Zdravie   Deti

3 potraviny, ktoré sa bojíte dávať deťom. Neotáľajte, včas posilnia imunitu

16.08.2017

Matky sa často zavádzania nových potravín do jedálnička svojich detí obávajú a snažia sa ho oddialiť. Podľa najnovšieho výskumu tým môžu deťom zbytočne uškodiť.

Aj s arašidami by mali prísť deti do kontaktu už medzi štvrtým a šiestym mesiacom, odporúčajú vedci.

Aj s arašidami by mali prísť deti do kontaktu už medzi štvrtým a šiestym mesiacom, odporúčajú vedci.Autor: Shutterstock.com

Kanadskí vedci zisťovali, čo sa stane, ak matky otáľajú so zavádzaním niektorých potravín až do jedného roku dieťaťa. Ich zistenia uverejnil časopis Pediatric Allergy and Immunology.

Odborníčka na výživu: Ako naučiť deti zdravo jesť?

Výskumnú vzorku tvorilo viac ako 2000 kanadských detí. Výskum odhalil, že ak deti počas svojho prvého roka nedostávali mlieko a mliečne produkty, mali takmer štvornásobnú šancu, že budú na mlieko reagovať precitlivené.

Čítajte: 

Podobne je to aj s deťmi, ktoré prvý rok nekonzumovali vajíčka a arašidy. Majú vyššie riziko vzniku potravinových alergií, alergickej nádchy, astmy, aj ekzémov. Deti, ktoré to stihli už do roka, majú o polovicu vyššiu šancu vyhnúť sa týmto ochoreniam a negatívnym reakciám.  

Relax a úľava od zdravotných ťažkostí na našom krásnom Slovensku 

Bojíte sa arašidov? 

Vajíčka a jogurty, či iné mliečne výrobky, sa u nás odporúča pridávať už pomerne skoro, v prvom roku dieťatka. Väčšinou sa na zoznamoch jedál vyskytujú už u zhruba pol ročných detí. Horšie je to s arašidmi. Dlho sa odporúčalo nedávať ich deťom do troch rokov, a to z dôvodu rizika alergií, ale aj obavy z udusenia dieťatka. To, že neskoré podávanie arašidov alergie skôr privolá, potvrdili už aj predošlé výskumy.

Pravidlá dochucovania detských jedál: Vieme, čím nahradiť nezdravé jedy 

Je preto dobré dávať ich deťom už v prvom roku. Riziko udusenia sa dá celkom eliminovať ich rozomletím alebo rozmrvením. Predchádzať vzniku alergie na arašidy sa oplatí. Dieťa, u ktorého sa alergia na ne vyvinie, si musí celý život dávať veľký pozor na potraviny. Stopy arašidov sa nachádzajú vo veľkom množstve priemyselne spracovaných potravín.

Vajíčka

Porovnávanie detí odhalilo aj to, že vajíčka majú obzvlášť význam v prvok roku dieťaťa. Deti, ktoré ho dostávali v tomto veku, mali nižšiu pravdepodobnosť, že dostanú alergiu na tieto potraviny. 

Tip: Minuli sa vám vajíčka? Poznáme rovnako hodnotné náhrady do vašich jedál

Hlavne postupne

Napriek tomu tu riziko alergií u niektorých detí je. Je treba začať s menšími množstvami a s odstupom niekoľkých dní, tak aby bolo možné odsledovať reakciu. Táto metóda v konečnom dôsledku pomôže k tomu, aby sa predošlo alergiám, ktoré sa u detí prejavujú až v neskoršom veku. 

Bude vás zaujímať: 

Autor: Zuzana Palátová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Tresty ani krik nepomôžu. Dieťa s ADHD potrebuje láskavé hranice

Tresty ani krik nepomôžu. Dieťa s ADHD potrebuje láskavé hranice

19.05.2018
Poruchami aktivity a pozornosti trpí do sedem percent detí v každej populácii. Čítať viac
 
Zvrátené? Na prebalenie bábätka si máte pýtať povolenie

Zvrátené? Na prebalenie bábätka si máte pýtať povolenie

17.05.2018
Austrálska sexuologička pobúrila rodičov. Tvrdí, že skôr, ako svoje bábätko prebalíte do čistej plienky, mali by ste si vyžiadať... Čítať viac
 
Desivé upírie deti: Nemôžu ísť na slnko a majú špicaté zuby. Pomôžu im konečne?

Desivé upírie deti: Nemôžu ísť na slnko a majú špicaté zuby. Pomôžu im konečne?

15.05.2018
Majú špicaté zuby, sú holohlavé, neplačú a nepotia sa. Nemôžu ísť na slnko ani športovať. Ak keď prežijú do dospelosti, nemajú to ľahké.... Čítať viac
 
Rodičia sa sťažujú: Škôlky sú plné chorých detí. Kto pochybil?

Rodičia sa sťažujú: Škôlky sú plné chorých detí. Kto pochybil?

14.05.2018
Keď konečne vyzdravie a dáte ho o škôlky, od ďalšieho chorého dieťaťa v nej chytí ďalší vírus. A ste v začarovanom kruhu. Čítať viac
 
Deti rastú z rúk. Závery vedcov, prečo ich nosiť čo najviac

Deti rastú z rúk. Závery vedcov, prečo ich nosiť čo najviac

08.05.2018
Nepodceňujte potrebu detí byť v náručí. Vedia, prečo to chcú. Čítať viac
 
 

wanda.sk

3 potraviny, ktoré sa bojíte dávať deťom. Neotáľajte, včas posilnia imunitu
Zuzana Palátová