predplatne
 
Zdravie   Deti

Školákom sa deformuje chrbtica. Len 30 % nemá problémy!

05.01.2018

Poškodenia chrbtice sú čoraz častejšou diagnózou slovenských detí. Zachrániť ich má vzniknutý projekt.

Deti sa hrbia a po celom dni v škole už nekompenzujú usedený deň.

Deti sa hrbia a po celom dni v škole už nekompenzujú usedený deň. Autor: Shutterstock.com

  • Len 30 % žiakov prvého stupňa nemá problémy s chrbtom. 
  • Až desatina trpí závažnými deformitami.
  • 40 % má poruchy držania tela, posuny lopatiek či nesprávne držanie panvy.

Aby bola výchova s tabletmi naozaj smart: Zákazy sú zbytočné, skúste to inak 

Kde sa stala chyba? 

Pre TASR to uviedol prednosta Neurochirurgickej kliniky Ústrednej vojenskej nemocnice SNP, FN Ružomberok Róbert Rusnák.

„Máme výsledky prieskumu, ktorý si robíme na školách. Na deti sa prenáša celkový štýl života. Prestali sme sa hýbať. Znižuje sa pohybovaná aktivita a zvyšuje sa záťaž na osový aparát pri sedení. Deti v predškolskom veku prechádzajú z hravej formy vyučovania, kde sa kotúľajú, hrajú na zemi, sedia ako chcú, do školskej dochádzky, kde musia prísne sedieť len v laviciach. To je pre chrbát veľký rozdiel. Po príchode domov často absentuje pohybová aktivita,“ vysvetlil Rusnák, ktorý sa predškolákom i školákom už niekoľko rokov venuje v rámci projektu Zdravý chrbátik. 

Čítajte: Zmeny v školských jedálňach: Budú deti konečne kvalitne jesť? 

Naučia ich prevenciu

„Vyvinuli sme skupinu liečebno-preventívnych rehabilitačných cvikov, ktoré následne ponúkame školám. Pokiaľ zistíme záujem, navštívime školu, kde pozveme učiteľov aj z ďalších škôl v okolí. Oboznámime ich s projektom a potom si skúšajú a cvičia cviky s naším odborným garantom. Takto vidia, ako majú deti cvičiť na fitloptách, ako mimo nich a na čo si dať pozor,“ zdôraznil Rusnák.

Viac: 3 cviky pre usedené chrbátiky. Aby ich nebolela skolióza

Zabezpečia pomôcky

Takto pripravení učitelia môžu začať pripravené zostavy zapájať do telesnej výchovy. „Neskôr chodíme na kontrolu, kde sledujeme, či predvádzanie cvikov učiteľmi je správne a v prípade potreby im poradíme a opravíme. Pre školy bezplatne zabezpečíme aj cvičebné pomôcky v podobe fitlôpt, dynamických podložiek na stoličky a DVD nosičov s cvičeniami,“ dodal Rusnák. 

Čítajte názor lekárky: Deti sa v školách hrbia, lavice by mali vyzerať úplne inak!  

Projekt Zdravý chrbátik sa aplikuje na viac ako 800 základných školách a 200 materských školách v 36 okresoch.

Bude vás zaujímať: 

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Chrbtica ...viac Skolióza ...viac
Autor: TASR, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Váš príbeh: Nebola to obyčajná bolesť hlavy! 4-ročná Anetka dostala mozgovú príhodu

Váš príbeh: Nebola to obyčajná bolesť hlavy! 4-ročná Anetka dostala mozgovú príhodu

17.09.2018
Nikto nechce myslieť na to, čo by bolo, keby záchranka neprišla tak rýchlo a keby Anetke neotvorili hlavičku hneď, ako sa dalo. Čítať viac
 
Expertka: Internet deťom nazakazujte, od smartfónov sa odučia samy

Expertka: Internet deťom nazakazujte, od smartfónov sa odučia samy

16.09.2018
Tak ako klesá počet fajčiarov, postupne klesne aj počet ľudí nonstop nalepených na displejoch. Tvrdí Jarmila Tomková, psychologička... Čítať viac
 
Ťažký prvý mesiac v škole: 3 tipy proti bolesti chrbtice

Ťažký prvý mesiac v škole: 3 tipy proti bolesti chrbtice

14.09.2018
So začiatkom školy sa záťaž na deti stupňuje. Nielen psychická, ale aj fyzická. Ako im sňať čo najviac problémov z pliec? Čítať viac
 
Ste viac ohrození rakovinou semenníkov a nepodnosťou? Spýtajte sa  vašej matky

Ste viac ohrození rakovinou semenníkov a nepodnosťou? Spýtajte sa vašej matky

13.09.2018
Chlapci, ktorí sa narodili s nezostúpenými semenníkmi, majú 2-krát vyššiu pravdepodobnosť, že sa u nich v dospelosti rozvinie rakovina.... Čítať viac
 
VIDEO: Najlepšia škôlka na svete. Využíva geniálne jednoduchý princíp

VIDEO: Najlepšia škôlka na svete. Využíva geniálne jednoduchý princíp

12.09.2018
Čo deti najviac potrebujú? Táto škôlka je dôkazom, že menej je niekedy skutočne viac. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Školákom sa deformuje chrbtica. Len 30 % nemá problémy!
TASR
bd