predplatne
 

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!

13.06.2019

Je jedno koľko máte rokov. Pokiaľ žije vaša matka a nemá nejakú psychickú diagnózu, je to podľa zistení vedcov ten najlepší „upokojovač“ na svete.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.Autor: Shutterstock

Aj keď so svojou matkou v mnohých veciach nemusíte súhlasiť, aj keď ste sa od rodičov už dávno odsťahovali alebo dokonca bývate na rôznych kontinentoch, vaša vzájomná väzba je asi najsilnejšia, akú môžete mať s iným človekom. V prípade stresu vám môže pomôcť už jej samotný hlas. 

Našpúliť pery! 8 úžasných dôvodov, prečo je bozkávanie zdravé

Vedecký výskum so stresom

Vedci skúmali skupinu dievčat, ktoré vystavili stresovým situáciam a sledovali ich mozgovú aktivitu. Dievčatá potom rozdelili na tri skupiny, pričom prvú upokojovali ich mamy osobne, dotykmi a objímaním, druhá skupina sledovala citovo neutrálne video s pochodujúcimi tučniakmi a tretia skupina zatelefonovala svojim mamám. Výsledky zaskočili aj samotných vedcov. 

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

Objatie aj telefonát priniesli pokoj

Doterajšie poznatky spájali uvoľňovanie oxytocínu, hormónu šťastia, s bezprostredným fyzickým kontaktom. Vedci však s prekvapením zistili, že dievčatá, ktoré upokojovali ich mamy osobne, a dievčatá, ktoré s mamami „len“ telefonovali, mali takmer rovnaké množstvo oxytocínu v krvi. Ich psychická úľava teda bola porovnateľná ako pri osobnom kontakte a hladina kortizolu, hormónu stresu, sa udržala na nízkej úrovni aj dlho po telefonáte. 

Prekvapenie! Aj toto ste zdedili po rodičoch. Prezradia vás gény

Matkin hlas zvyšuje hladinu oxytocínu

Nie je jednoduché zvýšiť hladinu oxytocínu. To, že aj obyčajný telefonický hovor má taký fyziologický účinok na hladinu hormónu šťastia, je doslova vzrušujúce,“ vyjadrila sa vedúca výskumného tímu Leslie Stelzerová. Hoci sa výskum robil na veľmi mladých dievčatách, vedci sú presvedčení o silnom pute medzi matkou a dcérou, ktorá pretrváva aj vo vyššom veku. Podľa nich je preto vysoko pravdepodobné, že aj v dospelosti vám môže v situácii, keď ste v strese, pomôcť k opätovnému nadobudnutiu rovnováhy zdvihnutie telefónu a zavolanie vašej matke. Ak s mamou nie ste "na nože", skúste to!

Vedci teraz skúmajú, či podobne upokojujúci účinok môže mať aj esemeskovanie dcéry s matkou. 

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

V tomto článku sa zaoberáme Stres ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Vyberte sa po stopách cisárovnej Sisi na Slovensku. Kde strávila 3 týždne?

Vyberte sa po stopách cisárovnej Sisi na Slovensku. Kde strávila 3 týždne?

dnes
Vášnivá cestovateľka, rakúska cisárovná Sisi, strávila na liečebnom pobyte u nás tri týždne a podľa jej lekára bola vzornou pacientkou.... Čítať viac
 
Intímne problémy vedia ženy poriadne potrápiť. Nepodceňujte ich!

Intímne problémy vedia ženy poriadne potrápiť. Nepodceňujte ich!

včera
Už to zažila snáď každá. Nepríjemné výtoky, svrbenie či pálenie v intímnych partiách. Viete ako takýmto nepríjemnostiam predchádzať?  ... Čítať viac
 
4 príznaky predčasnej menopauzy. Pomôžu vám včas sa na ňu pripraviť

4 príznaky predčasnej menopauzy. Pomôžu vám včas sa na ňu pripraviť

22.07.2019
Máte 42 a do prechodu ešte ďaleko. Aspoň si to myslíte. Možno však patríte k ženám, ktoré menopauza zaskočí oveľa skôr, ako by mala. Ako... Čítať viac
 
Nedarí sa vám otehotnieť? Môže byť za tým vysoká hladina prolaktínu

Nedarí sa vám otehotnieť? Môže byť za tým vysoká hladina prolaktínu

21.07.2019
Mnohé hormóny dokážu v našom tele narobiť neporiadok, ak ich je málo. Pri prolaktíne je to ale naopak. Čítať viac
 
Chyba nie je vo vás. 5 príznakov, že žijete so sociopatom

Chyba nie je vo vás. 5 príznakov, že žijete so sociopatom

19.07.2019
Svojimi manipulačnými technikami vie vyvolať dojem, že to vy ste nemožný a naničhodný. Pritom sám trpí poruchou osobnosti. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!
Martina Palovčíková