Potešíme vás: Víno blokuje Alzheimera. Chrumkajte spolu s ním tieto dobroty

17.03.2017

Odborníci sa ustavične snažia nájsť odpoveď na otázku ako si udržať hlavu vo forme. Tentokrát sa zamerali na nápoj bohov, ktorému pripisoval liečivé účinky už Hippokrates.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.

Americkí vedci zistili, že aj pohár vína môže slúžiť ako prevencia.Autor: Shutterstock

Alzheimerova choroba, ktorá je hlavnou príčinou demencie, trápi na Slovensku v priemere 50 tisíc ľudí. Demenciou trpí v celosvetovom hľadisku každý dvadsiaty človek nad 65 rokov. Práve preto vedci ustavične skúmajú ako možno toto ochorenie oddialiť. Cvičíte si pamäť lúštením krížoviek? Americkí vedci zistili, že v boji proti Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť aj pohár vína.

Príležitostný pohárik

Víno, a to najmä červené, je totiž bohaté na antioxidant resveratrol. Obsahujú ho hroznové šupky a zrnká, ale i čierne ríbezle. Práve táto látka spomaľuje duševný úpadok. Americkí vedci v rámci sedemročnej štúdie zistili, že ľudia, ktorí si dajú príležitostne pohár vína, nestarnú po duševnej stránke tak rýchlo ako abstinenti. Aké množstvo vína vám však prospeje? Odpoveď nájdete v ďalšom výskume.

Viac: Mozog trpí diétami. Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí viac 

Ako uvádza webová stránka spektrum.de, v rámci tejto štúdie zbierali údaje o životnom štýle zdravotných sestier. Od roku 1976 sa jej zúčastnilo 120 tisíc účastníkov. Získané informácie ukázali, že ľudia, ktorí denne prijali 15 gramov alkoholu, boli duševne výkonnejší ako tí, ktorí si alkohol odopierali. 

Nie sú len vo víne

Aby ste získali presnejšiu predstavu o množstvách, tak dva decilitre vína obsahujú v priemer 15,9 gramov alkoholu. Hovoríte si, že čím viac vína vypijete, tým bude prevencia proti Alzheimerovej chorobe účinnejšia? Ne je to tak. Pri väčšom množstve alkoholu sa pozitívny efekt vytráca a alkohol sa stáva pre bunky jedom.

Antioxidanty však nemusíte hľadať len vo víne. Významným antioxidantom je napríklad vitamín C. Servírujte si čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj orechov.  Tak budete bojovať proti voľným radikálom. Vedci majú v tom jasno, čím viac antioxidantov pôjde do boja proti voľným radikálom, v tým lepšej kondícii si udržíte mozog.  

FOTO: Srdcové záležitosti? 6 jedál, ktoré ich za vás vyriešia 

Ovocie s krížovkou

Potvrdzuje to i výskum talianskych gerontológov, ktorí sa zamerali na sledovanie súvislosti medzi hladinou antioxidantov v krvi a Alzheimerovou chorobou. U pacientov s touto diagnózou bola ich hladina v krvi nízka. Práve preto podľa nich strava bohatá na antioxidanty môže spomaliť príchod demencie. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, vám ich hladinu pomôžu zvýšiť aj sušené slivky, figy alebo ďatle.   

Alzheimerova choroba

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Detské očkovanie nevydrží večne. Čo a kedy najneskôr treba pichnúť znova?

Detské očkovanie nevydrží večne. Čo a kedy najneskôr treba pichnúť znova?

včera
Pätnásť rokov po poslednom očkovaní v detstve je čas na prvé dospelácke. Stihnite ho ešte v tridsiatke. Čítať viac
 
Nedoliečili ste angínu? Bolesti kĺbov môžu vychádzať z mandlí

Nedoliečili ste angínu? Bolesti kĺbov môžu vychádzať z mandlí

17.11.2017
Hnisala vám posledná angína? Možno tá vás trestá, lebo ste ju nedoliečili správne. Ak máte dnes zápal mandlí, o niekoľko týždňov,... Čítať viac
 
Sledujte 3 príznaky. Najhoršia rakovina je nenápadnejšia ako chrípka!

Sledujte 3 príznaky. Najhoršia rakovina je nenápadnejšia ako chrípka!

16.11.2017
Slovensko sa už tretí rok 16. novembra pridáva k Svetovému dňu boja proti rakovine pankreasu. Viete, ako sa prejavuje, kým je čas voči... Čítať viac
 
VIDEO: Športujete napriek antibiotikám? Lekárka prezrádza, čo riskujete

VIDEO: Športujete napriek antibiotikám? Lekárka prezrádza, čo riskujete

16.11.2017
Ak pri liečbe antibiotikami nedodržíte presné odporúčania, môžete si koledovať o vznik zdravotných problémov. Čítať viac
 
3 účinné rady ako sa zbaviť bolesti?

3 účinné rady ako sa zbaviť bolesti?

16.11.2017
Chceli by ste sa vysporiadať s bolesťou, ale neviete ako na to? Môže to byť prekvapivo jednoduché.   Čítať viac
 
 

wanda.sk