Zdravie

Pivo je po športe lepšie ako voda

16.06.2009

Máte radi šport a pivo? Potom máme pre vás dobrú správu. Tieto dve veci sa k sebe ideálne hodia.

Pivo dokáže doplniť tekutiny po športovom výkone lepšie ako voda. Prišiel na to profesor Manuel Garzón z lekárskej fakulty v Granade. Ten niekoľko mesiacov sledoval skupinu študentov. Pri testoch ich nechal behať na páse pri teplotách okolo 40 stupňov Celzia. Keď už takmer odpadávali od vyčerpania, zmerali im úroveň hydratácie organizmu, ich motorické schopnosti a schopnosť koncentrácie. Potom polovica študentov dostala pivo a polovica vodu. 
Ukázalo sa, že rehydratácia prebehla o niečo lepšie pri prvej skupine. Garzón si myslí, že bublinky v pive pomáhajú tiež lepšie uhasiť pocit smädu a jeho uhľovodíky nahrádzajú kalórie stratené pri fyzickom výkone. Najnovšia štúdia však neznamená, že by ste sa po športe mali opiť. Výskumníci odporúčajú len striedmu konzumáciu – pol litra piva denne pre mužov a 250 ml pre ženy.

Autor: bar

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Pre lenivcov do mesta i na pláž. SEGWAY si získal aj známeho módneho návrhára

FOTO: Pre lenivcov do mesta i na pláž. SEGWAY si získal aj známeho módneho návrhára

dnes
Na segway sa stačí postaviť a hneď si užívate. Hoci myslí za vás, neoplatí sa zbytočne riskovať. Vyskúšali ste už hoverboard? Justin... Čítať viac
 
VIDEO: Osvedčené stravovacie tipy našich športovcov. Zdravie ich vyspovedalo

VIDEO: Osvedčené stravovacie tipy našich športovcov. Zdravie ich vyspovedalo

včera
Zmocňuje sa vás únava, chýba energia? A nezabudli ste spolu so svojim šatníkom na jar vymeniť aj jedálniček? Čítať viac
 
Zasa ten otravný zvuk! Zhorší ho stres, poškodí sluch

Zasa ten otravný zvuk! Zhorší ho stres, poškodí sluch

včera
Poruchy sluchu súvisiace s hlukom sa netýkajú len pracovnej sféry, ktorú by mali kontrolovať hygienici, ale najmä životného prostredia,... Čítať viac
 
FOTO: Zelená či modrá? Farebné steny vám môžu zlepšiť vzťah aj pridať kilá navyše

FOTO: Zelená či modrá? Farebné steny vám môžu zlepšiť vzťah aj pridať kilá navyše

27.04.2017
Chystáte sa maľovať byt a neviete si vybrať zo širokej palety farieb? Vedzte, že v hre je veľa. Napríklad aj vaša postava či vzťahy s rodinou.... Čítať viac
 
Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

26.04.2017
Britský princ Harry porušil tradíciu kráľovskej rodiny a pred verejnosťou priznal psychické problémy po smrti svojej matky. Čítať viac
 
 

wanda.sk