5 zásad prevencie pred infarktom. Pre toto ohrozuje aj mladých

15.12.2017

Štíhlosť neznamená, že človek je fit. Až polovica ľudí s normálnou postavou a nefajčiarov je ohrozená infarktom či mŕtvicou.

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!Autor: Shutterstock.com

Štíhlosť síce spravidla ukazuje, že dotyčný človek sa správa zdravšie ako ten s nadváhou, no nie je to celkom pravidlo. Mnohí štíhli ľudia v strednom veku čelia rovnakému riziku srdcového infarktu, ako fajčiari či ľudia s nadváhou. 

Nebezpečnú trombózu nemusíte mať v rodine. Spustí ju aj zápal

Zanášajú sa nám tepny

Nový britský výskum zistil, že asi polovica ľudí v strednom veku, ktorí majú primeranú hmotnosť, nefajčia ani nemajú cukrovku, sú ohrození upchatím tepien a srdcovým infarktom. Prečo? Ľudia, ktorí nemajú problém s rýchlym priberaním, si zväčša oveľa menej strážia zloženie stravy oproti tým, ktorí majú sklon priberať. Preto mnohí z nich pojedia oveľa viac nasýtených, nezdravých tukov a tiež sladkostí, než by mali.

Práve tieto tuky a cukry prispievajú k rastu hladiny „zlého“ LDL cholesterolu a zápalovým procesom v cievach. A to sú hlavné dôvody kôrnatenia tepien, aterosklerózy. Ide o upchávanie tepien tzv.plakmi, kedy sa tepny postupne zužujú a dôsledkom sú srdcové infarkty a mozgové mŕtvice. Keďže ateroskleróza nebolí, postihnutí netušia, že sa im tepny zanášajú. 

Srdcové zlyhávanie sa netýka len ľudí vo vyššom veku

Štíhlosť a mladší vek nechránia

Výskumníci preverili zdravie 1800 respondentov vo veku 40 až 54 rokov, ktorí nevykazovali žiadne klasické rizikové faktory pre ochorenie srdca či mŕtvicu. Aterosklerotické plaky sa našli u polovice z nich! „Hoci absencia klasických kardiovaskulárnych rizikových faktorov naozaj súvisí s nízkym rizikom kardiovaskulárnych príhod, títo ľudia napriek tomu mávajú infarkt aj mŕtvicu,“ konštatuje Leticia Fernandez-Friera zo Španielskeho národného centra pre kardiovaskulárny výskum.

Čo to teda znamená?

Aj štíhli ľudia, ktorí majú pocit, že sú zdravotne v poriadku, veď nemajú na sebe zbytočné tukové vankúšiky, nefajčia ani nemajú cukrovku, by ešte mali zvážiť svoj životný štýl. Cholesterol vám zistí lekár na preventívnej zdravotnej prehliadke, nevynechávajte ich! 

Odborníci z kliniky Mayo odporúčajú 5 základných zmien, ktoré by mali pomôcť vášmu telu a chrániť to pred aterosklerózou.

V životospráve stačí zmeniť naozaj málo, aby ste sa ochránili.Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Bráňte sa znečistenému vzduchu, vyhnite sa chorobám

Bráňte sa znečistenému vzduchu, vyhnite sa chorobám

dnes
V zimnom období nikdy neviete, kedy si na vás chrípka počká. Čítať viac
 
VIDEO: Nazrite do stránok nového Zdravia! Aj pre vás máme zľavu na relax

VIDEO: Nazrite do stránok nového Zdravia! Aj pre vás máme zľavu na relax

22.01.2018
Februárové Zdravie už v predaji, je originálne! Čítať viac
 
Predplatiteľská súťaž: Toto sú tí najrýchlejší, ktorí sa môžu tešiť na balíček

Predplatiteľská súťaž: Toto sú tí najrýchlejší, ktorí sa môžu tešiť na balíček

22.01.2018
Ak ste si stihli predplatiť časopis Zdravie do konca decembra, možno práve vy sa môžete tešiť na balíček kozmetiky Lirene Čítať viac
 
Neplodných mužov pribúda. Kúrenie v aute vám môže ugrilovať spermie!

Neplodných mužov pribúda. Kúrenie v aute vám môže ugrilovať spermie!

22.01.2018
Teplé miestečko je fajn nielen v práci, ale aj v aute. Najmä ak je vonku treskúca zima. Ak však chcete mať deti, mali by sa tohto komfortu... Čítať viac
 
Baletného sólistu odrovnala vážna choroba. Myslel som si, že mám infarkt

Baletného sólistu odrovnala vážna choroba. Myslel som si, že mám infarkt

21.01.2018
Má ukážkové telo aj kondičku. No z ničoho nič nevyšiel ani desať schodov a neprešiel z kuchyne do obývačky bez toho, aby sa zadýchal.... Čítať viac
 
 

wanda.sk