Pivo je po športe lepšie ako voda

16.06.2009

Máte radi šport a pivo? Potom máme pre vás dobrú správu. Tieto dve veci sa k sebe ideálne hodia.

Pivo dokáže doplniť tekutiny po športovom výkone lepšie ako voda. Prišiel na to profesor Manuel Garzón z lekárskej fakulty v Granade. Ten niekoľko mesiacov sledoval skupinu študentov. Pri testoch ich nechal behať na páse pri teplotách okolo 40 stupňov Celzia. Keď už takmer odpadávali od vyčerpania, zmerali im úroveň hydratácie organizmu, ich motorické schopnosti a schopnosť koncentrácie. Potom polovica študentov dostala pivo a polovica vodu. 
Ukázalo sa, že rehydratácia prebehla o niečo lepšie pri prvej skupine. Garzón si myslí, že bublinky v pive pomáhajú tiež lepšie uhasiť pocit smädu a jeho uhľovodíky nahrádzajú kalórie stratené pri fyzickom výkone. Najnovšia štúdia však neznamená, že by ste sa po športe mali opiť. Výskumníci odporúčajú len striedmu konzumáciu – pol litra piva denne pre mužov a 250 ml pre ženy.

Autor: bar

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

21.03.2017
Určite poznáte pravidlá pestrého stravovania? Ak automaticky odpovedáte áno, zadržte. Nestačí mať totiž len farebný tanier, ale... Čítať viac
 
Tri, dva, jeden... Štart! Jarný tréning začína, využite zelený doping

Tri, dva, jeden... Štart! Jarný tréning začína, využite zelený doping

20.03.2017
Teplejšie slnečné lúče vás doslova lákajú von. Zrazu máte prirodzene väčšiu chuť hýbať sa na čerstvom vzduchu. Začiatok však neprepáľte.... Čítať viac
 
Pozor na vtáčiu chrípku: Takto zistíte, či jete vajcia od chorej sliepky!

Pozor na vtáčiu chrípku: Takto zistíte, či jete vajcia od chorej sliepky!

19.03.2017
Ak nechováte sliepky, vtáčia chrípka sa pre vás začína a končí pri uhynutých labutiach. No čo ak si smrteľný vírus nájde kurín, z ktorého... Čítať viac
 
VIDEO: Je váš pes génius? Jeho IQ odhalí jednoduchý TEST

VIDEO: Je váš pes génius? Jeho IQ odhalí jednoduchý TEST

17.03.2017
Test vytvoril znalec psov, profesor Stanley Coren z kanadskej University of British Columbia. Pozrite sa, ako ho zvládla naša Moma.... Čítať viac
 
Čakanka pre zdravé trávenie: Pripravte si z nej takéto dobroty

Čakanka pre zdravé trávenie: Pripravte si z nej takéto dobroty

16.03.2017
Hoci ju naši predkovia poznali, my jej stále nevieme prísť na chuť. Čakanka je však vynikajúco čerstvá v šaláte, ale aj ľahko podusená... Čítať viac
 
 

wanda.sk