Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty

17.03.2017

Odborníci sa ustavične snažia nájsť odpoveď na otázku ako si udržať hlavu vo forme. Tentokrát sa zamerali na nápoj bohov, ktorému pripisoval liečivé účinky už Hippokrates.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.Autor: Shutterstock

Alzheimerova choroba, ktorá je hlavnou príčinou demencie, trápi na Slovensku v priemere 50 tisíc ľudí. Demenciou trpí v celosvetovom hľadisku každý dvadsiaty človek nad 65 rokov. Práve preto vedci ustavične skúmajú ako možno toto ochorenie oddialiť. Cvičíte si pamäť lúštením krížoviek? Americkí vedci zistili, že v boji proti Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť aj pohár vína.

Príležitostný pohárik

Víno, a to najmä červené, je totiž bohaté na antioxidant resveratrol. Obsahujú ho hroznové šupky a zrnká, ale i čierne ríbezle. Práve táto látka spomaľuje duševný úpadok. Americkí vedci v rámci sedemročnej štúdie zistili, že ľudia, ktorí si dajú príležitostne pohár vína, nestarnú po duševnej stránke tak rýchlo ako abstinenti. Aké množstvo vína vám však prospeje? Odpoveď nájdete v ďalšom výskume.

Viac: Mozog trpí diétami. Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí viac 

Ako uvádza webová stránka spektrum.de, v rámci tejto štúdie zbierali údaje o životnom štýle zdravotných sestier. Od roku 1976 sa jej zúčastnilo 120 tisíc účastníkov. Získané informácie ukázali, že ľudia, ktorí denne prijali 15 gramov alkoholu, boli duševne výkonnejší ako tí, ktorí si alkohol odopierali. 

Nie sú len vo víne

Aby ste získali presnejšiu predstavu o množstvách, tak dva decilitre vína obsahujú v priemer 15,9 gramov alkoholu. Hovoríte si, že čím viac vína vypijete, tým bude prevencia proti Alzheimerovej chorobe účinnejšia? Ne je to tak. Pri väčšom množstve alkoholu sa pozitívny efekt vytráca a alkohol sa stáva pre bunky jedom.

Antioxidanty však nemusíte hľadať len vo víne. Významným antioxidantom je napríklad vitamín C. Servírujte si čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj orechov.  Tak budete bojovať proti voľným radikálom. Vedci majú v tom jasno, čím viac antioxidantov pôjde do boja proti voľným radikálom, v tým lepšej kondícii si udržíte mozog.  

FOTO: Srdcové záležitosti? 6 jedál, ktoré ich za vás vyriešia 

Ovocie s krížovkou

Potvrdzuje to i výskum talianskych gerontológov, ktorí sa zamerali na sledovanie súvislosti medzi hladinou antioxidantov v krvi a Alzheimerovou chorobou. U pacientov s touto diagnózou bola ich hladina v krvi nízka. Práve preto podľa nich strava bohatá na antioxidanty môže spomaliť príchod demencie. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, vám ich hladinu pomôžu zvýšiť aj sušené slivky, figy alebo ďatle.   

Alzheimerova choroba

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Prekvapivý účinok tetovania! Vedci odhalili, v čom vám nečakane prospeje

Prekvapivý účinok tetovania! Vedci odhalili, v čom vám nečakane prospeje

dnes
Vystavujete sa tetovaním zbytočnému riziku infekcií? Ak si ho necháte urobiť správne, môže vám dokonca pomôcť byť zdravším. Čítať viac
 
Liečba pre epileptikov bez vedľajších účinkov konečne u nás! Patríciu už záchvatov takmer zbavila

Liečba pre epileptikov bez vedľajších účinkov konečne u nás! Patríciu už záchvatov takmer zbavila

včera
Záchvaty často prichádzajú nečakane a pre pacientov znamenajú zdravotný, ale i spoločenský problém. Konečne svitla nádej na zvýšenie... Čítať viac
 
V bolestiach bez liečby: Janka trpela pre nesprávnu diagnózu. Lieky jej škodili

V bolestiach bez liečby: Janka trpela pre nesprávnu diagnózu. Lieky jej škodili

28.03.2017
Keď vás bolí noha pri chôdzi, sadnete si alebo ľahnete. Ale čo keď tá skutočná bolesť príde až vtedy? Parkinsona pani Janke stanovili... Čítať viac
 
Prírodný enzým účinne bojuje proti zápalom a bolesti

Prírodný enzým účinne bojuje proti zápalom a bolesti

28.03.2017
Enzým serapeptáza sa využíva v liečbe proti rôznym ochoreniam, najmä zápalom a bolestiam, už viac ako 25 rokov.  Čítať viac
 
Varovanie vedcov: Výnimoční ľudia budú minulosťou. Ich gény zničí nová terapia

Varovanie vedcov: Výnimoční ľudia budú minulosťou. Ich gény zničí nová terapia

27.03.2017
Moderná liečba rakoviny či depresie by podľa vedcov mohla zničiť gény mimoriadnej inteligencie. Skutočne? Čítať viac
 
 

wanda.sk