Zdravie

Aj rezne zabíjajú spermie

14.07.2009

Nielen alkohol, nikotín a teplo zabíjajú spermie. Španielski vedci zistili, že u mužov obľubujúcich rezne, hamburgery a plnotučné mliečne výrobky je výrazne znížená šanca na oplodnenie partnerky.

Odborníci štyri roky sledovali stravovacie návyky u 61 mužov. Zistili, že strava obsahujúca príliš veľa tuku a tiež červené mäso znižuje u mužov počet spermií a zároveň spomaľuje ich pohyb. Ak teda mužom snažiacim sa o oplodnenie vyšiel nelichotivý výsledok spermiogramu, mali by upraviť stravu. To znamená obmedziť bravčové mäso, plnotučné mliečne výrobky a, naopak, zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. Kvalitu spermií totiž môžu zlepšiť antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine.

Autor: oz, Foto: profimedia.sk

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

včera
Americké výskumy odhalili, že relaxačné cvičenia upokoja nielen myseľ, ale zabránia mnohým srdcovým chorobám. Čítať viac
 
VIDEO: Ako bezpečne vybrať kliešťa? Hlavne ho nevytočte!

VIDEO: Ako bezpečne vybrať kliešťa? Hlavne ho nevytočte!

včera
Kliešťa je treba dostať von čo najskôr. Aby ste sa vyhli nákaze, potrebná je opatrnosť, hlavne ho neudusiť ani nerozpučiť. Pozrite... Čítať viac
 
Gúglite do omrzenia? 5 denných návykov, ktoré vám ohlupujú mozog

Gúglite do omrzenia? 5 denných návykov, ktoré vám ohlupujú mozog

včera
Ak ho nevyužívate dosť, je zle, rovnako ak mu nedáte oddýchnuť. Patríte medzi pravidelných ochudobňovačov vlastného mozgu? Čítať viac
 
Hrozí vám syndróm vyhorenia? Na začiatku ho môžete stopnúť

Hrozí vám syndróm vyhorenia? Na začiatku ho môžete stopnúť

19.04.2018
Ledva sa vlečiete do práce a myšlienky vám lietajú od povinnosti k povinnosti. Nezavrite sa doma, ale stretnite sa s priateľmi a smejte... Čítať viac
 
VIDEO: Vyskúšajte očnú jogu, uvoľní unavené oči

VIDEO: Vyskúšajte očnú jogu, uvoľní unavené oči

18.04.2018
Cítite pálenie v očiach a bolí vás z dlhého sledovania monitoru hlava? Je na čase začať s tréningom očí. Zlepšíte si zrak a zbavíte sa... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Aj rezne zabíjajú spermie
oz
Foto: profimedia.sk