predplatne
 

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje

11.09.2018

Mastné vlasy, boľavé vyrážky a priveľa ochlpenia, trápi jednu z piatich žien v reprodukčnom veku. Syndróm polycystických vaječníkov vie život skomplikovať aj oveľa viac.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti. Autor: Instagram @victoriabeckham

Keď sa Beckhamovci neúspešne pokúšali o štvrté dieťa, začalo sa šepkať o tom, že „exspajska“ od puberty bojuje so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS). Ten patrí medzi najčastejšie hormonálne poruchy žien v reprodučnom veku. Ženy, ktoré trpia týmto syndrómom majú v krvi priveľa mužských pohlavných hormónov. Tie im spôsobujú nepravidelnú menštruáciu, pri ktorej chýba ovulácia, zastaví sa u nich rast prsníkov ešte v dievčenskom veku a väčšinu z nich trápi výrazná nadváha. Čo však nie je prípad Victorie, ktorá je štíhla ako prútik. Štvrtina žien s PCOS má normálnu hmotnosť alebo sú chudé ako manželka Davida Beckhama. 

Na syndróm polycystických vaječníkov upozornia aj vlasy

Práve nepravidelná menštruácia bez ovulácie, pri ktorej nedozrieva vajíčko bráni väčšine žien v tehotenstve. Victoria Beckham si však napriek tejto diagnóze nielen dokázala udržať svoju štíhlu figúru, ale aj otehotnieť a priviesť na svet štyri deti. Pri syndróme je veľmi dôležité dávať pozor na to, čo zjete. A keďže Victoria je perfekcionistka nemá problém udržať svoje chute na uzde. 

Zmeňte stravu

Podľa klinických výskumov pomôže ženám s PCOS zmena stravovania. Osvedčila sa diéta s mierne zníženým obsahom cukrov a navýšením obsahu bielkovín, ktorá prispela k pozitívnym zmenám v hladinách hormónov, najmä testosterónu - mužského pohlavného hormónu, ktorý klesne. 


Foto: Instagram @victoriabeckham

Viac fotiek v galérii. TU!

Veľmi dôležitý je však správny výber cukrov a ich rozloženie počas celého dňa. Nesmiete zjesť veľké množstvo nárazovo. Zjednodušene sa dá povedať, že cukry delíme na jednoduché a zložené. Jednoduché naše telo nemusí zložito štiepiť, veľmi rýchlo sa vstrebávajú, prechádza do krvi a následne sú distribuujú po tele. Medzi ich zdroje patria napríklad ovocie, cukor, sladkosti a sladené nápoje, mliečne výrobky, ktoré obsahujú mliečny cukor – laktózu.

Bez cukru, nízkokalorické, s nízkym obsahom tuku. Čo je naozaj za tým?

Zložené cukry musí organizmus pred vstrebávaním rozštiepiť, telo ich spracováva dlhšie. Štiepi ich postupne, vstrebávanie prebieha tiež postupne a rovnako aj ich rozvoz krvou po tele. Nájdete ich napríklad v celozrnných výrobkoch. Stravu potrebujete tiež obohatiť vlákninou, vitamínmi a minerálmi, preto siahnite po zelenine ku každému jedlu. 
 

Autor: lsd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ľahko si ich zameníte. 8 príznakov cyst na vaječníkoch môže zmiasť

Ľahko si ich zameníte. 8 príznakov cyst na vaječníkoch môže zmiasť

dnes
Sú bežné, často zmiznú skôr, než si ich všimnete. No môžu tiež spôsobiť problémy, liečbu preto neodkladajte. Čítať viac
 
Ak chcete mať zdravé nohy, musíte mať zdravé topánky. Ako na to?

Ak chcete mať zdravé nohy, musíte mať zdravé topánky. Ako na to?

dnes
Ani tie najlepšie topánky na svete vás nepodržia, ak sa o ne nebudete pravidelne starať. Čítať viac
 
Mirka Luberdová si preskákala veľa: Telo mi vypovedalo službu

Mirka Luberdová si preskákala veľa: Telo mi vypovedalo službu

včera
Mirka Luberdová (34) si chybami v stravovaní tak spomalila metabolizmus, že dnes dokáže zjesť len dve jedná denne. Čítať viac
 
Váš príbeh: Diana sa hanbila za ohanbie. Pomohla labioplastika

Váš príbeh: Diana sa hanbila za ohanbie. Pomohla labioplastika

18.11.2018
Pysky sa Diane začali zväčšovať pred tridsiatkou. Tlačili ju v rifliach a trčali v legínsach. Partner mal hlúpe poznámky a ona iba trpela.... Čítať viac
 
Váš príbeh: Veronika skončila s opuchom mozgu. Skleróza multiplex ju takmer zabila

Váš príbeh: Veronika skončila s opuchom mozgu. Skleróza multiplex ju takmer zabila

17.11.2018
„Išlo mi roztrhnúť hlavu a bolo mi stále na vracanie. Myslela som si, že sa zbláznim. Nemohla som sa o seba postarať, nieto ešte o svojho... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje
lsd