predplatne
 

Ako sa pripraviť na Vianoce bez stresov, nervov a zbytočných hádok?

02.12.2019

Predvianočné prípravy sa dajú zvládnuť s pokojom a za minimálny čas. Máte pocit, že je to nereálne? Máme pre vás tipy, ako na to.

Nastavte sa na tieto Vianoce ako na sviatky pokoja a mieru.

Nastavte sa na tieto Vianoce ako na sviatky pokoja a mieru. Autor: Shutterstock

Aj keď si myslíte, že Vianoce sú ešte ďaleko, dni ubehnú ako voda. Bez dobrého plánu a organizácie to môže byť pred Štedrým dňom poriadny stres. Poradíme vám, na čo by ste určite nemali zabúdať a hlavne, ako si užiť predvianočné prípravy s radosťou a pokojom. 

Harmonogram 

Základom je správna organizácia. Zoberte si papier a pero a zapíšte si všetko potrebné. Začnite zoznamom darčekov. Ak vás hneď nenapadne, ako by ste potešili svojich najbližších tento rok, nelámte si hlavu, všetko príde postupne. Stanovte si rozpočet, ktoré sa budete držať. Zostavte si zoznam úloh a vecí, ktoré chcete stihnúť (aké koláče napečiete, čo poupratujete, nakúpite či ako vyzdobíte dom). Keď si všetko napíšte, uvidíte, že veľa vecí je úplne zbytočných. Môžete sa poradiť a s rodinou, čo je dôležité a bez čoho by ste sa zaobišli. 

Čítajte aj: 8 krokov ako dať STOP zimnému blues. Bez liekov za 15 minút!

Rozdeľte si úlohy 

Nesnažte sa urobiť všetko. Do príprav zapojte aj zvyšok rodiny. Menej náročné úlohy zverte do rúk detí. Tie sa aj vďaka tomu naučili, že prípravy na Vianoce sú otázkou celej rodiny. Bojíte sa, že to nebude presne podľa vašich predstáv? No a čo? Buďte vďačná za pomoc svojim najbližším a voľný čas využite návštevou vianočných trhov, tešte sa z ich atmosféry s pocitom, že už máte skoro všetko hotové.   

Nedávajte si príliš veľké ciele

Nezabúdajte, že na Vianoce sa spätne spomína na dlhší časový úsek ako len na rozbaľovanie darčekov. Myslite na seba a na svojich najbližších. Nevadí, ak tento rok nestihnete umyť okná či upratať doma každý jeden kút. Vaši blízky si budu viac vážiť čas prežitý spolu s vami, napríklad pozeraním rozprávok či hraní spoločenských hier. Nesnažte sa stihnúť úplne všetko, ak je to nad rámec vašich síl. A takisto si nedávajte ciele, ktoré sa nedajú stihnúť či zrealizovať. Najväčší stres prichádza pár dní pred Vianocami, keď si uvedomíme, čo všetko ešte chceme urobiť. 

Psík pod stromček? Toto rozhodnutie vás môže stáť 15 rokov života

Myslite na seba 

V prvom rade nezabúdajte na seba. Buďte trochu sebecká a oddýchnite si. Nechajte si vianočné prípravy za dverami domu a vyrazte si s kamarátkami do kina alebo do fitka. Jednoducho si vyhraďte chvíľu pre seba a robte, čo vás baví. Nič vám neutečie a menšie „vypnutie" od povinností vám padne vhod. 

Nastavte sa na tieto Vianoce ako na sviatky pokoja a mieru. Ak sa pokúsite naplánovať si veci dopredu, určite máte šancu zvládnuť sviatky bez zbytočného stresu. Vyberte sa s rodinou na vianočné trhy a doprajte si niečo dobrého. Najkrajšie sviatky v roku sú predsa o rodine a vzťahoch. Nekazte si ich preto zbytočnými hádkami a nervami. 

Mohlo by vás zaujímať: 

V tomto článku sa zaoberáme Nervy ...viac Stres ...viac
Autor: Anna Balášková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nová antikoncepcia, ktorú stačí užiť raz za mesiac. Jej tvar môžno zaskočí

Nová antikoncepcia, ktorú stačí užiť raz za mesiac. Jej tvar môžno zaskočí

dnes
Americkí vedci vyvíjajú antikoncepčnú kapsulu, ktorú stačí užiť len raz do mesiaca. Jej účinok má byť rovnaký ako pri užívaní bežnej... Čítať viac
 
Farbíte si vlasy? Pozor, vedci našli silnú súvislosť s rakovinou prsníka, ak ju máte v rodine

Farbíte si vlasy? Pozor, vedci našli silnú súvislosť s rakovinou prsníka, ak ju máte v rodine

včera
Výskum na desaťtisíckach žien prináša varovanie pred vplyvom farieb na zdravie. Skôr, než začnete panikáriť, zistite viac. Čítať viac
 
Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

06.12.2019
Spať bez pyžama, nočnej košele či spodného prádla aj keď nie je vonku najteplejšie prináša hneď niekoľko výhod. Viete, čo všetko vďaka... Čítať viac
 
Psychológ upozorňuje: Vrcholový šport dievčatá a ženy ničí, súťaživosť im ubližuje

Psychológ upozorňuje: Vrcholový šport dievčatá a ženy ničí, súťaživosť im ubližuje

06.12.2019
Ženám vrcholový šport psychicky ubližuje a nerobí ich šťastnými, je presvedčený bývalý športovec a dnes psychoterapeut mnohých... Čítať viac
 
Krása je zradná. 9 z 10 líčidiel je kontaminovaných baktériami, dokonca aj s E.coli!

Krása je zradná. 9 z 10 líčidiel je kontaminovaných baktériami, dokonca aj s E.coli!

05.12.2019
Vedci sa pozreli pod mikroskopom na to, čo si bežne nanášame na tvár a boli zhrození. Kozmetika je kontaminovaná patogénmi, môžu vyvolávať... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ako sa pripraviť na Vianoce bez stresov, nervov a zbytočných hádok?
Anna Balášková