predplatne
 
Zdravie

Otestujte si svoje zdravie: Hrozí vám Alzheimer alebo demencia?

07.11.2015

Ako ste na tom s pamäťou? Že si niekedy narýchlo neviete spomenúť, aký je deň? Nemajte obavy. Takéto zabúdanie ešte nie je prejavom ochorenia. Prinášame vám však tri testy, ktoré „preklepnú“ vašu pamäť a poznávacie funkcie mozgu.

Alzheimer i demencia vznikajú degeneráciou mozgu.

Alzheimer i demencia vznikajú degeneráciou mozgu.Autor: profimedia, shutterstock

Dozviete sa, či je to už vážnejšie a či potrebujete vyhľadať lekára. Ako postupovať? Požiadajte rodinného príslušníka dcéru syna, alebo známeho, nech vás otestujú podľa priložených návodov. Je to objektívnejšie, ako keď sa budete testovať sami. Nazberali ste v prvom teste dobré skóre a myslíte si, že už nie je dôvod pokračovať v ďalších testoch? Omyl. Prvý test nemusí odhaliť všetko. Aj keď sa vám niektoré otázky v treťom teste zdajú podobné, urobte ho. Tento test je obšírnejší a ide viac do hĺbky.

1. Rýchly informačný test

Testovaná osoba má slovne odpovedať na tieto otázky:

1. Potrebujete rozmeniť 100 eur a to tak, aby ste späť dostali jednu desaťeurovú bankovku a zároveň, aby ste dostali čo najmenej bankoviek. Aké bankovky dostanete?

2. Zoraďte nasledujúce písmená podľa abecedy: K, E, Y, B.

3. V ktorom mesiaci sa začína jar?

4. Napíšte štyri druhy listnatých stromov.

5. Na aké čísla budú ukazovať malá a veľká ručička na ciferníku hodín, ak bude 22,15 hod?

6. Pomenujte predmety na obrázku A a B.

Riešenie:
1. Okrem desaťeurovej bankovky dostanete späť dve dvadsaťeurové bankovky a 50-eurovú bankovku.

2. B, E, K, Y.

3. Jar sa začína v marci.

4. Napríklad: breza, lipa, javor, vŕba.

5. Veľká ručička na číslici 3, malá ručička na číslici 10 alebo tesne za desiatkou.

6. Rýľ a semafor.

Bodovanie:
Za každú správnu odpoveď udeľte jeden bod.

Vyhodnotenie:
5 - 6 bodov: Testovaná osoba nemá Alzheimerovu chorobu.

4 body: Možnosť začínajúcej demencie. Test preukázal poruchu poznávacích funkcií. Tento stav sa môže vyvíjať a vyústiť až do rozvoja Alzheimerovej choroby. Konzultujte stav s lekárom.

3 a menej bodov: Test preukázal vážnejšie poruchy poznávacích funkcií testovaného. Ide o nejaký typ demencie. Urýchlene kontaktujte lekára.

2. Test maľovania hodín

Tento jednoduchý test funguje ako vyhľadávací test na alzheimera a iné typy demencií.

Postup:

  • Testovaná osoba má do vytlačenej kružnice nakresliť hodiny - ciferník.
  • Najprv zakresliť čísla pre všetky hodiny, ako sú umiestnené na ciferníku. Teda, od číslice 1 až po 12.
  • Napokon má testovaná osoba nakresliť ručičky, ktoré ukazujú čas 10.10 hod.

Bodovanie:
1 bod: ak sú nakreslené všetky čísla od 1 po 12 v správnom poradí, žiadne číslo nesmie chýbať

1 bod: ak sú medzi jednotlivými číslicami rovnaké - rovnomerné vzdialenosti

1 bod: ak sú zakreslené obe ručičky

1 bod: ak ručičky ukazujú správny čas, teda 10.10 hod.

Vyhodnotenie:
4 body: Normálny stav

3 a menej bodov: Chorobný stav, poukazuje na poruchu pamäti a priestorovú dezorientáciu

3. Veľ ký podrobný test

A. Orientácia
Testovaná osoba má 10 sekúnd na jednu otázku. Za každú správnu odpoveď udeľte jeden bod.

1. Ktorý je teraz rok?

2. Ktoré je teraz ročné obdobie?

3. Ktorého je dnes?

4. Ktorý je deň v týždni?

5. Ktorý je teraz mesiac?

6. V ktorom štáte sa teraz nachádzame?

7. V ktorom sme okrese?

8. V ktorom sme meste?

9. Na ktorej ulici bývate?

10. Na ktorom poschodí?

B. Pamäť
Vymenujte testovanému tri ľubovoľné predmety, najlepšie z jeho okolia, a požiadajte ho, aby si ich zapamätal a po vás zopakoval. Na poradí nezáleží. Za každý správny predmet udeľte jeden bod Napríklad: stolička, okno, pero

C. Pozornosť a počítanie
Od čísla 100 odrátavajte päťkrát číslo 7. Mali by ste skončiť pri čísle 65. Správne poradie odčítaných čísel je takéto: 100, 93, 86, 79, 72, 65. Za každé správne odrátanie udeľte jeden bod. 

Ak sa testovaný človek zmýli alebo nechce rátať, požiadajte ho, nech vyhláskuje slovo POKRM, ale odzadu. Teda, MRKOP. Bod udeľte za každé správne písmeno v správnom poradí.

D. Vybavovanie si z pamäti
Požiadajte testovaného, aby znova vymenoval tri slová, ktoré si mal zapamätať v časti B Pamäť. Za každé správne slovo, na ktoré si testovaný spomenul, udeľte jeden bod. Teda: stolička, okno, pero

E. Pomenovanie predmetu
Ukážte náramkové hodinky a ceruzku a požiadajte testovaného, aby pomenoval tieto predmety. Za každé správne pomenovanie prideľte jeden bod. 

F. Opakovanie
Vyzvite testovaného, aby po vás zopakoval tento rad slov: - „Žiadna, ale, ak, keby“. Udeľte len jeden bod, a to vtedy, ak testovaný zopakuje v poradí všetky slová správne.

G. Trojstupňový príkaz
Položte pred testovaného hárok prázdneho papiera a požiadajte ho, aby splnil nasledujúci príkaz: - „Zoberte do ruky tento papier, preložte ho na polovicu a položte na podlahu.“ Na vykonanie príkazu nechajte 30 sekúnd. Za každú požadovanú činnosť udeľte jeden bod: uchytenie papiera rukou (1), preloženie hárku napoly (1), položenie papiera na podlahu (1)

H. Čítanie a uskutočnenie príkazu
Napíšte na kúsok papiera slovné spojenie: „Zatvorte oči.“ Požiadajte testovaného, aby nahlas prečítal, čo je napísané na papieri a aby to zároveň splnil. Musí to urobiť do 10 sekúnd. Udeľte jeden bod, ak príkaz splnil.

I. Písanie
Vyzvite testovaného, aby napísal ľubovoľnú zmysluplnú vetu. Veta môže mať pravopisné chyby, ale musí mať zmysel. Musí to urobiť do 30 sekúnd.

J. Obkresľovanie
Dajte testovanému ceruzku a papier a požiadajte ho, aby nakreslil tento obrázok.

Musí to urobiť do jednej minúty. Udeľte jeden bod, ak sú zachované všetky uhly a prekrytie päťuholníka.

Hodnotenie:

  • 30 - 27 bodov: Normálny stav
    Stav poznávacích funkcií testovaného je normálny a osoba nemá Alzheimerovu chorobu. Pokiaľ počet bodov vyšiel na hranici, test po čase zopakujte znova.
  • 26 - 25 bodov: Hraničný stav, možnosť demencie
    Test poukazuje na poruchu poznávacích funkcií. Možno ide o začínajúcu demenciu. Tento stav sa môže vyvíjať a vyústiť až do rozvoja Alzheimerovej choroby.
  • 24 - 10 bodov: Demencia mierneho až stredne ťažkého stupňa
    Test preukázal vážnejšie poruchy poznávacích funkcií testovaného. Ide o nejaký typ demencie. Neodkladne sa obráťte na lekára. Je čas začať intenzívnu liečbu.
  • 9 - 6 bodov: Demencia stredného až ťažkého stupňa
    Obráťte sa na odborníka.
  • 5 - 0 bodov: Demencia ťažkého stupňa
    Vyhľadajte lekársku pomoc.

Potichu sa začína v štyridsiatich

Alzheimerova choroba je degeneratívne ochorenie mozgu. Dochádza pri nej k postupnému odumieraniu nervových buniek v mozgu. Neuróny si tak nemôžu odovzdávať impulzy. Zároveň vzniknú v mozgu chorobné plaky.

Postihnutý človek nemôže rozmýšľať, pamätať si a rozprávať. Alzheimerova choroba väčšinou postihuje ľudí starších ako 65 rokov. Podľa vedcov sa jej tichý vývoj začína už v 40-ke.

Ľudia s alzheimerom strácajú ako prvú krátkodobú pamäť. Môžu si pamätať zážitky z vysokej školy, ale nevedia si spomenúť, čo jedli na raňajky. Zabúdajú, ako sa dostanú na známe miesta a potom sa stratia v meste. Účinný liek na toto ochorenie stále nemáme.

Mozog ničia 4 typy demencie

Demencia je syndróm, ktorý vznikol na základe ochorenia mozgu. Vyznačuje sa zhoršením pamäti, myslenia, orientácie, chápania, počítania. Demencia postihuje schopnosť učenia, reč a úsudok. Rozlišujeme štyri typy demencie.

Primárna demencia, kam patrí Alzheimerova choroba, vaskulárna - teda cievna demencia, zmiešaná demencia a napokon metabolicko-toxická, čo je napríklad alkoholická alebo Creutzfeldt- Jakobova choroba.

V tomto článku sa zaoberáme Alzheimerova choroba ...viac
Autor: Plus JEDEN DEŇ/vm
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

22.08.2017
Vybrať sa v septembri na dovolenku má aj svoje zdravotné benefity. Nevystavujete telo až takým extrémnym teplotám a vaša pokožka... Čítať viac
 
RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

06.04.2017
Nabite sa energiou a endorfínmi hneď po prebudení. Kto by sa netešil na sladké voňavé cookies. Či už ako motivácia, prečo vyliezť z postele... Čítať viac
 
Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

04.04.2017
Premýšľate nad ľahkým jedlom? Máme pre vás recept, ktorý je pre dnešný deň ako stvorený. Ospevuje mrkvu, vitamínovú superhrdinku.... Čítať viac
 
FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

04.04.2017
Podľa čínskeho učenia ľudia prirodzene reagujú na tváre druhých bez toho, aby si to uvedomovali. Aj tvar obočia či vystúpenie brady... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Otestujte si svoje zdravie: Hrozí vám Alzheimer alebo demencia?
Plus JEDEN DEŇ/vm