Pivo je po športe lepšie ako voda

16.06.2009

Máte radi šport a pivo? Potom máme pre vás dobrú správu. Tieto dve veci sa k sebe ideálne hodia.

Pivo dokáže doplniť tekutiny po športovom výkone lepšie ako voda. Prišiel na to profesor Manuel Garzón z lekárskej fakulty v Granade. Ten niekoľko mesiacov sledoval skupinu študentov. Pri testoch ich nechal behať na páse pri teplotách okolo 40 stupňov Celzia. Keď už takmer odpadávali od vyčerpania, zmerali im úroveň hydratácie organizmu, ich motorické schopnosti a schopnosť koncentrácie. Potom polovica študentov dostala pivo a polovica vodu. 
Ukázalo sa, že rehydratácia prebehla o niečo lepšie pri prvej skupine. Garzón si myslí, že bublinky v pive pomáhajú tiež lepšie uhasiť pocit smädu a jeho uhľovodíky nahrádzajú kalórie stratené pri fyzickom výkone. Najnovšia štúdia však neznamená, že by ste sa po športe mali opiť. Výskumníci odporúčajú len striedmu konzumáciu – pol litra piva denne pre mužov a 250 ml pre ženy.

Autor: bar

Ďalšie články z tejto sekcie

Zľavnené aj zdravie: S týmito záchrancami zvládnete nákupnú horúčku bez ujmy

Zľavnené aj zdravie: S týmito záchrancami zvládnete nákupnú horúčku bez ujmy

21.01.2017
Prepadol vás nákupný ošiaľ? Len aby ste vo výpredaji nenakúpili aj zápal stredného ucha či suché oči. Čítať viac
 
Škodlivý chronický stres: Neuveríte, čo všetko s vami robí

Škodlivý chronický stres: Neuveríte, čo všetko s vami robí

20.01.2017
Každý deň stojíte hodinu v rannej zápche alebo čakáte niekoľko hodín u lekára? Počuli ste, že sa vo vašej práci bude prepúšťať, neznášate... Čítať viac
 
FOTO: 10 zdravých pochúťok, ktoré by ste určite nezjedli! Alebo?

FOTO: 10 zdravých pochúťok, ktoré by ste určite nezjedli! Alebo?

19.01.2017
Síce by ste vďaka nim schudli, ale nie preto, že obsahujú málo kalórií. Jeden pohľad a vaša chuť do jedla je preč.  Čítať viac
 
5 najväčších mýtov o akné. Pravda o čokoláde a puberte

5 najväčších mýtov o akné. Pravda o čokoláde a puberte

18.01.2017
Vyrážky či čierne bodky vedia potrápiť aj tie najsilnejšie povahy. Čistú pleť chcete mať za každú cenu, preto vyskúšate všetko. Niektoré... Čítať viac
 
Potvrdené chemikálie v prachu, povysávajte si poriadne!

Potvrdené chemikálie v prachu, povysávajte si poriadne!

17.01.2017
Upratovať sa oplatí. Prach totiž obsahuje chemikálie, ktoré negatívne vplývajú na vaše zdravie. Americkí vedci to majú potvrdené.... Čítať viac
 
 

wanda.sk