Oči červené ako po žúre? Stačí málo a zmizne aj nepríjemné pálenie

27.11.2017

Aj občasné začervenanie očí môže alarmovať, že nemáte dostatok sĺz. Dajte si pauzu a rýchlo im uľavte.

Ako piesok v očiach. Ak rezanie trápi často, je načase s ním niečo robiť.

Ako piesok v očiach. Ak rezanie trápi často, je načase s ním niečo robiť. Autor: Shutterstock.com

Syndróm suchého oka najčastejšie trápi ľudí pracujúcich s počítačom no je aj častým sprievodným prejavom ďalších ochorení. Niekedy je to naozaj neznesiteľné, tak si zbytočne nepredlžujte trápenie.

Neuveriteľná sila sĺz. Vedci odhalili ďalší dôvod, prečo ich potrebujete 

Príznaky:

  • pálenie,
  • rezanie,
  • pichanie,
  • pocit, akoby do oka niečo spadlo, tzv. pocit cudzieho telesa alebo piesku v očiach,
  • neskôr aj začervenanie,
  • únava očí,
  • neostré videnie,
  • potreba častejšieho žmurkania.

Prečo pália?

Oči môže vysušovať aj zdroj upravujúci teplotu vzduchu v miestnosti či v dopravnom prostriedku. „Suchý vzduch z klimatizácie a kúrenia oči vysušuje a prichádzajú nepríjemné prejavy," dodáva primárka.

Syndróm suchého oka však najčastejšie podnecuje: 

  • starnutie,
  • menopauza,
  • ochorenia imunitného systému,
  • cukrovka,
  • vedľajší účinok liekov,
  • pracovné prostredie.

VIDEO: Kedy po laserovej operácii uvidíte ostro? Šancu vyhrať ju, máte už len pár dní! 

Počítač, vysávač sĺz

Problémom u ľudí pracujúcich s počítačom je frekvencia žmurkania. „Naše oko žmurkne v priemere každé 3-4 sekundy, aby dokázalo dostatočne zvlhčiť povrch oka. Pri práci za počítačom, čítaní, sledovaní televízie či inej činnosti, pri ktorej je náš pohľad upriamený, sa frekvencia žmurkania znižuje na každých 7-8 sekúnd,“ vysvetľuje Hlaváčková.

Zdravé rady

  1. Obrazovku je preto vhodné umiestniť tak, aby sa na ňu človek pozeral pod uhlom 45 stupňov vďaka čomu sa oči menej vysušujú.
  2. Pri práci si treba robiť každú polhodinu prestávku a na 20 sekúnd požmurkať.
  3. Radšej používajte okuliare než kontaktné šošovky.

Kvapkať si preventívne? O zrak predsa prísť nechcete 

Radšej zastavte

Dlhé sústredené pozeranie s nižšou frekvenciou žmurkania predstavuje problém aj pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. Pravidelné prestávky vodičov by mali byť samozrejmosťou aj pre únavu očí

Riskujete šošovkami?

Syndróm suchého oka sa prejaví skôr aj u ľudí nosiacich kontaktné šošovky či tých, ktorí absolvovali laserovú operáciu oka. Každodenné nosenie kontaktných šošoviek vašim očiam neprospieva. „Šošovka zabraňuje rovnomernej produkcii sĺz na povrchu oka, čím vznikajú zle zvlhčené miesta. Ideálnym riešením je lubrikovať oči tzv. umelými slzami, a to 10-15 minút pred aplikáciou šošoviek," zhrnula Hlaváčková.

Migréna nebolí iba v hlave. Dospelým útočí aj na oči 

V tomto článku sa zaoberáme Oko ...viac
Autor: TASR, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Slovenské pôrodnice: V týchto sú mamičky najspokojnejšie. A čo chcú zmeniť?

Slovenské pôrodnice: V týchto sú mamičky najspokojnejšie. A čo chcú zmeniť?

včera
Aj vy počúvate rôzne názory, čítate skúsenosti rodičiek a neviete, čomu veriť? Možno vám pomôže prieskum u takmer 3000 mamičiek. Hodnotili... Čítať viac
 
Lekárka radí: Má zmysel chrániť znamienka pred slnkom prelepením?

Lekárka radí: Má zmysel chrániť znamienka pred slnkom prelepením?

19.07.2018
Chcete sa správať zodpovedne a zvažujete, že si pred pobytom na slnku ochránite znamienka leukoplastom? Zabránite tak ich prípadnému... Čítať viac
 
Za mesiac až 11 utopených na Slovensku! Túto chybu pri záchrane neurobte!

Za mesiac až 11 utopených na Slovensku! Túto chybu pri záchrane neurobte!

18.07.2018
Stane sa to aj dobrým plavcom. Záchranári iba od mája do polovice júna zasahovali pri topení sa 22 x. Až 11 prípadov z toho skončilo tragicky!... Čítať viac
 
Škriabe vás v hrdle? Angína je bežná letná diagnóza, neignorujte ju!

Škriabe vás v hrdle? Angína je bežná letná diagnóza, neignorujte ju!

18.07.2018
Mnohí považujú angínu za typickú diagnózu chladných mesiacov. Prekvapivo je však častá aj v horúcich letných mesiacoch, dokonca... Čítať viac
 
Už sa neusmejete! Zápal, ktorý nebolí, ale pripraví vám peklo

Už sa neusmejete! Zápal, ktorý nebolí, ale pripraví vám peklo

16.07.2018
Začnú vám z úst vytekať sliny, nezatvoríte oko, prestanete sa smiať, ale len na jednej strane tváre. Obrna tvárového nervu nebolí,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Oči červené ako po žúre? Stačí málo a zmizne aj nepríjemné pálenie
TASR
bd