predplatne
 

Pozor na zimné úrazy! Lekár radí, ako urýchliť liečbu zlomeniny

01.02.2018

Polročné prázdniny lákajú na lyže a hory. Viete, čo máte robiť, ak ste skončili so sadrou?

Zlomeninu nemusíte cítiť hneď. Aká je prvá pomoc?

Zlomeninu nemusíte cítiť hneď. Aká je prvá pomoc?Autor: Shutterstock.com

Zlomenina vyradí človeka z bežného života na niekoľko týždňov. Ak nejde o komplikovanú zlomeninu, liečba väčšinou trvá minimálne tri týždne. V prípade ťažšej zlomeniny to môže byť aj dlhšie. Mali by ste vedieť, že akonáhle si niečo zlomíte, sadra nie je jediná možnosť.

Zlomenina, krvácanie, šok či úraz hlavy. Viete správne zareagovať?

Cieľom liečby je nielen fixácia končatiny, ale najmä  podpora vzniku novej kosti. Preto by každý pacient, ale aj lekár, mal myslieť na to, akým spôsobom zabezpečí kostiam správnu výživu. Pre kosti je najdôležitejší kvalitný vápnik, ideálne v kombinácii s vitamínmi K2 a D3, ktoré zabezpečia jeho správnu vstrebateľnosť,“ informuje ortopéd a traumatológ MUDr. Tomáš Kubranský z ortopedickej ambulancie v Galante. Ešte nepríjemnejšia je situácia, ak zlomeninu utrpelo dieťa. „V detskom veku sú kosti krehkejšie a akákoľvek zlomenina môže narušiť ich rast.“

Zlomilo si vaše dieťa nohu? Poradíme vám, prečo mať po ruke centimeter

Prvá pomoc pri zlomenine

  • Zlomeniny ošetrujte priamo na mieste úrazu.
  • Zatvorené zlomeniny ošetrujte cez odev, v prípade, ak rana krváca, v prvom rade zastavujeme krvácanie.
  • V prípade, ak má pacient veľké bolesti, krváca, nemôže sa hýbať, nemanipulujte s ním, ale volajte prvú pomoc. Záchranárom opíšte, ako prišlo k úrazu.
  • Po ošetrení zlomeniny musí pacient dodržiavať pokyny lekára a kostiam doplniť stavebný materiál na ich regeneráciu – ideálne prírodný vápnik a vitamíny K2 a D3, ktoré urýchlia liečenie.

Prvá pomoc pri zlomeninách: Zlomenú kosť nezatláčajte dnu!

Liečte zvnútra

Pri liečbe zlomenín je veľmi dôležitý zvýšený a pravidelný príjem vápnika a vitamínov K2 a D3, ktoré zabezpečujú jeho vstrebávanie a ukladanie priamo do kosti. Vápnik je jedným zo základných prvkov nášho organizmu. Je dôležitý nielen pre naše kosti, ale aj zuby. Vedeli ste, že pre ľudské telo je vhodnejší prírodný vápnik, pretože má o 30% lepšiu vstrebateľnosť ako vápnik vyrobený chemickým spracovaním? „V prípade zlomeniny treba denný príjem vápnika zvýšiť až na 1500 mg za deň, aby kosti mali materiál na rýchlu a kvalitnú obnovu po úraze. Aj v tomto prípade platí, že ak náš organizmus nebude mať z čoho kosť obnovovať, kosti nebudú rovnako kvalitné ako pred zlomeninou,“ dopĺňa MUDr. Tomáš Kubranský.

Čo kostiam naozaj kradne vápnik? Strážte si príjem cukru i červeného mäsa

Vápnik nesmie byť sám

Pýtate sa prečo? Vápnik nedokáže naše telo efektívne využiť bez pomoci ďalších dvoch vitamínov - vitamínov K2 a D3, ktoré nasmerujú vápnik priamo do kostí a zubov, kde je potrebný a neukladá sa v cievach a v mäkkých tkanivách. Naše telo si ich nedokáže vyrobiť v dostatočnej miere, a preto si musíme ich hladinu pravidelne dopĺňať užívaním výživových doplnkov. Kým vápnik by ste mali užívať večer, naopak, vitamíny K2 a D3 je lepšie užívať ráno.  

Čítajte aj:

Kosti

Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prvá pomoc: Po zástave srdca do 5 minút odumiera mozog. Vyhrajte boj s časom! 

Prvá pomoc: Po zástave srdca do 5 minút odumiera mozog. Vyhrajte boj s časom! 

včera
Na premýšľanie nie je čas, rozhodujú sekundy. Ak ste nablízku, život človeka je vo vašich rukách. Ak si nie ste istý, je lepšie urobiť... Čítať viac
 
Mŕtvica sa hlási mesiac dopredu. 9 varovaní prehliadate

Mŕtvica sa hlási mesiac dopredu. 9 varovaní prehliadate

15.10.2018
Bolesť hlavy či obyčajné zakopnutie môže predpovedať mozgový infarkt. Všímate si to? Čítať viac
 
Pichanie v kolene už rozchodiť nemusíte. Môže to byť artróza?

Pichanie v kolene už rozchodiť nemusíte. Môže to byť artróza?

14.10.2018
Artróza sa spočiatku prejavuje bolesťou pri námahe či preťažení, neskôr ju pocítite aj v pokoji. Čítať viac
 
Alergia na kov na vás číha všade. Keď svrbí, strážte si aj to, čo zjete!

Alergia na kov na vás číha všade. Keď svrbí, strážte si aj to, čo zjete!

13.10.2018
Väčšina kovových predmetov obsahuje nikel, prvok, ktorý je najsilnejší kontaktný alergén. Nepríjemné vyrážky, svrbenie či začervenanie... Čítať viac
 
Bolia vás oči zo svetla? Možno to nie je únava, ale Fuchsova dystrofia

Bolia vás oči zo svetla? Možno to nie je únava, ale Fuchsova dystrofia

12.10.2018
Genetické ochorenie, ktoré útočí na rohovku oka prekvapivo nie je také ojedinelé ako sa myslelo. Ochorenie rohovky, ktoré vás postupne... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pozor na zimné úrazy! Lekár radí, ako urýchliť liečbu zlomeniny
TS
dab