FOTO: Spadnutá priečna klenba vás môže potrápiť. Poznáte hlavných vinníkov?

10.09.2017

Priečna klenba prechádza popod prsty, v oblasti vankúšikov. Jej klesanie sa posúva stále do nižších ročníkov a nie je za tým len genetika. Ako si ju udržať vo forme?

Udržte si priečnu klenbu vo forme. Trénovať môže celá rodina.

Udržte si priečnu klenbu vo forme. Trénovať môže celá rodina.Autor: Shutterstock

Spadnutá priečna klenba má veľmi nepríjemné následky. „Utláča totiž nervové zakončenia, ktoré prechádzajú pomedzi malé prstové kostičky. To spôsobuje ostrú, bodavú bolesť, ktorá vystreľuje a migruje od chodidla poza koleno,“ vysvetľuje podiatrička BSc (Hons) Denisa Mertl, MChS. „S prepadnutou priečnou klenbou sa zároveň rozširuje chodidlo.“ Priečna klenba prirodzene padá približne od dvadsaťpäťky. Niekedy jej však výrazne pomôžete. Dnes sa dokonca začína pokles u detí do desať rokov. Proces však možno spomaliť. Za ťažkosťami sa môže skrývať aj vaša lenivosť.

Ako udržať priečnu klenbu vo forme ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

dnes
Teplý kúpeľ odplaví únavu, ale v  termálnej vode z Perly Karpát sa rozpustí aj bolesť kĺbov. Ak sa k tomu všetkému zbavíte skrytých... Čítať viac
 
Nenápadný spolubývajúci: Môže za rakovinu pľúc! Vetráte?

Nenápadný spolubývajúci: Môže za rakovinu pľúc! Vetráte?

včera
Hoci je druhou najčastejšou príčinou rakoviny pľúc, zatiaľ ho neberú príliš vážne ani naši stavbári, ani legislatíva. Čítať viac
 
7 príznakov, ktorým vás telo upozorní na nedostatok bielkovín

7 príznakov, ktorým vás telo upozorní na nedostatok bielkovín

19.09.2017
Bez proteínov sa naše telo nezaobíde. Športovci ich často užívajú viac, ako by mali, ale veľa ľudí ich má v tele nedostatok. Skúsme spolu... Čítať viac
 
Stephen Hawking chce zachrániť zdravotníctvo: Je v kríze, potrebuje nátlak!

Stephen Hawking chce zachrániť zdravotníctvo: Je v kríze, potrebuje nátlak!

18.09.2017
Vedec Stephen Hawking vyhlásil, že bez systému zdravotníctva vo svojej krajine by dnes nebol medzi živými a rád by mu teraz splatil... Čítať viac
 
Nad limitom: Aké zdravotné riziká hrozia horolezcom?

Nad limitom: Aké zdravotné riziká hrozia horolezcom?

17.09.2017
Na Mount Evereste praskajú horolezcom od kašľa rebrá. Prirýchly postup môže spôsobiť opuch mozgu. O zdravotných rizikách na najvyššom... Čítať viac
 
 

wanda.sk