Našli spôsob ako zmierniť Jet Lag syndróm

02.07.2009

Nová matematická metóda vyvinutá na Univerzite v americkom Michigane a v nemocniciach Brigham a Women Hospital, umožní zmenšiť nesúlad, ktorý nastane v tele človeka pri prechádzaní cez časové pásma.

Hlavným dôvodom disharmónie, známej ako Jet Lag syndróm, je porucha synchronizácie medzi biologickými hodinami organizmu a prostredím, keď osoba prechádza viacerými časovými pásmami. Medzi najčastejšie príznaky sa radia problémy so spánkom v noci a ťažkosti s udržaním bdelosti počas dňa. Dobre známou metódou je vystavovanie sa slnečnému žiareniu, ktoré napomáha synchronizácii biologických hodín osoby s prostredím, v ktorom sa nachádza.

Dennis Dean, spolu so svojou výskumnou skupinou, vyvinul systém matematického výpočtu, ktorý do tabuliek zapisuje personalizovaný rozvrh s presnými dennými hodinami, počas ktorých by mala konkrétna osoba v istom geografickom pásme robiť potrebné protiopatrenia a vystavovať sa slnečnému žiareniu. "Hoci metóda ešte nie je k dispozícii pre širokú verejnosť je aplikovateľná na pracovné smeny a rozvrhnutie času v extrémnych prostrediach, ako sú napríklad vesmírny či podmorský výskum a výskum v polárnych oblastiach," vysvetľujú autori, ktorí závery publikovali v poslednom vydaní amerického časopisu PloS Computational Biology. 

Dennis Dean oznámil, že nasledujúca fáza výskumu sa pokúsi odhaliť, ako využiť popoludňajší odpočinok, kofeín a melatonín, aby pomohli biologickým hodinám navyknúť si na zmeny v tele spôsobené prechodom cez časové pásma.

Autor: SITA, Ilustračné foto

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Z hviezdneho neba k bolestiam. Slávnych dohnali pod nôž zničené kolená

FOTO: Z hviezdneho neba k bolestiam. Slávnych dohnali pod nôž zničené kolená

25.03.2017
Ako najmenej chránené a súčasne anatomicky najkomplikovanejšie kĺby trpia pri úrazoch najväčšmi. Svoje o tom vedia aj športovci,... Čítať viac
 
VÝZVA: Mestá dnes zakročia proti svetelnému smogu. Spravte niečo zdravé aj u seba doma!

VÝZVA: Mestá dnes zakročia proti svetelnému smogu. Spravte niečo zdravé aj u seba doma!

25.03.2017
V sobotu 25. marca sa Bratislava a ďalšie mestá na Slovensku po druhýkrát zapoja do najväčšej svetovej kampane na ochranu životného... Čítať viac
 
Čo hovorí vaša pečeň? Najvyšší čas ju detoxikovať, pomôžu jej tieto rastlinky

Čo hovorí vaša pečeň? Najvyšší čas ju detoxikovať, pomôžu jej tieto rastlinky

24.03.2017
Ste takí zdraví, aká zdravá je vaša pečeň. Celý život vás zbavuje od nečistôt, čo spravíte pre ňu vy? Čítať viac
 
FOTO: Tento poklad nevyhadzujte. 8 zeleninových šupiek, ktoré vám doplnia vitamíny

FOTO: Tento poklad nevyhadzujte. 8 zeleninových šupiek, ktoré vám doplnia vitamíny

23.03.2017
Nevoňajú vám zeleninové šupky? Intuícia vás klame. Veľakrát je to najzdravšia časť plodov, hoci tak nevyzerá. Čítať viac
 
FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

21.03.2017
Určite poznáte pravidlá pestrého stravovania? Ak automaticky odpovedáte áno, zadržte. Nestačí mať totiž len farebný tanier, ale... Čítať viac
 
 

wanda.sk