Našli spôsob ako zmierniť Jet Lag syndróm

02.07.2009

Nová matematická metóda vyvinutá na Univerzite v americkom Michigane a v nemocniciach Brigham a Women Hospital, umožní zmenšiť nesúlad, ktorý nastane v tele človeka pri prechádzaní cez časové pásma.

Hlavným dôvodom disharmónie, známej ako Jet Lag syndróm, je porucha synchronizácie medzi biologickými hodinami organizmu a prostredím, keď osoba prechádza viacerými časovými pásmami. Medzi najčastejšie príznaky sa radia problémy so spánkom v noci a ťažkosti s udržaním bdelosti počas dňa. Dobre známou metódou je vystavovanie sa slnečnému žiareniu, ktoré napomáha synchronizácii biologických hodín osoby s prostredím, v ktorom sa nachádza.

Dennis Dean, spolu so svojou výskumnou skupinou, vyvinul systém matematického výpočtu, ktorý do tabuliek zapisuje personalizovaný rozvrh s presnými dennými hodinami, počas ktorých by mala konkrétna osoba v istom geografickom pásme robiť potrebné protiopatrenia a vystavovať sa slnečnému žiareniu. "Hoci metóda ešte nie je k dispozícii pre širokú verejnosť je aplikovateľná na pracovné smeny a rozvrhnutie času v extrémnych prostrediach, ako sú napríklad vesmírny či podmorský výskum a výskum v polárnych oblastiach," vysvetľujú autori, ktorí závery publikovali v poslednom vydaní amerického časopisu PloS Computational Biology. 

Dennis Dean oznámil, že nasledujúca fáza výskumu sa pokúsi odhaliť, ako využiť popoludňajší odpočinok, kofeín a melatonín, aby pomohli biologickým hodinám navyknúť si na zmeny v tele spôsobené prechodom cez časové pásma.

Autor: SITA, Ilustračné foto
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

včera
Moderné benzínové motory s priamym vstrekovaním vypúšťajú do vzduchu čiastočky extrémne jemného prachu. Hoci ho nevidno, je pre... Čítať viac
 
VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

včera
Pozitívne účinky hudby na psychiku sú neodškriepiteľné. Kým jedna pesnička vás nabije energiou, pri druhej si môžete snívať alebo... Čítať viac
 
9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

20.02.2018
Depresia nepríde ako akútny zápal slepého čreva, ktorý na seba upozorní strašnou bolesťou. Psychické ochorenie prichádza pomaly... Čítať viac
 
SÚŤAŽ o dizajnové zvlhčovače: Suchý vzduch je rajom pre choroby, majte ho pod kontrolou!

SÚŤAŽ o dizajnové zvlhčovače: Suchý vzduch je rajom pre choroby, majte ho pod kontrolou!

19.02.2018
Nízka vlhkosť neškodí len alergikom, astmatikom a deťom. Ak vám doma dlhodobo vysušuje sliznice a kožu, podlomí zdravie a dokonca... Čítať viac
 
Môžete nakaziť svojho psa? A chytí to on od vás?

Môžete nakaziť svojho psa? A chytí to on od vás?

19.02.2018
Chrípka nie je len ľudská. Chrípku mávajú aj psy. Môžete ju od vášho miláčika chytiť? Čítať viac
 
 

wanda.sk