Nedovoľte, aby únik moču ovládal váš život! Slávne herečky o inkontinencii

19.06.2017

Rozhodne by ste sa kvôli nej nemali utiahnuť a vyhýbať sa spoločenskému životu. Aj slávne herečky pomáhajú svojou otvorenosťou miliónom ľudí, ktorých sa inkontinencia týka.

Kate Winslet a Whoopi Goldberg. Tieto dve mená herečiek spájajú problémy s únikom moču. Obe sa k nim verejne priznali.

Kate Winslet a Whoopi Goldberg. Tieto dve mená herečiek spájajú problémy s únikom moču. Obe sa k nim verejne priznali. Autor: GettyImages

Zatiaľ čo u Whoopi Goldberg súvisí diagnóza inkontinencie so zmenami spojenými vplyvom starnutia a menopauzy, Kate Winslet sa s ním stretla po druhom pôrode. Ako sama hovorí, musí si dávať pozor hlavne pri kýchaní či skákaní.

Čítajte viac: 

Sú v tom aj ľudia naokolo 

Niektorou z foriem úniku moču trpí celosvetovo 4 - 8 % populácie, na Slovensku je to približne 200 – 400 000 ľudí. Problém sa často týka žien, no nevyhýba sa ani mužom, a to buď v súvislosti s vekom, alebo po prekonaní lekárskeho zákroku. Väčšina z nás má vo svojom okolí niekoho, kto sa už s inkontinenciou stretol.

Za únik moču sa hanbiť nemusíte. Inkontinencia trápi aj mladšie ženy 

Nápor na psychiku

Únik moču nepredstavuje len zdravotný, ale tiež veľký spoločenský problém. Ľudia trpiaci inkontinenciou sa totiž pre strach z nečakaných incidentov stránia spoločenskému životu. Odopierajú si večeru s priateľmi či kultúrne podujatia. Vždy musia mať v dosahu toaletu a ani na chvíľu ju nepúšťajú z mysle. Nie je nutné, aby sa kvalita života inkontinentných pacientov natoľko znížila.

Viac: Nedovoľte, aby vám inkontinencia zničila vzťah! 

Hanba sem nepatrí, sami začnite konať!

To najdôležitejšie, čo je treba v liečbe prekonať je hanba. Už pri počiatočných problémoch by sme nemali váhať a vybrať sa k lekárovi, ktorý poradí s možnosťami liečby.

Pri ľahkej forme inkontinencie skvele pomôžu cviky na posilnenie panvového dna. Je však dôležité cvičiť denne a obrniť sa trpezlivosťou. Výsledky sa nedostavia za týždeň, skôr v horizonte niekoľkých mesiacov,“ hovorí urologička Nikoleta Lédererová. „Cvičenie často pomôže zmierniť, alebo aj úplne eliminovať inkontinenciu hlavne u mladých žien po pôrode“, dodáva.

Pozor na pitný režim

Dôležitým faktorom pri liečbe môže byť tiež úprava jedálnička a hlavne pitného režimu. Ľudia, ktorí trpia inkontinenciou majú tendenciu piť menej, čo však vedie iba k dehydratácii a únave. Je lepšie piť pravidelne a pitný režim obmedziť až večer. Strážiť si treba denný príjem kofeínu a alkoholu.

Ani zákroku sa báť nemusíte

V prípadoch ťažšej inkontinencie, ktorú už nie je možné vyriešiť pomocou cvikov, prichádzajú na rad lieky alebo operácia. Ani v tomto prípade nie je dôvod na paniku. Zákrok, pri ktorom sa špeciálnou páskou podoprie močová trubica patrí medzi miniinvazívne a často sa vykonáva v lokálnej anestézii.

Pre pohodlie a diskrétnosť

Na opätovné zapojenie sa do aktívneho spoločenského života má zásadný vplyv používanie správnych inkontinenčných pomôcok. Niektorí ľudia namiesto nich používajú napríklad menštruačné vložky, ktoré sú ale pre tieto prípady úplne nevhodné. Namiesto nich je potrebné siahnuť po pomôckach, ktoré nielen chránia pred pretečením, ale zabránia tiež nepríjemnému zápachu a opätovnému presiaknutiu.

Na predpis

Na výber je niekoľko typov špeciálnych inkontinenčných pomôcok od slipových vložiek pre najľahší únik moču až po naťahovacie nohavičky, všetky dostupné v lekárňach a predajniach zdravotníckych potrieb.

Je vhodné navštíviť lekára, ktorý Vám poradí s riešením. Inkontinenčné pomôcky sú na predpis hradené zo zdravotného poistenia. Volia sa podľa zdravotnému stavu, stupňa úniku moču i životnému štýlu. Vďaka tomu už návratu do aktívneho spoločenského života nebude nič brániť.

Inkontinencia

V tomto článku sa zaoberáme Inkontinencia ...viac
Autor: Martina Kovacs, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

V zrelom veku s postavou bohyne. Stiahnite si appku!

V zrelom veku s postavou bohyne. Stiahnite si appku!

včera
Lekári stále tvrdia, že najlepším liečebným prostriedkom prakticky na všetko je pohyb. Teraz to platí dvojnásobne! Čítať viac
 
Váš príbeh: Diane mesiace liečili inú kožnú diagnózu. Nasledovalo polročné väzenie

Váš príbeh: Diane mesiace liečili inú kožnú diagnózu. Nasledovalo polročné väzenie

09.12.2017
Chodidlá zapálené do krvi uväznili Dianu na pol roka doma. Dnes na tejto atraktívnej čiernovláske nič nezbadáte. Čítať viac
 
VIDEO: Čo trápi snúbenicu princa Harryho? Meghan Markle sa prezradila rečou tela

VIDEO: Čo trápi snúbenicu princa Harryho? Meghan Markle sa prezradila rečou tela

08.12.2017
Drobnohľadu expertov na neverbálnu komunikáciu neunikla ani snúbenica princa Harryho Meghan Markle. A čo hovoria na ich vzťah?... Čítať viac
 
Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

07.12.2017
Záchrana pre opuchnuté oči je jednoduchá. No uistite sa, že príčinou tých vašich nie je choroba. Čítať viac
 
Ste príliš tolerantné? Návod, ako fungovať s dominantným partnerom

Ste príliš tolerantné? Návod, ako fungovať s dominantným partnerom

06.12.2017
Prestalo vás baviť na všetko pritakávať svojmu partnerovi? O zmenu sa musíte pričiniť hlavne vy samy. Čítať viac
 
 

wanda.sk