FOTO: Spadnutá priečna klenba vás môže potrápiť. Poznáte hlavných vinníkov?

10.09.2017

Priečna klenba prechádza popod prsty, v oblasti vankúšikov. Jej klesanie sa posúva stále do nižších ročníkov a nie je za tým len genetika. Ako si ju udržať vo forme?

Udržte si priečnu klenbu vo forme. Trénovať môže celá rodina.

Udržte si priečnu klenbu vo forme. Trénovať môže celá rodina.Autor: Shutterstock

Spadnutá priečna klenba má veľmi nepríjemné následky. „Utláča totiž nervové zakončenia, ktoré prechádzajú pomedzi malé prstové kostičky. To spôsobuje ostrú, bodavú bolesť, ktorá vystreľuje a migruje od chodidla poza koleno,“ vysvetľuje podiatrička BSc (Hons) Denisa Mertl, MChS. „S prepadnutou priečnou klenbou sa zároveň rozširuje chodidlo.“ Priečna klenba prirodzene padá približne od dvadsaťpäťky. Niekedy jej však výrazne pomôžete. Dnes sa dokonca začína pokles u detí do desať rokov. Proces však možno spomaliť. Za ťažkosťami sa môže skrývať aj vaša lenivosť.

Ako udržať priečnu klenbu vo forme ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

včera
Chystáte sa na hory, no budete sa len sánkovať? Ani na sánkach sa neoplatí riskovať. Môžu byť nebezpečnejšie než lyže či snoubord. Čítať viac
 
Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

23.02.2018
Prasklo vám niečo v hlave, keď ste si kýchli? Obyčajné kýchnutie vám môže parádne skomplikovať život. A nemusíte mať ani osteoporózu... Čítať viac
 
6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

22.02.2018
Ste neporiadni, vulgárni a trpíte samovravou? Možno za to môže vaša vysoká inteligencia. Čítať viac
 
Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

21.02.2018
Moderné benzínové motory s priamym vstrekovaním vypúšťajú do vzduchu čiastočky extrémne jemného prachu. Hoci ho nevidno, je pre... Čítať viac
 
VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

21.02.2018
Pozitívne účinky hudby na psychiku sú neodškriepiteľné. Kým jedna pesnička vás nabije energiou, pri druhej si môžete snívať alebo... Čítať viac
 
 

wanda.sk