predplatne
 

5 spôsobov, ako sa vysporiadať s migrénou počas menštruácie. Dvojku chce zažiť každá!

20.08.2019

Mesiac čo mesiac prichádzajúce menštruačné bolesti často komplikuje trýznivá bolesť hlavy. Môžete to však jednoducho zmeniť!

Zmierniť nepríjemné pocity pri migréne dokážete aj bez liekov.

Zmierniť nepríjemné pocity pri migréne dokážete aj bez liekov. Autor: Shutterstock

Bolesť brucha a celkové nepohodlie v čase menštruácie sú dosť nepríjemné na to, aby vás vyradili z pracovného tempa a pokazili deň. Ak sa však k tomu ešte pridá migréna, situácia sa môže stať neznesiteľnou. Svoje o tom vie množstvo žien. Až 50% z tých, čo trpia migrénou, uvádzajú, že záchvaty migrény sú ovplyvnené práve menštruáciou.  

Čítajte aj: ​7 spôsobov ako zatočiť s migrénou. Naozaj vám pomôžu

Prečo je to tak a čo sa v ženskom tele deje? Pretrvávajúce migrény pred alebo počas menštruácie súvisia s hormonálnymi výkyvmi. Hlavným vinníkom je estrogén, ktorého hladina v čase menštruácie dramaticky klesá. Znížená hladina tohto hormónu sa premieta do nízkych hladín serotonínu, čo zase spôsobuje, že bolesť cítite omnoho intenzívnejšie. Pre mnohé ženy sú preto menštruačné migrény pocitovo horšie než ostatné typy migrén.

Nedajte jej šancu

Našťastie to nie je také zlé, ako sa môže zdať - ukazuje sa, že máte v rukách oveľa viac možností, ako s tríznivou bolesťou bojovať. Existuje niekoľko osvedčených spôsobov na zmiernenie migrény počas menštruácie, vďaka čomu nebudete každý mesiac trpieť. Nejde o nič zložité, spôsoby, ako si pomôcť je niekoľko a môžu byť dokonca i príjemné!

5 tipov, ako sa vysporiadať s migrénou počas menštruácie. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Leto končí, hurá k moru! Jesenná exotika nie je len pre snobov a boháčov

Leto končí, hurá k moru! Jesenná exotika nie je len pre snobov a boháčov

včera
Leto končí, no je len na vás záleží, či si teplo a slnko ešte užijete v plnej sile. Za veľmi prístupné ceny sa totiž práve teraz dá ísť nazbierať... Čítať viac
 
Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

včera
Užili ste si leto pri bazénoch a už teraz sa tešíte na sezónu wellnesov? Pozor, návšteva verejných kúpalísk, plavární či wellness... Čítať viac
 
Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

včera
Zdravý jazyk má peknú bledoružovú farbu. Oplatí sa ho do zrkadla vyplaziť najmä ráno. Čítať viac
 
Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

17.09.2019
Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa... Čítať viac
 
Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

16.09.2019
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

5 spôsobov, ako sa vysporiadať s migrénou počas menštruácie. Dvojku chce zažiť každá!
nh