Našli spôsob ako zmierniť Jet Lag syndróm

02.07.2009

Nová matematická metóda vyvinutá na Univerzite v americkom Michigane a v nemocniciach Brigham a Women Hospital, umožní zmenšiť nesúlad, ktorý nastane v tele človeka pri prechádzaní cez časové pásma.

Hlavným dôvodom disharmónie, známej ako Jet Lag syndróm, je porucha synchronizácie medzi biologickými hodinami organizmu a prostredím, keď osoba prechádza viacerými časovými pásmami. Medzi najčastejšie príznaky sa radia problémy so spánkom v noci a ťažkosti s udržaním bdelosti počas dňa. Dobre známou metódou je vystavovanie sa slnečnému žiareniu, ktoré napomáha synchronizácii biologických hodín osoby s prostredím, v ktorom sa nachádza.

Dennis Dean, spolu so svojou výskumnou skupinou, vyvinul systém matematického výpočtu, ktorý do tabuliek zapisuje personalizovaný rozvrh s presnými dennými hodinami, počas ktorých by mala konkrétna osoba v istom geografickom pásme robiť potrebné protiopatrenia a vystavovať sa slnečnému žiareniu. "Hoci metóda ešte nie je k dispozícii pre širokú verejnosť je aplikovateľná na pracovné smeny a rozvrhnutie času v extrémnych prostrediach, ako sú napríklad vesmírny či podmorský výskum a výskum v polárnych oblastiach," vysvetľujú autori, ktorí závery publikovali v poslednom vydaní amerického časopisu PloS Computational Biology. 

Dennis Dean oznámil, že nasledujúca fáza výskumu sa pokúsi odhaliť, ako využiť popoludňajší odpočinok, kofeín a melatonín, aby pomohli biologickým hodinám navyknúť si na zmeny v tele spôsobené prechodom cez časové pásma.

Autor: SITA, Ilustračné foto

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Pre lenivcov do mesta i na pláž. SEGWAY si získal aj známeho módneho návrhára

FOTO: Pre lenivcov do mesta i na pláž. SEGWAY si získal aj známeho módneho návrhára

včera
Na segway sa stačí postaviť a hneď si užívate. Hoci myslí za vás, neoplatí sa zbytočne riskovať. Vyskúšali ste už hoverboard? Justin... Čítať viac
 
VIDEO: Osvedčené stravovacie tipy našich športovcov. Zdravie ich vyspovedalo

VIDEO: Osvedčené stravovacie tipy našich športovcov. Zdravie ich vyspovedalo

28.04.2017
Zmocňuje sa vás únava, chýba energia? A nezabudli ste spolu so svojim šatníkom na jar vymeniť aj jedálniček? Čítať viac
 
Zasa ten otravný zvuk! Zhorší ho stres, poškodí sluch

Zasa ten otravný zvuk! Zhorší ho stres, poškodí sluch

28.04.2017
Poruchy sluchu súvisiace s hlukom sa netýkajú len pracovnej sféry, ktorú by mali kontrolovať hygienici, ale najmä životného prostredia,... Čítať viac
 
FOTO: Zelená či modrá? Farebné steny vám môžu zlepšiť vzťah aj pridať kilá navyše

FOTO: Zelená či modrá? Farebné steny vám môžu zlepšiť vzťah aj pridať kilá navyše

27.04.2017
Chystáte sa maľovať byt a neviete si vybrať zo širokej palety farieb? Vedzte, že v hre je veľa. Napríklad aj vaša postava či vzťahy s rodinou.... Čítať viac
 
Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

26.04.2017
Britský princ Harry porušil tradíciu kráľovskej rodiny a pred verejnosťou priznal psychické problémy po smrti svojej matky. Čítať viac
 
 

wanda.sk