predplatne
 

5 zásad prevencie pred infarktom. Pre toto ohrozuje aj mladých

15.12.2017

Štíhlosť neznamená, že človek je fit. Až polovica ľudí s normálnou postavou a nefajčiarov je ohrozená infarktom či mŕtvicou.

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!Autor: Shutterstock.com

Štíhlosť síce spravidla ukazuje, že dotyčný človek sa správa zdravšie ako ten s nadváhou, no nie je to celkom pravidlo. Mnohí štíhli ľudia v strednom veku čelia rovnakému riziku srdcového infarktu, ako fajčiari či ľudia s nadváhou. 

Nebezpečnú trombózu nemusíte mať v rodine. Spustí ju aj zápal

Zanášajú sa nám tepny

Nový britský výskum zistil, že asi polovica ľudí v strednom veku, ktorí majú primeranú hmotnosť, nefajčia ani nemajú cukrovku, sú ohrození upchatím tepien a srdcovým infarktom. Prečo? Ľudia, ktorí nemajú problém s rýchlym priberaním, si zväčša oveľa menej strážia zloženie stravy oproti tým, ktorí majú sklon priberať. Preto mnohí z nich pojedia oveľa viac nasýtených, nezdravých tukov a tiež sladkostí, než by mali.

Práve tieto tuky a cukry prispievajú k rastu hladiny „zlého“ LDL cholesterolu a zápalovým procesom v cievach. A to sú hlavné dôvody kôrnatenia tepien, aterosklerózy. Ide o upchávanie tepien tzv.plakmi, kedy sa tepny postupne zužujú a dôsledkom sú srdcové infarkty a mozgové mŕtvice. Keďže ateroskleróza nebolí, postihnutí netušia, že sa im tepny zanášajú. 

Srdcové zlyhávanie sa netýka len ľudí vo vyššom veku

Štíhlosť a mladší vek nechránia

Výskumníci preverili zdravie 1800 respondentov vo veku 40 až 54 rokov, ktorí nevykazovali žiadne klasické rizikové faktory pre ochorenie srdca či mŕtvicu. Aterosklerotické plaky sa našli u polovice z nich! „Hoci absencia klasických kardiovaskulárnych rizikových faktorov naozaj súvisí s nízkym rizikom kardiovaskulárnych príhod, títo ľudia napriek tomu mávajú infarkt aj mŕtvicu,“ konštatuje Leticia Fernandez-Friera zo Španielskeho národného centra pre kardiovaskulárny výskum.

Čo to teda znamená?

Aj štíhli ľudia, ktorí majú pocit, že sú zdravotne v poriadku, veď nemajú na sebe zbytočné tukové vankúšiky, nefajčia ani nemajú cukrovku, by ešte mali zvážiť svoj životný štýl. Cholesterol vám zistí lekár na preventívnej zdravotnej prehliadke, nevynechávajte ich! 

Odborníci z kliniky Mayo odporúčajú 5 základných zmien, ktoré by mali pomôcť vášmu telu a chrániť to pred aterosklerózou.

V životospráve stačí zmeniť naozaj málo, aby ste sa ochránili.Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

dnes
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

včera
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

16.09.2018
Herca z Liptova chytila Nitra za srdce. No keď sa mu začalo nebezpečne zväčšovať, museli Martina Nahálku (38) vziať do parády lekári.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

5 zásad prevencie pred infarktom. Pre toto ohrozuje aj mladých
Martina Palovčíková