Bojíte sa prechodu? Mayské ženy ním netrpia a nemusíte ani vy!

11.02.2018

Väčšinu nepríjemných fyzických pocitov v období menopauzy možno zmierniť. Ak navyše budete psychicky v pohode, nepôjde o nič iné, ako o ďalšiu životnú etapu.

Pozitívne myslenie a neupínanie sa len na zovňajšok sú recepty, ktoré vám pomôžu ľahšie preplávať do vôd klimaktéria.

Pozitívne myslenie a neupínanie sa len na zovňajšok sú recepty, ktoré vám pomôžu ľahšie preplávať do vôd klimaktéria.Autor: Shutterstock.com

Okolo štyridsaťpäťky majú ženy ešte stále desaťtisíce vajíčok z počiatočnej asi dvojmiliónovej zásoby. To však nič nemení na tom, že ich telo sa už nechystá na ďalšie pôrody. Práve naopak.

 Rastlinné preparáty pre ženy nie sú bez rizika!

Tlak na mladosť

„Klimaktérium sa začína okolo štyridsiateho piateho roku života ženy, v čase, keď vaječníky postupne prestávajú produkovať ženské pohlavné hormóny estrogény a gestagény. Problémy z toho vyplývajúce postihujú sedemdesiat až osemdesiat percent všetkých žien a označujú sa odborne ako klimakterický syndróm,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Peter Lesnický. Keďže tieto problémy do veľkej miery ovplyvňujú nielen telesné zmeny, ale aj psychika, klimakterický syndróm nepociťujú všetky ženy rovnako. Napríklad Ázijčanky či Arabky ním trpia podstatne menej a mayské ženy vraj vôbec. 

Nevyspytateľné hormóny: Hrozí vám v klimaktériu depresia?

„Všeobecne sa dá povedať, že ťažkosti sa vyskytujú predovšetkým v spoločnostiach, kde sa zdôrazňuje ideál krásy, mladosť a sexepíl. Naopak, sú vzácne v spoločnostiach, kde sa starej žene dostáva vysoké spoločenské uznanie,“ vraví gynekológ a pôrodník MUDr. Alexandr Barták. Z toho je jasné, prečo slovenské ženy trpia klimakterickým syndrómom vo vysokom počte... 

Povesť hormónov utrpela. Je strach z ich užívania oprávnený?

Nielen maličkosti

„Typickými skorými príznakmi tohto syndrómu sú návaly tepla, potenie, búšenie srdca, nervozita, podráždenosť, neschopnosť koncentrácie, depresia, poruchy spánku, bolesti hlavy a závraty, suchá vaginálna sliznica, bolesť pri sexuálnom styku. Nastupujú často náhle a majú výrazne negatívny vplyv na psychiku,“ vymenúva nepríjemné znaky prechodu doktor Lesnický. 

Vzala vám menopauza chuť na sex? Získajte opäť apetít

A to zďaleka nie sú všetky. Rýchlejším tempom pribúdajú vrásky, objavujú sa poruchy srdcového rytmu, problémy s močením, inkontinencia, poruchy pamäti, srdcovo-cievne problémy, osteoporóza, bolesti kĺbov, priberanie. Našťastie, veľká časť týchto nepríjemností je riešiteľná a nemusí vám kaziť pohodu. Ak vám príznaky prechodu nepríjemne zasahujú do života, rozhodne sa choďte poradiť s vašim gynekológom. Mnohé sú veľmi rýchlo odstrániteľné. V tomto období života je okrem toho ešte dôležitejšie ako predtým dodržiavanie zdravej životosprávy - pokiaľ ide o zdravý jedálniček a najmä o pohyb. 

Krehké žienky: Po menopauze zaostrite na kosti!

Čo spôsobuje dlhodobý nedostatok estrogénu?

  • Zvyšuje hladinu celkového a „zlého“ LDL cholesterolu, znižuje hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu
  • Poškodenie cievnych sien
  • Poruchu glukózovej tolerancie
  • Inzulínovú rezistenciu
  • Vysoký tlak – u viac ako polovice žien sa v priebehu dvoch rokov po menopauze objaví hypertenzia
  • Zvyšuje riziko srdcového infarktu
  • Zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice
  • Osteoporózu
  • Vznik Alzheimerovej choroby 

Mlčanie vás nevylieči: Dámy, v tomto intímnom probléme sú muži statočnejší

V tomto článku sa zaoberáme Menopauza ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Vačky pod očami? Dermatologička radí, ako sa ich zbaviť

Vačky pod očami? Dermatologička radí, ako sa ich zbaviť

včera
Opuchnuté oči vás môžu prekvapiť po prebdenej noci, zlom odlíčení, ale môžu byť aj prejavom starnutia. Existuje však množstvo procedúr,... Čítať viac
 
Láska robí divy. 10 rád na posilnenie rodinného šťastia

Láska robí divy. 10 rád na posilnenie rodinného šťastia

16.02.2018
Zdravie, láska, šťastie. Aj u vás sú v takomto poradí? Harmóniu v rodine vybudujete hlavne investovaním do vzťahov. Čítať viac
 
SÚŤAŽ: Vyhrajte pre seba a partnera príťažlivé parfumy! Na čom stojí váš vzťah?  

SÚŤAŽ: Vyhrajte pre seba a partnera príťažlivé parfumy! Na čom stojí váš vzťah?  

14.02.2018
Všetci vieme, že ošiaľ zo všetkého nového časom vyprchá. Avšak sú piliere, vďaka ktorým budete šťastní tak dlho, kým nedovolíte, aby... Čítať viac
 
Žien s rakovinou pribúda raketovým tempom. Čo sa to deje?

Žien s rakovinou pribúda raketovým tempom. Čo sa to deje?

13.02.2018
Hoci počet mužov s rakovinou stále prevyšuje počet žien, výskumy ukazujú, že množstvo žien s so zhubným ochorením bude rýchlo rásť.... Čítať viac
 
FOTO: Len pred polrokom sa postavila na ľad a dnes je na olympiáde

FOTO: Len pred polrokom sa postavila na ľad a dnes je na olympiáde

12.02.2018
Na začiatku to bola pre Lauru len zábava, k nej sa pridalo trochu šťastia a sympatická Kolumbijčanka sa dostala na zimné olympijské... Čítať viac
 
 

wanda.sk