mesiacom, odporúčajú vedci.

Aj s arašidami by mali prísť deti do kontaktu už medzi štvrtým a šiestym mesiacom, odporúčajú vedci.Autor: Shutterstock.com

Kanadskí vedci zisťovali, čo sa stane, ak matky otáľajú so zavádzaním niektorých potravín až do jedného roku dieťaťa. Ich zistenia uverejnil časopis Pediatric Allergy and Immunology.

Odborníčka na výživu: Ako naučiť deti zdravo jesť?

Výskumnú vzorku tvorilo viac ako 2000 kanadských detí. Výskum odhalil, že ak deti počas svojho prvého roka nedostávali mlieko a mliečne produkty, mali takmer štvornásobnú šancu, že budú na mlieko reagovať precitlivené.

Čítajte: 

Podobne je to aj s deťmi, ktoré prvý rok nekonzumovali vajíčka a arašidy. Majú vyššie riziko vzniku potravinových alergií, alergickej nádchy, astmy, aj ekzémov. Deti, ktoré to stihli už do roka, majú o polovicu vyššiu šancu vyhnúť sa týmto ochoreniam a negatívnym reakciám.  

Relax a úľava od zdravotných ťažkostí na našom krásnom Slovensku 

Bojíte sa arašidov? 

Vajíčka a jogurty, či iné mliečne výrobky, sa u nás odporúča pridávať už pomerne skoro, v prvom roku dieťatka. Väčšinou sa na zoznamoch jedál vyskytujú už u zhruba pol ročných detí. Horšie je to s arašidmi. Dlho sa odporúčalo nedávať ich deťom do troch rokov, a to z dôvodu rizika alergií, ale aj obavy z udusenia dieťatka. To, že neskoré podávanie arašidov alergie skôr privolá, potvrdili už aj predošlé výskumy.

Pravidlá dochucovania detských jedál: Vieme, čím nahradiť nezdravé jedy 

Je preto dobré dávať ich deťom už v prvom roku. Riziko udusenia sa dá celkom eliminovať ich rozomletím alebo rozmrvením. Predchádzať vzniku alergie na arašidy sa oplatí. Dieťa, u ktorého sa alergia na ne vyvinie, si musí celý život dávať veľký pozor na potraviny. Stopy arašidov sa nachádzajú vo veľkom množstve priemyselne spracovaných potravín.

Vajíčka

Porovnávanie detí odhalilo aj to, že vajíčka majú obzvlášť význam v prvok roku dieťaťa. Deti, ktoré ho dostávali v tomto veku, mali nižšiu pravdepodobnosť, že dostanú alergiu na tieto potraviny. 

Tip: Minuli sa vám vajíčka? Poznáme rovnako hodnotné náhrady do vašich jedál

Hlavne postupne

Napriek tomu tu riziko alergií u niektorých detí je. Je treba začať s menšími množstvami a s odstupom niekoľkých dní, tak aby bolo možné odsledovať reakciu. Táto metóda v konečnom dôsledku pomôže k tomu, aby sa predošlo alergiám, ktoré sa u detí prejavujú až v neskoršom veku. 

Bude vás zaujímať: 

Autor: Zuzana Palátová
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Nestíhate? Šikovné tipy, ako zvládnuť varenie a deti bez nervov

Nestíhate? Šikovné tipy, ako zvládnuť varenie a deti bez nervov

14.02.2018
Život takmer každej ženy je pretkaný šialeným kolobehom pracovných povinností a dlhým zoznamom domácich prác. Aj vy máte príliš málo... Čítať viac
 
Neobsedí, hrbí sa a škriabe do zošita: Spoločný dôvod, o ktorom ste netušili

Neobsedí, hrbí sa a škriabe do zošita: Spoločný dôvod, o ktorom ste netušili

11.02.2018
Niektoré ťažkosti sa vedia ozvať naozaj prostredníctvom najmenej očakávaných ciest. Povedali by ste, že za problémy v škole dieťaťa... Čítať viac
 
Odborníčka varuje, stiahnuté svaly majú už aj deti! Ako im môžete pomôcť?

Odborníčka varuje, stiahnuté svaly majú už aj deti! Ako im môžete pomôcť?

10.02.2018
Podľa podiatričky Denisy Mertl stiahnuté svaly často prekvapia deti už v predškolskom veku. Postačia však malé zmeny, aby sa správne... Čítať viac
 
VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh

08.02.2018
Cviky na prevenciu plochonožia sú síce účinné, no deti ich nerobia s veľkým nadšením. Skúste čosi zábavnejšie podľa návodu fyzioterapeutky.... Čítať viac
 
Miškovi proti hyperaktivite pomohol tréning mozgu a úprava stravy

Miškovi proti hyperaktivite pomohol tréning mozgu a úprava stravy

03.02.2018
Neobsedí, neposlúcha, je nesústredené, zábudlivé, priveľmi aktívne a výbušné? Aj to môžu byť príznaky hyperaktívneho dieťaťa.... Čítať viac
 
 

wanda.sk