predplatne
 

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje

11.09.2018

Mastné vlasy, boľavé vyrážky a priveľa ochlpenia, trápi jednu z piatich žien v reprodukčnom veku. Syndróm polycystických vaječníkov vie život skomplikovať aj oveľa viac.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti. Autor: Instagram @victoriabeckham

Keď sa Beckhamovci neúspešne pokúšali o štvrté dieťa, začalo sa šepkať o tom, že „exspajska“ od puberty bojuje so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS). Ten patrí medzi najčastejšie hormonálne poruchy žien v reprodučnom veku. Ženy, ktoré trpia týmto syndrómom majú v krvi priveľa mužských pohlavných hormónov. Tie im spôsobujú nepravidelnú menštruáciu, pri ktorej chýba ovulácia, zastaví sa u nich rast prsníkov ešte v dievčenskom veku a väčšinu z nich trápi výrazná nadváha. Čo však nie je prípad Victorie, ktorá je štíhla ako prútik. Štvrtina žien s PCOS má normálnu hmotnosť alebo sú chudé ako manželka Davida Beckhama. 

Na syndróm polycystických vaječníkov upozornia aj vlasy

Práve nepravidelná menštruácia bez ovulácie, pri ktorej nedozrieva vajíčko bráni väčšine žien v tehotenstve. Victoria Beckham si však napriek tejto diagnóze nielen dokázala udržať svoju štíhlu figúru, ale aj otehotnieť a priviesť na svet štyri deti. Pri syndróme je veľmi dôležité dávať pozor na to, čo zjete. A keďže Victoria je perfekcionistka nemá problém udržať svoje chute na uzde. 

Zmeňte stravu

Podľa klinických výskumov pomôže ženám s PCOS zmena stravovania. Osvedčila sa diéta s mierne zníženým obsahom cukrov a navýšením obsahu bielkovín, ktorá prispela k pozitívnym zmenám v hladinách hormónov, najmä testosterónu - mužského pohlavného hormónu, ktorý klesne. 


Foto: Instagram @victoriabeckham

Viac fotiek v galérii. TU!

Veľmi dôležitý je však správny výber cukrov a ich rozloženie počas celého dňa. Nesmiete zjesť veľké množstvo nárazovo. Zjednodušene sa dá povedať, že cukry delíme na jednoduché a zložené. Jednoduché naše telo nemusí zložito štiepiť, veľmi rýchlo sa vstrebávajú, prechádza do krvi a následne sú distribuujú po tele. Medzi ich zdroje patria napríklad ovocie, cukor, sladkosti a sladené nápoje, mliečne výrobky, ktoré obsahujú mliečny cukor – laktózu.

Bez cukru, nízkokalorické, s nízkym obsahom tuku. Čo je naozaj za tým?

Zložené cukry musí organizmus pred vstrebávaním rozštiepiť, telo ich spracováva dlhšie. Štiepi ich postupne, vstrebávanie prebieha tiež postupne a rovnako aj ich rozvoz krvou po tele. Nájdete ich napríklad v celozrnných výrobkoch. Stravu potrebujete tiež obohatiť vlákninou, vitamínmi a minerálmi, preto siahnite po zelenine ku každému jedlu. 
 

Autor: lsd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Zdravé TRIKY pre mladistvú krásu. Hýčkajte si ruky, prezradia veľa!

Zdravé TRIKY pre mladistvú krásu. Hýčkajte si ruky, prezradia veľa!

dnes
Väčšinou si pokožku rúk všimnete, až keď ju začne sťahovať pocit sucha. Vašu pozornosť si však zaslúžia oveľa skôr. Čítať viac
 
Dara Rolins pre Zdravie: Musela som na to prísť sama!

Dara Rolins pre Zdravie: Musela som na to prísť sama!

včera
Dara Rolins (45) akoby dokázala to, čo doteraz nikto na svete, otočiť chod času. Z roka na rok vyzerá lepšie. No ako sa v skutočnosti... Čítať viac
 
11 ničiteľov plodnosti. Alebo nie? Takto sa klamete

11 ničiteľov plodnosti. Alebo nie? Takto sa klamete

včera
Desať až pätnásť percent dvojíc nemôže počať. Niektoré aj zbytočne pre nepravdy, ktoré strašia verejnosť. Čítať viac
 
Odkaz Petry Vlhovej dnešným rodičom: Dve veci dá deťom iba šport

Odkaz Petry Vlhovej dnešným rodičom: Dve veci dá deťom iba šport

23.09.2018
Keď nie je sneh, jedna z našich najlepších lyžiarok si vystačí aj s vodou. Petra Vlhová (22) lyže skrátka miluje. Naučili ju kľúčové... Čítať viac
 
Novinka: Ľahšie silikónové implantáty neničia chrbát. Odvážili sme ich!

Novinka: Ľahšie silikónové implantáty neničia chrbát. Odvážili sme ich!

22.09.2018
Novinku medzi prsnými implantátmi ocenia ženy, ktoré rakovina obrala o celý prsník. Ale aj športovkyne. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje
lsd