predplatne
 

5 zásad prevencie pred infarktom. Pre toto ohrozuje aj mladých

15.12.2017

Štíhlosť neznamená, že človek je fit. Až polovica ľudí s normálnou postavou a nefajčiarov je ohrozená infarktom či mŕtvicou.

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!

Na nižší vek a štíhlosť sa spoľahnúť nedá. Strážte si zloženie stravy a pohyb!Autor: Shutterstock.com

Štíhlosť síce spravidla ukazuje, že dotyčný človek sa správa zdravšie ako ten s nadváhou, no nie je to celkom pravidlo. Mnohí štíhli ľudia v strednom veku čelia rovnakému riziku srdcového infarktu, ako fajčiari či ľudia s nadváhou. 

Nebezpečnú trombózu nemusíte mať v rodine. Spustí ju aj zápal

Zanášajú sa nám tepny

Nový britský výskum zistil, že asi polovica ľudí v strednom veku, ktorí majú primeranú hmotnosť, nefajčia ani nemajú cukrovku, sú ohrození upchatím tepien a srdcovým infarktom. Prečo? Ľudia, ktorí nemajú problém s rýchlym priberaním, si zväčša oveľa menej strážia zloženie stravy oproti tým, ktorí majú sklon priberať. Preto mnohí z nich pojedia oveľa viac nasýtených, nezdravých tukov a tiež sladkostí, než by mali.

Práve tieto tuky a cukry prispievajú k rastu hladiny „zlého“ LDL cholesterolu a zápalovým procesom v cievach. A to sú hlavné dôvody kôrnatenia tepien, aterosklerózy. Ide o upchávanie tepien tzv.plakmi, kedy sa tepny postupne zužujú a dôsledkom sú srdcové infarkty a mozgové mŕtvice. Keďže ateroskleróza nebolí, postihnutí netušia, že sa im tepny zanášajú. 

Srdcové zlyhávanie sa netýka len ľudí vo vyššom veku

Štíhlosť a mladší vek nechránia

Výskumníci preverili zdravie 1800 respondentov vo veku 40 až 54 rokov, ktorí nevykazovali žiadne klasické rizikové faktory pre ochorenie srdca či mŕtvicu. Aterosklerotické plaky sa našli u polovice z nich! „Hoci absencia klasických kardiovaskulárnych rizikových faktorov naozaj súvisí s nízkym rizikom kardiovaskulárnych príhod, títo ľudia napriek tomu mávajú infarkt aj mŕtvicu,“ konštatuje Leticia Fernandez-Friera zo Španielskeho národného centra pre kardiovaskulárny výskum.

Čo to teda znamená?

Aj štíhli ľudia, ktorí majú pocit, že sú zdravotne v poriadku, veď nemajú na sebe zbytočné tukové vankúšiky, nefajčia ani nemajú cukrovku, by ešte mali zvážiť svoj životný štýl. Cholesterol vám zistí lekár na preventívnej zdravotnej prehliadke, nevynechávajte ich! 

Odborníci z kliniky Mayo odporúčajú 5 základných zmien, ktoré by mali pomôcť vášmu telu a chrániť to pred aterosklerózou.

V životospráve stačí zmeniť naozaj málo, aby ste sa ochránili.Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

7 zásad zdravého života zo Stredomoria. Pre silné srdce, nižší cholesterol i tlak

7 zásad zdravého života zo Stredomoria. Pre silné srdce, nižší cholesterol i tlak

dnes
Neprirodzené stravovanie stojí nielen veľké úsilie, riskujte často i zdravie a psychickú pohodu. Efektívnejšia je stávka na istotu.... Čítať viac
 
Obmedzenia v Bratislave vplývajú na zdravie. Čomu sa v meste vyhýbať?

Obmedzenia v Bratislave vplývajú na zdravie. Čomu sa v meste vyhýbať?

dnes
Zahustenie dopravy neznamená len vyšší stres vodičov, ale aj emisie a celkové zhoršenie kvality ovzdušia. A to potrvá pomerne dlhý... Čítať viac
 
Karl Lagerfeld (†85): Tajomstvo o jeho chorobe je vonku! Opäť ten tichý zabijak!?

Karl Lagerfeld (†85): Tajomstvo o jeho chorobe je vonku! Opäť ten tichý zabijak!?

včera
Módna spoločnosť ospravedlňovala nezvyklé absencie Karla Lagerfelda na posledných dvoch prehliadkach v Paríži únavou. Týždne... Čítať viac
 
Vytláčate si vyrážky? Neriskujete len zápal! Zvoľte správny postup

Vytláčate si vyrážky? Neriskujete len zápal! Zvoľte správny postup

18.02.2019
Ustavičné stláčanie zapáleného ložiska nič nevyrieši. Skôr zhorší. Počkajte, ako sa vyrážka vyvinie. Veľa napovie jej hlavička.... Čítať viac
 
Odhaľte svoj vnútorný čas. Posunutý o 2 hodiny vinníkom vašej nadváhy i cukrovky

Odhaľte svoj vnútorný čas. Posunutý o 2 hodiny vinníkom vašej nadváhy i cukrovky

17.02.2019
Je vaše telo o hodinu pozadu? Zarábate si na cukrovku, infarkt i rakovinu. Prestavte si budík. Čítať viac
 
 

wanda.sk

5 zásad prevencie pred infarktom. Pre toto ohrozuje aj mladých
Martina Palovčíková