predplatne
 

Pre krajšie víkendové ráno: Bezlepkový orechový koláč s granátovým jablkom

25.03.2017

Kakao v kombinácii so sušeným ovocím a chrumkavými orieškami v lahodnom ceste zo sójovej múky, k tomu šálka voňavej kávy a víkend sa môže začať.

Orechový koláč s granátovým jablkom.

Orechový koláč s granátovým jablkom.Autor: ANZA, Profimedia

Ak by ste dnes aj museli pracovať, po tejto dobrote budete mať dostatok energie a dobrej nálady. Oriešky podporia činnosť vášho mozgu, sušené slivky trávenie, kakao zlepší náladu a osviežujúce granátové jablko je plné prospešných antioxidantov. Vďaka sójovej múke je táto dobrota ako stvorená aj pre celiatikov.  

Čítajte: Odlíšte celiakiu od alergie na múku: Tiež ste spravili túto kľúčovú chybu? 

Potrebujeme

Postup:
Vajcia vyšľaháme s medom. Postupne pridáme preosiatu sójovú múku s kakaom, sódu a mleté orechy. Vmiešame nalámanú čokoládu, hrozienka, orechy a premiešame. Okrúhlu formu vymastíme, vysypeme a naplníme cestom. Na povrch cesta vo forme rozložíme sušené slivky a jemne ich do cesta zatlačíme. Koláč dáme piecť do rúry vyhriatej na 170 °C . Ešte teplý koláč popicháme na viacerých miestach vidličkou alebo ihlou na grilovanie a pokvapkáme šťavou z granátového jablka. Po vychladnutí pokrájame a dozdobíme zrnkami jablka. 

Ďalšie recepty z kuchyne Zdravia:

V tomto článku sa zaoberáme Celiakia ...viac
Autor: iZdravie.sk/ Veronika DANIČOVÁ, Beata DITTE
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

22.08.2017
Vybrať sa v septembri na dovolenku má aj svoje zdravotné benefity. Nevystavujete telo až takým extrémnym teplotám a vaša pokožka... Čítať viac
 
RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

06.04.2017
Nabite sa energiou a endorfínmi hneď po prebudení. Kto by sa netešil na sladké voňavé cookies. Či už ako motivácia, prečo vyliezť z postele... Čítať viac
 
Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

04.04.2017
Premýšľate nad ľahkým jedlom? Máme pre vás recept, ktorý je pre dnešný deň ako stvorený. Ospevuje mrkvu, vitamínovú superhrdinku.... Čítať viac
 
FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

04.04.2017
Podľa čínskeho učenia ľudia prirodzene reagujú na tváre druhých bez toho, aby si to uvedomovali. Aj tvar obočia či vystúpenie brady... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pre krajšie víkendové ráno: Bezlepkový orechový koláč s granátovým jablkom
iZdravie.sk/ Veronika DANIČOVÁ
Beata DITTE