Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty

17.03.2017

Odborníci sa ustavične snažia nájsť odpoveď na otázku ako si udržať hlavu vo forme. Tentokrát sa zamerali na nápoj bohov, ktorému pripisoval liečivé účinky už Hippokrates.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.Autor: Shutterstock

Alzheimerova choroba, ktorá je hlavnou príčinou demencie, trápi na Slovensku v priemere 50 tisíc ľudí. Demenciou trpí v celosvetovom hľadisku každý dvadsiaty človek nad 65 rokov. Práve preto vedci ustavične skúmajú ako možno toto ochorenie oddialiť. Cvičíte si pamäť lúštením krížoviek? Americkí vedci zistili, že v boji proti Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť aj pohár vína.

Príležitostný pohárik

Víno, a to najmä červené, je totiž bohaté na antioxidant resveratrol. Obsahujú ho hroznové šupky a zrnká, ale i čierne ríbezle. Práve táto látka spomaľuje duševný úpadok. Americkí vedci v rámci sedemročnej štúdie zistili, že ľudia, ktorí si dajú príležitostne pohár vína, nestarnú po duševnej stránke tak rýchlo ako abstinenti. Aké množstvo vína vám však prospeje? Odpoveď nájdete v ďalšom výskume.

Viac: Mozog trpí diétami. Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí viac 

Ako uvádza webová stránka spektrum.de, v rámci tejto štúdie zbierali údaje o životnom štýle zdravotných sestier. Od roku 1976 sa jej zúčastnilo 120 tisíc účastníkov. Získané informácie ukázali, že ľudia, ktorí denne prijali 15 gramov alkoholu, boli duševne výkonnejší ako tí, ktorí si alkohol odopierali. 

Nie sú len vo víne

Aby ste získali presnejšiu predstavu o množstvách, tak dva decilitre vína obsahujú v priemer 15,9 gramov alkoholu. Hovoríte si, že čím viac vína vypijete, tým bude prevencia proti Alzheimerovej chorobe účinnejšia? Ne je to tak. Pri väčšom množstve alkoholu sa pozitívny efekt vytráca a alkohol sa stáva pre bunky jedom.

Antioxidanty však nemusíte hľadať len vo víne. Významným antioxidantom je napríklad vitamín C. Servírujte si čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj orechov.  Tak budete bojovať proti voľným radikálom. Vedci majú v tom jasno, čím viac antioxidantov pôjde do boja proti voľným radikálom, v tým lepšej kondícii si udržíte mozog.  

FOTO: Srdcové záležitosti? 6 jedál, ktoré ich za vás vyriešia 

Ovocie s krížovkou

Potvrdzuje to i výskum talianskych gerontológov, ktorí sa zamerali na sledovanie súvislosti medzi hladinou antioxidantov v krvi a Alzheimerovou chorobou. U pacientov s touto diagnózou bola ich hladina v krvi nízka. Práve preto podľa nich strava bohatá na antioxidanty môže spomaliť príchod demencie. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, vám ich hladinu pomôžu zvýšiť aj sušené slivky, figy alebo ďatle.   

Alzheimerova choroba

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Z lekární sťahujú pastilky proti bolesti hrdla!

Z lekární sťahujú pastilky proti bolesti hrdla!

včera
Pastilky poskytujú úľavu od príznakov pri miernych infekciách ústnej dutiny a hrdla bez horúčky. Pre nesúlad v obsahu ich sťahujú... Čítať viac
 
Revolúcia v liečbe rakoviny v Čechách: Už žiadne rezy pri odstránení nádoru!

Revolúcia v liečbe rakoviny v Čechách: Už žiadne rezy pri odstránení nádoru!

19.07.2017
Vŕtanie do mozgu, rezy skalpelom, to všetko má byť minulosťou. Na medzinárodnom výskume pracuje s oxfordskými vedcami programátorská... Čítať viac
 
VIDEO: Roky si nič nevšimnete. Určite viete, čo spôsobí už mierne zvýšený tlak?

VIDEO: Roky si nič nevšimnete. Určite viete, čo spôsobí už mierne zvýšený tlak?

17.07.2017
Pri neliečenom krvnom tlaku sa ochorenia nabaľujú a komplikácii pribúda. Prvé príznaky môžu byť často poslednými, varuje kardiológ... Čítať viac
 
Radí stomatológ: Nenechajte si vytrhnúť zub, kým to nie je nevyhnutné!

Radí stomatológ: Nenechajte si vytrhnúť zub, kým to nie je nevyhnutné!

16.07.2017
Tento zub vám už nikto nespraví, musí von. Aj vy ste už podobnú vetu počuli v zubárskom kresle? Zubný lekár Vlastimil Graus z Bratislavy... Čítať viac
 
Lekári milujú technológie! Astmu či vysoký tlak odhalia aplikáciou v telefóne

Lekári milujú technológie! Astmu či vysoký tlak odhalia aplikáciou v telefóne

15.07.2017
Okrem teplomera, fonendoskopu či tlakomeru vás dnes lekár môže vyšetriť aj šikovnou aplikáciou v telefóne. Vyspovedali sme našich... Čítať viac
 
 

wanda.sk