Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty

17.03.2017

Odborníci sa ustavične snažia nájsť odpoveď na otázku ako si udržať hlavu vo forme. Tentokrát sa zamerali na nápoj bohov, ktorému pripisoval liečivé účinky už Hippokrates.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.Autor: Shutterstock

Tip na ďalší článok

Alzheimerova choroba, ktorá je hlavnou príčinou demencie, trápi na Slovensku v priemere 50 tisíc ľudí. Demenciou trpí v celosvetovom hľadisku každý dvadsiaty človek nad 65 rokov. Práve preto vedci ustavične skúmajú ako možno toto ochorenie oddialiť. Cvičíte si pamäť lúštením krížoviek? Americkí vedci zistili, že v boji proti Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť aj pohár vína.

Príležitostný pohárik

Víno, a to najmä červené, je totiž bohaté na antioxidant resveratrol. Obsahujú ho hroznové šupky a zrnká, ale i čierne ríbezle. Práve táto látka spomaľuje duševný úpadok. Americkí vedci v rámci sedemročnej štúdie zistili, že ľudia, ktorí si dajú príležitostne pohár vína, nestarnú po duševnej stránke tak rýchlo ako abstinenti. Aké množstvo vína vám však prospeje? Odpoveď nájdete v ďalšom výskume.

Viac: Mozog trpí diétami. Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí viac 

Ako uvádza webová stránka spektrum.de, v rámci tejto štúdie zbierali údaje o životnom štýle zdravotných sestier. Od roku 1976 sa jej zúčastnilo 120 tisíc účastníkov. Získané informácie ukázali, že ľudia, ktorí denne prijali 15 gramov alkoholu, boli duševne výkonnejší ako tí, ktorí si alkohol odopierali. 

Nie sú len vo víne

Aby ste získali presnejšiu predstavu o množstvách, tak dva decilitre vína obsahujú v priemer 15,9 gramov alkoholu. Hovoríte si, že čím viac vína vypijete, tým bude prevencia proti Alzheimerovej chorobe účinnejšia? Ne je to tak. Pri väčšom množstve alkoholu sa pozitívny efekt vytráca a alkohol sa stáva pre bunky jedom.

Antioxidanty však nemusíte hľadať len vo víne. Významným antioxidantom je napríklad vitamín C. Servírujte si čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj orechov.  Tak budete bojovať proti voľným radikálom. Vedci majú v tom jasno, čím viac antioxidantov pôjde do boja proti voľným radikálom, v tým lepšej kondícii si udržíte mozog.  

FOTO: Srdcové záležitosti? 6 jedál, ktoré ich za vás vyriešia 

Ovocie s krížovkou

Potvrdzuje to i výskum talianskych gerontológov, ktorí sa zamerali na sledovanie súvislosti medzi hladinou antioxidantov v krvi a Alzheimerovou chorobou. U pacientov s touto diagnózou bola ich hladina v krvi nízka. Práve preto podľa nich strava bohatá na antioxidanty môže spomaliť príchod demencie. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, vám ich hladinu pomôžu zvýšiť aj sušené slivky, figy alebo ďatle.   

Alzheimerova choroba

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Svrbia vás oči? Dajte sa vyšetriť, môže to byť ochorenie o ktorom netušíte

Svrbia vás oči? Dajte sa vyšetriť, môže to byť ochorenie o ktorom netušíte

21.06.2017
Suché oko môže signalizovať, že vo vašom tele sa dejú veci, ktoré by sa diať pri plnom zdraví nemali. Čítať viac
 
Nonstop nevyspatí? Na vine môžu byť baktérie v črevách

Nonstop nevyspatí? Na vine môžu byť baktérie v črevách

19.06.2017
Podľa zistení vedcov majú ľudia s chronickým únavovým syndrómom odlišnú črevnú mikroflóru ako zdraví ľudia. Čítať viac
 
Rozbolel vás po grilovačke palec? Možno máte záchvat dny. Nečakajte, bude horšie

Rozbolel vás po grilovačke palec? Možno máte záchvat dny. Nečakajte, bude horšie

18.06.2017
Vlezie vám do tela s dobrotami, ktorými hrešíte, no dne úplne stačí, ak sa príliš stresujete alebo nemáte čas na raňajky. Čítať viac
 
Liečba ako biznis: Fiktívne prehliadky, veľa pacientov, málo času. Toto sa musí zmeniť!

Liečba ako biznis: Fiktívne prehliadky, veľa pacientov, málo času. Toto sa musí zmeniť!

15.06.2017
Súčasný systém financovania lekárov nemotivuje k tomu, aby pacientov vyliečili. Liečbu volia aj na základe toho, za čo sú platení.... Čítať viac
 
Toto nie je obyčajná nádcha! Chronický zápal dutín má 2 jasné príznaky

Toto nie je obyčajná nádcha! Chronický zápal dutín má 2 jasné príznaky

14.06.2017
Prechladli ste z klimatizácie, alebo vaše dieťa dovlieklo zo škôlky pliagu, ktorej sa už týždne neviete zbaviť? Chronický zápal... Čítať viac
 
 

wanda.sk