predplatne
 

Oči červené ako po žúre? Stačí málo a zmizne aj nepríjemné pálenie

27.11.2017

Aj občasné začervenanie očí môže alarmovať, že nemáte dostatok sĺz. Dajte si pauzu a rýchlo im uľavte.

Ako piesok v očiach. Ak rezanie trápi často, je načase s ním niečo robiť.

Ako piesok v očiach. Ak rezanie trápi často, je načase s ním niečo robiť. Autor: Shutterstock.com

Syndróm suchého oka najčastejšie trápi ľudí pracujúcich s počítačom no je aj častým sprievodným prejavom ďalších ochorení. Niekedy je to naozaj neznesiteľné, tak si zbytočne nepredlžujte trápenie.

Neuveriteľná sila sĺz. Vedci odhalili ďalší dôvod, prečo ich potrebujete 

Príznaky:

  • pálenie,
  • rezanie,
  • pichanie,
  • pocit, akoby do oka niečo spadlo, tzv. pocit cudzieho telesa alebo piesku v očiach,
  • neskôr aj začervenanie,
  • únava očí,
  • neostré videnie,
  • potreba častejšieho žmurkania.

Prečo pália?

Oči môže vysušovať aj zdroj upravujúci teplotu vzduchu v miestnosti či v dopravnom prostriedku. „Suchý vzduch z klimatizácie a kúrenia oči vysušuje a prichádzajú nepríjemné prejavy," dodáva primárka.

Syndróm suchého oka však najčastejšie podnecuje: 

  • starnutie,
  • menopauza,
  • ochorenia imunitného systému,
  • cukrovka,
  • vedľajší účinok liekov,
  • pracovné prostredie.

VIDEO: Kedy po laserovej operácii uvidíte ostro? Šancu vyhrať ju, máte už len pár dní! 

Počítač, vysávač sĺz

Problémom u ľudí pracujúcich s počítačom je frekvencia žmurkania. „Naše oko žmurkne v priemere každé 3-4 sekundy, aby dokázalo dostatočne zvlhčiť povrch oka. Pri práci za počítačom, čítaní, sledovaní televízie či inej činnosti, pri ktorej je náš pohľad upriamený, sa frekvencia žmurkania znižuje na každých 7-8 sekúnd,“ vysvetľuje Hlaváčková.

Zdravé rady

  1. Obrazovku je preto vhodné umiestniť tak, aby sa na ňu človek pozeral pod uhlom 45 stupňov vďaka čomu sa oči menej vysušujú.
  2. Pri práci si treba robiť každú polhodinu prestávku a na 20 sekúnd požmurkať.
  3. Radšej používajte okuliare než kontaktné šošovky.

Kvapkať si preventívne? O zrak predsa prísť nechcete 

Radšej zastavte

Dlhé sústredené pozeranie s nižšou frekvenciou žmurkania predstavuje problém aj pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. Pravidelné prestávky vodičov by mali byť samozrejmosťou aj pre únavu očí

Riskujete šošovkami?

Syndróm suchého oka sa prejaví skôr aj u ľudí nosiacich kontaktné šošovky či tých, ktorí absolvovali laserovú operáciu oka. Každodenné nosenie kontaktných šošoviek vašim očiam neprospieva. „Šošovka zabraňuje rovnomernej produkcii sĺz na povrchu oka, čím vznikajú zle zvlhčené miesta. Ideálnym riešením je lubrikovať oči tzv. umelými slzami, a to 10-15 minút pred aplikáciou šošoviek," zhrnula Hlaváčková.

Migréna nebolí iba v hlave. Dospelým útočí aj na oči 

V tomto článku sa zaoberáme Oko ...viac
Autor: TASR, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Cholesterol, vysoký tlak a cukor. Smrtiacej trojke zmerajte čísla. Už dnes!

Cholesterol, vysoký tlak a cukor. Smrtiacej trojke zmerajte čísla. Už dnes!

dnes
Neotáľajte. V stredu 26. septembra bude zmerať svoje parametre oveľa ľahšie. Na zdravie si posvietia vybrané lekárne po celom Slovensku.... Čítať viac
 
VIDEO: Ako často by nám mal lekár kontrolovať znamienka?

VIDEO: Ako často by nám mal lekár kontrolovať znamienka?

včera
Súčasťou našej pokožky sú aj znamienka. Niektoré sú na takých miestach, že ich dráždi šatstvo, iné sú často vystavené slnku. Je potrebné,... Čítať viac
 
Prírodná medicína z kuchyne dostane astmu pod kontrolu

Prírodná medicína z kuchyne dostane astmu pod kontrolu

včera
Ak je pre vás zdravé dýchanie luxusom, zmeňte to. Okrem liekov si s astmatickými záchvatmi poradíte aj s liečivými domácimi receptami.... Čítať viac
 
FOTO: 9 cvikov vráti reč po mozgovej mŕtvici. Ako na to?

FOTO: 9 cvikov vráti reč po mozgovej mŕtvici. Ako na to?

23.09.2018
Nemusíte sa uspokojiť s tým, ak po mozgovej príhode rozprávate ťažšie. Poruchy reči sa dajú výrazne zmierniť, alebo dokonca úplne... Čítať viac
 
Cukrovka vezme pôžitok zo sladkostí aj sexu. Liečte sa!

Cukrovka vezme pôžitok zo sladkostí aj sexu. Liečte sa!

22.09.2018
Máte doma preventívne niekoľko balení tabliet či krémov proti kvasinkovým infekciám? Spomeňte to gynekológovi na preventívnej... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Oči červené ako po žúre? Stačí málo a zmizne aj nepríjemné pálenie
TASR
bd