predplatne
 

Skontrolujte si nohy! Miznú vám chlpy, šúpe sa koža či opúchajú členky?

02.09.2018

Niekedy stačí sedavé zamestnanie a pár kíl naviac, aby ste bojovali s vredmi na predkoleniach. Liečba je náročná, ale problém môžete odhaliť skôr ako sa vôbec začne.

Autor: Shutterstock

Na to, aby vám na predkolení  vyrástli vredy, niekedy postačí,  že jeden z rodičov mal choré  žily a vy máte sedavé zamestnanie, kilá navyše, dlho a často  stojíte alebo sa málo hýbete. Prichádzajú nenápadne. Začnú vám opúchať členky a koža reaguje citlivo. Sčervenieť a svrbieť môže aj po kontakte s Aloe vera alebo s harmančekom, na prípravky s obsahom alkoholu reaguje ešte agresívnejšie.

Unavené nohy okúpte. Osvieži ich pár kvapiek citrónovej šťavy

Z nôh sa stráca ochlpenie a tenká koža sa čoraz častejšie odlupuje, na predkoleniach môže mať hrdzavohnedú farbu. Z červenej škvrny sa urobí suchá chrasta a tá praskne. Na vnútornej strane členkov sa zvyčajne objavia biele škvrnky, takisto sú predzvesťou rozpadu kože. Vredy predkolenia môžu byť žilové alebo tepnové. Prvé vzniknú, keď sa v žilách hromadí krv, a druhé, keď sa tepny príliš zúžia.

Opúchajú vám nohy? Naučte sa správne rozhýbať lymfu!

Vlhké hojenie

Na liečbu sa využíva vlhký princíp hojenia rany a špeciálne obväzy. Vyrábajú sa z netoxických a nedráždivých materiálov. „Ľahko sa nimi manipuluje a na rane môžu zostať až päť dní. Cez polopriesvitné hydrogély a hydrokoloidy sa dá hojenie priebežne sledovať,“ hovorí dermatologička Hana Zelenková. Dostupné sú aj obväzy z morských rias či s aktívnym uhlím, prípadne vankúšiky napustené špeciálnym roztokom.

TOP potraviny pre cievy! Postarajú sa o dokonalé nohy

Ublížia aj ponožky

Predpíše vám ich dermatológ, angiológ alebo chirurg. Liečba je dlhá a vredy sa aj po zahojení zvyčajne po roku objavia zas. Aby sa tak nestalo, vzdajte sa fajčenia, ale aj vysokých podpätkov a topánok s tenkou, rovnou podrážkou. Odpustite si aj sauny, horúce kúpele či opaľovanie. Ublížiť vám môžu i ponožky s tesným lemom a všetky drobné poranenia, hoci aj zakopnutie či odrenina. Prospeje vám vykladanie nôh nad úroveň srdca a najlepšie spravíte, ak budete spávať s vankúšom pod nohami. Pomôže aj pravidelný pohyb, postačia i prechádzky alebo bicyklovanie nohami vo vzduchu či krúženie členkami, optimálna hmotnosť a studená sprcha nôh.

Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prekvapivý objav: Vedci prinútili bunky rakoviny, aby sa zmenili na neškodný tuk!

Prekvapivý objav: Vedci prinútili bunky rakoviny, aby sa zmenili na neškodný tuk!

dnes
Ako zatočiť s rakovinou? Švajčiarski vedci dokázali doteraz nemožné, bunky rakoviny premenili na tukové tkanivo. Čítať viac
 
Nebezpečné číslo v tele: 7-ička veští blížiaci sa infarkt. Aj u vás?

Nebezpečné číslo v tele: 7-ička veští blížiaci sa infarkt. Aj u vás?

včera
Jediný parameter zdravia prezradí, ako dlho budete žiť plnohodnotný život. Týka sa aj vás? Čítať viac
 
Akné v dospelosti: Čo sa za ním skrýva a čo vám konečne pomôže?

Akné v dospelosti: Čo sa za ním skrýva a čo vám konečne pomôže?

16.01.2019
Akné sa čoraz častejšie objavuje aj u dospelých. Skôr si vyberá ženy, a to aj tie, ktoré v dospievaní nemali ťažkosti s problematickou... Čítať viac
 
8 príznakov, že vám nefungujú obličky. Rozmaznávajte ich, inak doplatí aj srdce!

8 príznakov, že vám nefungujú obličky. Rozmaznávajte ich, inak doplatí aj srdce!

15.01.2019
Ak ochorejú obličky, v tele sa zbierajú odpadové látky, v členkoch a pľúcach sa hromadia tekutiny, zvyšuje sa krvný tlak, rastie... Čítať viac
 
Prijmete po transplantácii orgánu aj chorobu?

Prijmete po transplantácii orgánu aj chorobu?

15.01.2019
S pribúdajúcimi transplantáciami po celom svete sa lekári začali stretávať s novým fenoménom. Príjemca môže od darcu orgánu získať... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Skontrolujte si nohy! Miznú vám chlpy, šúpe sa koža či opúchajú členky?
Lenka Štefánková