Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty

17.03.2017

Odborníci sa ustavične snažia nájsť odpoveď na otázku ako si udržať hlavu vo forme. Tentokrát sa zamerali na nápoj bohov, ktorému pripisoval liečivé účinky už Hippokrates.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.Autor: Shutterstock

Alzheimerova choroba, ktorá je hlavnou príčinou demencie, trápi na Slovensku v priemere 50 tisíc ľudí. Demenciou trpí v celosvetovom hľadisku každý dvadsiaty človek nad 65 rokov. Práve preto vedci ustavične skúmajú ako možno toto ochorenie oddialiť. Cvičíte si pamäť lúštením krížoviek? Americkí vedci zistili, že v boji proti Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť aj pohár vína.

Príležitostný pohárik

Víno, a to najmä červené, je totiž bohaté na antioxidant resveratrol. Obsahujú ho hroznové šupky a zrnká, ale i čierne ríbezle. Práve táto látka spomaľuje duševný úpadok. Americkí vedci v rámci sedemročnej štúdie zistili, že ľudia, ktorí si dajú príležitostne pohár vína, nestarnú po duševnej stránke tak rýchlo ako abstinenti. Aké množstvo vína vám však prospeje? Odpoveď nájdete v ďalšom výskume.

Viac: Mozog trpí diétami. Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí viac 

Ako uvádza webová stránka spektrum.de, v rámci tejto štúdie zbierali údaje o životnom štýle zdravotných sestier. Od roku 1976 sa jej zúčastnilo 120 tisíc účastníkov. Získané informácie ukázali, že ľudia, ktorí denne prijali 15 gramov alkoholu, boli duševne výkonnejší ako tí, ktorí si alkohol odopierali. 

Nie sú len vo víne

Aby ste získali presnejšiu predstavu o množstvách, tak dva decilitre vína obsahujú v priemer 15,9 gramov alkoholu. Hovoríte si, že čím viac vína vypijete, tým bude prevencia proti Alzheimerovej chorobe účinnejšia? Ne je to tak. Pri väčšom množstve alkoholu sa pozitívny efekt vytráca a alkohol sa stáva pre bunky jedom.

Antioxidanty však nemusíte hľadať len vo víne. Významným antioxidantom je napríklad vitamín C. Servírujte si čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj orechov.  Tak budete bojovať proti voľným radikálom. Vedci majú v tom jasno, čím viac antioxidantov pôjde do boja proti voľným radikálom, v tým lepšej kondícii si udržíte mozog.  

FOTO: Srdcové záležitosti? 6 jedál, ktoré ich za vás vyriešia 

Ovocie s krížovkou

Potvrdzuje to i výskum talianskych gerontológov, ktorí sa zamerali na sledovanie súvislosti medzi hladinou antioxidantov v krvi a Alzheimerovou chorobou. U pacientov s touto diagnózou bola ich hladina v krvi nízka. Práve preto podľa nich strava bohatá na antioxidanty môže spomaliť príchod demencie. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, vám ich hladinu pomôžu zvýšiť aj sušené slivky, figy alebo ďatle.   

Alzheimerova choroba

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Veľký prehľad liekov na srdce. Vyznajte sa v nich!

Veľký prehľad liekov na srdce. Vyznajte sa v nich!

dnes
Účinok liekov na srdce veľmi závisí od toho, ako ich užívate. Vždy by ste sa mali presne držať pokynov lekára a nedávať si tabletiek viac,... Čítať viac
 
Stačí jedna výchovná a praskne vám bubienok. Prídete o sluch?

Stačí jedna výchovná a praskne vám bubienok. Prídete o sluch?

včera
Bubienok v uchu sa neprederaví z ničoho nič! Násilnému prederaveniu vždy niečo predchádza. Čítať viac
 
Kedy je viagra hazardom so zdravím?

Kedy je viagra hazardom so zdravím?

20.04.2018
Jedna z najpredávanejších piluliek na svete oslávila v marci dvadsiate výročie od uvedenia na trh. Či objav modrej tabletky prispel... Čítať viac
 
VIDEO: Liečiť zápaly ďasien paracetamolom? Radí zubár

VIDEO: Liečiť zápaly ďasien paracetamolom? Radí zubár

20.04.2018
Nepríjemné červené boľavé miesta v ústach dokážu potrápiť. Je nutné ísť pre zapálené ďasno k lekárovi? Alebo dokáže zápal zahnať bežný... Čítať viac
 
VIDEO: Unikátna operácia zabráni mŕtvici

VIDEO: Unikátna operácia zabráni mŕtvici

18.04.2018
Zúžená mozgová tepna patrí medzi najčastejšie príčiny cievnej mozgovej príhody. Prví piati Slováci už podstúpili unikátny zákrok,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty
iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ