Zdravie

Pivo je po športe lepšie ako voda

16.06.2009

Máte radi šport a pivo? Potom máme pre vás dobrú správu. Tieto dve veci sa k sebe ideálne hodia.

Pivo dokáže doplniť tekutiny po športovom výkone lepšie ako voda. Prišiel na to profesor Manuel Garzón z lekárskej fakulty v Granade. Ten niekoľko mesiacov sledoval skupinu študentov. Pri testoch ich nechal behať na páse pri teplotách okolo 40 stupňov Celzia. Keď už takmer odpadávali od vyčerpania, zmerali im úroveň hydratácie organizmu, ich motorické schopnosti a schopnosť koncentrácie. Potom polovica študentov dostala pivo a polovica vodu. 
Ukázalo sa, že rehydratácia prebehla o niečo lepšie pri prvej skupine. Garzón si myslí, že bublinky v pive pomáhajú tiež lepšie uhasiť pocit smädu a jeho uhľovodíky nahrádzajú kalórie stratené pri fyzickom výkone. Najnovšia štúdia však neznamená, že by ste sa po športe mali opiť. Výskumníci odporúčajú len striedmu konzumáciu – pol litra piva denne pre mužov a 250 ml pre ženy.

Autor: bar

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

6 škodlivých hygienických návykov, ktoré aj vy robíte každý deň

6 škodlivých hygienických návykov, ktoré aj vy robíte každý deň

dnes
Sú pre vás také samozrejmé, že si bez nich hygienu neviete prestaviť. No predsa sa pri nich dopúšťate vážnych chýb. Čítať viac
 
Mániami a depresiami trpia viac umelecké duše. Vedeli ste, že aj tieto?

Mániami a depresiami trpia viac umelecké duše. Vedeli ste, že aj tieto?

včera
Viacerí odborníci sa prikláňajú k názoru, že bipolárna porucha súvisí s kreativitou. Trpelo či trpí ňou mnoho ľudí z umeleckej brandže.... Čítať viac
 
Poznáte syndróm zlomeného srdca? Z nešťastnej lásky môžete vážne ochorieť!

Poznáte syndróm zlomeného srdca? Z nešťastnej lásky môžete vážne ochorieť!

23.06.2018
Kým rozchod zasiahne srdce ako infarkt, dlhoročný nešťastný vzťah ho trávi postupne. Šťastie sa však oplatí hľadať. Čítať viac
 
Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

21.06.2018
Letné horúčavy k nám dorazili už na jar. Tiež dávate prednosť príjemnému teplu okolo 25 stupňov? Naučte sa pred nimi chrániť a správne... Čítať viac
 
Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

19.06.2018
Nielen slnko, ale aj voda na kúpanie, klimatizácia či tetovanie vám môžu poškodiť zrak. Tak ako vás môžu otráviť jedovaté topánky.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pivo je po športe lepšie ako voda
bar