naše tituly
Viete, kde ho máte? Nachádza sa na zadnej strane paže. Jedným z najobľúbenejších cvikov na tvarovanie tricepsu je sťahovanie kladky. Lakťami nehýbte, musíte ich mať stále pri tele
Miroslav Vančík Foto: ALENA MAJOROŠOVÁ
Kvalifikovaný osobný tréner a inštruktor fitness, kulturistiky a silového trojboja s certifikátom. Miroslav Vančík zostavuje stravovacie a tréningové plány na mieru, formovanie postavy - redukcia váhy, naberanie svalovej hmoty, poradenstvo v oblasti výživyzlepšenie aeróbnej kondície
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Viac |
Výnimocné, unikátne, jedinecné. Také prívlastky mali v rozpätí troch týždnov dve ocné operácie na Slovensku.
Refl uxu patrí nálepka civilizacného ochorenia. Prispieva k nemu nevhodné a nepravidelné stravovanie, obezita, fajcenie, stres, ale možno nan máte aj anatomické predpoklady.
Pácilo by sa vám nic nejest, necvicit a špeciálny proteínový kokteil si dat kvapkat do žalúdka cez hadicku? Po desiatich dnoch môžete byt lahší o desat kíl. Špeciálna bielkovinová diéta je však len zaciatok.
Po šiestich mesiacoch tréningu vám klesne tlak o desat milimetrov ortutového stlpca. Ak problémy s hypertenziou ešte nemáte, o tridsat rokov si ich môžete oddialit.
Jedli ste už bezlepkové ci bezlaktózové mafi ny alebo slivkový kolác zo špaldy? Sú nielen zdravé, ale aj skvelo chutia.
 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
© 2009 SPOLOČNOSŤ 7 PLUS, s. r. o. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané. Monitoring tlače poskytuje so súhlasom vydavateľa firma Newton IT. www.pluska.sk využíva agentúrne spravodajstvo TASR. Publikovanie alebo ďalšie šírenie obsahu správ, fotografií, audiospráv alebo videospráv zo zdrojov TASR je bez predchádzajúceho písomného súhlasu TASR porušením autorského zákona. Športové výsledky zabezpečuje Live score
Stránky generuje redakčný systém WebJET spoločnosti InterWay, s.r.o. Generované 621 ms.
