predplatne
 

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje

11.09.2018

Mastné vlasy, boľavé vyrážky a priveľa ochlpenia, trápi jednu z piatich žien v reprodukčnom veku. Syndróm polycystických vaječníkov vie život skomplikovať aj oveľa viac.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti.

Kvôli chorobe si dáva pozor na to, ako sa stravuje. Aj vďaka tomu má 4 deti. Autor: Instagram @victoriabeckham

Keď sa Beckhamovci neúspešne pokúšali o štvrté dieťa, začalo sa šepkať o tom, že „exspajska“ od puberty bojuje so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS). Ten patrí medzi najčastejšie hormonálne poruchy žien v reprodučnom veku. Ženy, ktoré trpia týmto syndrómom majú v krvi priveľa mužských pohlavných hormónov. Tie im spôsobujú nepravidelnú menštruáciu, pri ktorej chýba ovulácia, zastaví sa u nich rast prsníkov ešte v dievčenskom veku a väčšinu z nich trápi výrazná nadváha. Čo však nie je prípad Victorie, ktorá je štíhla ako prútik. Štvrtina žien s PCOS má normálnu hmotnosť alebo sú chudé ako manželka Davida Beckhama. 

Na syndróm polycystických vaječníkov upozornia aj vlasy

Práve nepravidelná menštruácia bez ovulácie, pri ktorej nedozrieva vajíčko bráni väčšine žien v tehotenstve. Victoria Beckham si však napriek tejto diagnóze nielen dokázala udržať svoju štíhlu figúru, ale aj otehotnieť a priviesť na svet štyri deti. Pri syndróme je veľmi dôležité dávať pozor na to, čo zjete. A keďže Victoria je perfekcionistka nemá problém udržať svoje chute na uzde. 

Zmeňte stravu

Podľa klinických výskumov pomôže ženám s PCOS zmena stravovania. Osvedčila sa diéta s mierne zníženým obsahom cukrov a navýšením obsahu bielkovín, ktorá prispela k pozitívnym zmenám v hladinách hormónov, najmä testosterónu - mužského pohlavného hormónu, ktorý klesne. 


Foto: Instagram @victoriabeckham

Viac fotiek v galérii. TU!

Veľmi dôležitý je však správny výber cukrov a ich rozloženie počas celého dňa. Nesmiete zjesť veľké množstvo nárazovo. Zjednodušene sa dá povedať, že cukry delíme na jednoduché a zložené. Jednoduché naše telo nemusí zložito štiepiť, veľmi rýchlo sa vstrebávajú, prechádza do krvi a následne sú distribuujú po tele. Medzi ich zdroje patria napríklad ovocie, cukor, sladkosti a sladené nápoje, mliečne výrobky, ktoré obsahujú mliečny cukor – laktózu.

Bez cukru, nízkokalorické, s nízkym obsahom tuku. Čo je naozaj za tým?

Zložené cukry musí organizmus pred vstrebávaním rozštiepiť, telo ich spracováva dlhšie. Štiepi ich postupne, vstrebávanie prebieha tiež postupne a rovnako aj ich rozvoz krvou po tele. Nájdete ich napríklad v celozrnných výrobkoch. Stravu potrebujete tiež obohatiť vlákninou, vitamínmi a minerálmi, preto siahnite po zelenine ku každému jedlu. 
 

Autor: lsd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Doprajte si kráľovské raňajky. Čo má na tanieri vojvodkyňa Meghan?

Doprajte si kráľovské raňajky. Čo má na tanieri vojvodkyňa Meghan?

19.09.2018
Ani množstvo oficiálnych akcií, nezoberie manželke princa Harryho úsmev z tváre. Kde berie energiu? Aj vo fitness raňajkách. Čítať viac
 
FOTO: Austrálska výškarka bojovala s nádorom mozgu. Teraz sníva o olympiáde

FOTO: Austrálska výškarka bojovala s nádorom mozgu. Teraz sníva o olympiáde

18.09.2018
Sen talentovanej športovkyne prekazila zákerná choroba. Jej život sa obrátil naruby pred šiestimi rokmi. Vtedy si myslela, že zomrie.... Čítať viac
 
Plné pery už nemusia byť len snom

Plné pery už nemusia byť len snom

18.09.2018
Zväčšenie pier patrí v dnešnej dobe k populárnym kozmetickým úpravám. Naháňa vám strach? Nemusí, pretože vás nečaká nič bolestivé... Čítať viac
 
Po obede jabĺčko, večer zázrak! Vedci o tom, kde ho ženy nečakane ocenia

Po obede jabĺčko, večer zázrak! Vedci o tom, kde ho ženy nečakane ocenia

17.09.2018
Jedno jablko denne spraví divy! Ešte si ho nedávate k poobednej káve? Čítať viac
 
Uff, nehoda? Rýchle tipy proti nechcenému počatiu

Uff, nehoda? Rýchle tipy proti nechcenému počatiu

16.09.2018
Bojíte sa kričiaceho následku romantiky? Sú lepšie alternatívy, ako po pár týždňoch zháňať papiere na umelé prerušenie tehotenstva.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Syndróm, ktorý berie krásu? Victoria Beckham s ním už roky úspešne bojuje
lsd