Pozor na zimné úrazy! Lekár radí, ako urýchliť liečbu zlomeniny

01.02.2018

Polročné prázdniny lákajú na lyže a hory. Viete, čo máte robiť, ak ste skončili so sadrou?

Zlomeninu nemusíte cítiť hneď. Aká je prvá pomoc?

Zlomeninu nemusíte cítiť hneď. Aká je prvá pomoc?Autor: Shutterstock.com

Zlomenina vyradí človeka z bežného života na niekoľko týždňov. Ak nejde o komplikovanú zlomeninu, liečba väčšinou trvá minimálne tri týždne. V prípade ťažšej zlomeniny to môže byť aj dlhšie. Mali by ste vedieť, že akonáhle si niečo zlomíte, sadra nie je jediná možnosť.

Zlomenina, krvácanie, šok či úraz hlavy. Viete správne zareagovať?

Cieľom liečby je nielen fixácia končatiny, ale najmä  podpora vzniku novej kosti. Preto by každý pacient, ale aj lekár, mal myslieť na to, akým spôsobom zabezpečí kostiam správnu výživu. Pre kosti je najdôležitejší kvalitný vápnik, ideálne v kombinácii s vitamínmi K2 a D3, ktoré zabezpečia jeho správnu vstrebateľnosť,“ informuje ortopéd a traumatológ MUDr. Tomáš Kubranský z ortopedickej ambulancie v Galante. Ešte nepríjemnejšia je situácia, ak zlomeninu utrpelo dieťa. „V detskom veku sú kosti krehkejšie a akákoľvek zlomenina môže narušiť ich rast.“

Zlomilo si vaše dieťa nohu? Poradíme vám, prečo mať po ruke centimeter

Prvá pomoc pri zlomenine

  • Zlomeniny ošetrujte priamo na mieste úrazu.
  • Zatvorené zlomeniny ošetrujte cez odev, v prípade, ak rana krváca, v prvom rade zastavujeme krvácanie.
  • V prípade, ak má pacient veľké bolesti, krváca, nemôže sa hýbať, nemanipulujte s ním, ale volajte prvú pomoc. Záchranárom opíšte, ako prišlo k úrazu.
  • Po ošetrení zlomeniny musí pacient dodržiavať pokyny lekára a kostiam doplniť stavebný materiál na ich regeneráciu – ideálne prírodný vápnik a vitamíny K2 a D3, ktoré urýchlia liečenie.

Prvá pomoc pri zlomeninách: Zlomenú kosť nezatláčajte dnu!

Liečte zvnútra

Pri liečbe zlomenín je veľmi dôležitý zvýšený a pravidelný príjem vápnika a vitamínov K2 a D3, ktoré zabezpečujú jeho vstrebávanie a ukladanie priamo do kosti. Vápnik je jedným zo základných prvkov nášho organizmu. Je dôležitý nielen pre naše kosti, ale aj zuby. Vedeli ste, že pre ľudské telo je vhodnejší prírodný vápnik, pretože má o 30% lepšiu vstrebateľnosť ako vápnik vyrobený chemickým spracovaním? „V prípade zlomeniny treba denný príjem vápnika zvýšiť až na 1500 mg za deň, aby kosti mali materiál na rýchlu a kvalitnú obnovu po úraze. Aj v tomto prípade platí, že ak náš organizmus nebude mať z čoho kosť obnovovať, kosti nebudú rovnako kvalitné ako pred zlomeninou,“ dopĺňa MUDr. Tomáš Kubranský.

Čo kostiam naozaj kradne vápnik? Strážte si príjem cukru i červeného mäsa

Vápnik nesmie byť sám

Pýtate sa prečo? Vápnik nedokáže naše telo efektívne využiť bez pomoci ďalších dvoch vitamínov - vitamínov K2 a D3, ktoré nasmerujú vápnik priamo do kostí a zubov, kde je potrebný a neukladá sa v cievach a v mäkkých tkanivách. Naše telo si ich nedokáže vyrobiť v dostatočnej miere, a preto si musíme ich hladinu pravidelne dopĺňať užívaním výživových doplnkov. Kým vápnik by ste mali užívať večer, naopak, vitamíny K2 a D3 je lepšie užívať ráno.  

Čítajte aj:

Kosti

Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Zdravotný klaun Janko Morávek: Deti smiech lieči, aj keď je to vážne

Zdravotný klaun Janko Morávek: Deti smiech lieči, aj keď je to vážne

dnes
Je dokázané, že smiech pomáha liečiť. Keď v nemocnici prevláda dobrá nálada, deti sa cítia zdravšie, hovorí zdravotný klaun Ján Morávek... Čítať viac
 
Ako často pás páli záha? Hlásia sa tak aj žalúdkové vredy

Ako často pás páli záha? Hlásia sa tak aj žalúdkové vredy

včera
Žalúdkový vred sprevádza únava, nadúvanie či nutkanie na vracanie. Ale prihlásiť sa môže i pálením záhy. Kedy musíte k lekárovi, ak... Čítať viac
 
Tuk zabíja. Aj vás? Príďte sa zmerať, budete prekvapení

Tuk zabíja. Aj vás? Príďte sa zmerať, budete prekvapení

18.05.2018
Väčšina obéznych netuší, že nimi sú ani že majú vážny zdravotný problém. Patríte k nim? Možnosť overiť si to máte už túto sobotu počas... Čítať viac
 
Iba stres? Vysoký tlak zabíja potichu. Ale toto si všimnete

Iba stres? Vysoký tlak zabíja potichu. Ale toto si všimnete

17.05.2018
Ľudia s vysokým krvným tlakom sa cítia pomerne zdravo. Dlho nebolí, no zatiaľ vás potichu prerastá. Dovolíte mu dokončiť uragán vo... Čítať viac
 
Cítite v chodidlách mravce? Upozorňujú vás na vážne ochorenie

Cítite v chodidlách mravce? Upozorňujú vás na vážne ochorenie

17.05.2018
Až 80% ľudí trápia bolesti chodidiel. Kvalitná obuv, ani masáž nepomôžu, ak je na príčine cukrovka, o ktorej neviete. Čo si okrem mravčenia... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pozor na zimné úrazy! Lekár radí, ako urýchliť liečbu zlomeniny
TS
dab