Našli spôsob ako zmierniť Jet Lag syndróm

02.07.2009

Nová matematická metóda vyvinutá na Univerzite v americkom Michigane a v nemocniciach Brigham a Women Hospital, umožní zmenšiť nesúlad, ktorý nastane v tele človeka pri prechádzaní cez časové pásma.

Hlavným dôvodom disharmónie, známej ako Jet Lag syndróm, je porucha synchronizácie medzi biologickými hodinami organizmu a prostredím, keď osoba prechádza viacerými časovými pásmami. Medzi najčastejšie príznaky sa radia problémy so spánkom v noci a ťažkosti s udržaním bdelosti počas dňa. Dobre známou metódou je vystavovanie sa slnečnému žiareniu, ktoré napomáha synchronizácii biologických hodín osoby s prostredím, v ktorom sa nachádza.

Dennis Dean, spolu so svojou výskumnou skupinou, vyvinul systém matematického výpočtu, ktorý do tabuliek zapisuje personalizovaný rozvrh s presnými dennými hodinami, počas ktorých by mala konkrétna osoba v istom geografickom pásme robiť potrebné protiopatrenia a vystavovať sa slnečnému žiareniu. "Hoci metóda ešte nie je k dispozícii pre širokú verejnosť je aplikovateľná na pracovné smeny a rozvrhnutie času v extrémnych prostrediach, ako sú napríklad vesmírny či podmorský výskum a výskum v polárnych oblastiach," vysvetľujú autori, ktorí závery publikovali v poslednom vydaní amerického časopisu PloS Computational Biology. 

Dennis Dean oznámil, že nasledujúca fáza výskumu sa pokúsi odhaliť, ako využiť popoludňajší odpočinok, kofeín a melatonín, aby pomohli biologickým hodinám navyknúť si na zmeny v tele spôsobené prechodom cez časové pásma.

Autor: SITA, Ilustračné foto

Ďalšie články z tejto sekcie

7 príznakov, ktorým vás telo upozorní na nedostatok bielkovín

7 príznakov, ktorým vás telo upozorní na nedostatok bielkovín

včera
Bez proteínov sa naše telo nezaobíde. Športovci ich často užívajú viac, ako by mali, ale veľa ľudí ich má v tele nedostatok. Skúsme spolu... Čítať viac
 
Stephen Hawking chce zachrániť zdravotníctvo: Je v kríze, potrebuje nátlak!

Stephen Hawking chce zachrániť zdravotníctvo: Je v kríze, potrebuje nátlak!

18.09.2017
Vedec Stephen Hawking vyhlásil, že bez systému zdravotníctva vo svojej krajine by dnes nebol medzi živými a rád by mu teraz splatil... Čítať viac
 
Nad limitom: Aké zdravotné riziká hrozia horolezcom?

Nad limitom: Aké zdravotné riziká hrozia horolezcom?

17.09.2017
Na Mount Evereste praskajú horolezcom od kašľa rebrá. Prirýchly postup môže spôsobiť opuch mozgu. O zdravotných rizikách na najvyššom... Čítať viac
 
Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Triky ako s obhrýzaním nechtov navždy skoncovať

Triky ako s obhrýzaním nechtov navždy skoncovať

16.09.2017
Obhrýzanie nechtov sa môže skončiť deformáciami prstov. Kožný lekár zápal upokojí, ale problém často vyrieši až niekto iný. Čítať viac
 
 

wanda.sk