Zdravie   Relax

"Spa" nie je len obyčajný relax

20.01.2009

Pri štvorručnej masáži vás budú rozmaznávať dvaja terapeuti naraz. Vynikajúco zohratí masírujú synchrónne celými plochami rúk, jeden z ľavej a druhý z pravej strany alebo jeden od hlavy a druhý od nôh. „Je to absolútny hit,“ potvrdzuje masérka Iveta Holešová.

Ázijské masáže sú najmä o rukách, sviečkach a vôňach, hovorí moja hostiteľka, masérka a fyzioterapeutka Iveta Holešová zo známeho relaxačného centra v Bratislave. Má pravdu. Nemusím ani zatvoriť oči, aby som zvláštnu atmosféru spa naplno vnímala všetkými zmyslami. Sedíme na pohovke v oddychovej miestnosti v tvare mandaly.

Vládne v nej prítmie, len na zemi horia nádherné sviečky a na stolíku rozvoniava zázvorový čaj. Vzduch je nasýtený jemnou orientálnou arómou a kdesi v pozadí počujem meditatívnu melódiu. Z veľkej odpočivárne vedie mnoho dverí do kójí určených pre jednotlivé masáže.

Sú priestranné, ladené v čierno-zlatom tóne, v strede dominuje veľká posteľ alebo masážne lôžko. Majú vysoké stropy a pripomínajú ázijské chrámy so sochami Budhu, s kameňmi a vonnými olejčekmi porozkladanými naokolo. V jednej z kójí leží figurantka Katka, ktorá si pre náš časopis nechá rozmaznávať telo až dvakrát: pri štvorručnej masáži a lomi lomi.

AKO V CHRÁME

„Spa je najvyššia forma relaxu,“ vysvetľuje Iveta Holešová, keď sa jej pýtam na rozdiel medzi bežným masérskym salónom, aký pozná väčšina z nás, a zariadením spa. „Nejde len o samotnú masáž a pôžitok z nej, ale aj o atmosféru. Tu musí čas plynúť štvornásobne pomalšie ako v reálnom svete. Masér spomalí tempo, chôdzu, zníži hlas.

Kóje sú hermeticky uzavreté, aby zvonka neprenikali žiadne zvuky. Ste v nej len vy, masérove ruky, hudba a vône. Predstavte si, že ležíte niekde za závesom, vedľa vás na ďalšom lôžku odfukuje iný klient alebo si nechtiac vypočujete rozhovor, ktorý nie je určený vašim ušiam. Tomu sa v našom spa chceme vyhnúť.“ Pani Iveta vie, čo hovorí. Skúsenosti zbierala v thajskom Pukete.

„Ak sa chcete venovať spa, musíte ich zažiť na vlastnom tele, nedá sa to naučiť len z obrázkových časopisov a príručiek. Navštívila som veľa hotelov, ktoré ponúkajú spa. Každé zariadenie bolo iné, ale dokonale krásne!“ Zvlášť ju fascinovalo spa v hoteli JW Meriot s chrámovou atmosférou: „Do každej miestnosti sa vchádza päťmetrovými kovovými dverami s klepadlom. Za nimi sa rozprestiera nádherná záhrada s bazénom. Prirodzene, u nás také niečo nie je možné, ale pochopila som, že všetky miestnosti musia mať vzduch, výšku, zvláštne svetlo a dvere.“

  

NEMIXUJEME ŠTÝLY

Spa je vo svete veľký hit a svoje miesto si už našlo aj u nás, podobne ako kedysi wellness. „Nie je to lacný špás, no ľudí, čo vedia oceniť thajskú či štvorručnú masáž, masáž horúcimi lávovými kameňmi, lomi lomi alebo rôzne druhy exotických zábalov, pribúda. Každá masáž v spa musí mať vlastnú metodiku, nie je dobré mixovať štýly,“ vysvetľuje skúsená Iveta Holešová, ktorá patrí k slovenskej terapeutickej špičke.

„Keď k nám prídete prvýkrát, vypíšete dotazník, v ktorom odpovedáte, aké máte zdravotné problémy. Na spa masáže by nemali chodiť ľudia s výraznými kŕčovými žilami, pacienti berúci chemoterapiu a ženy s rizikovým tehotenstvom. Masáž horúcimi kameňmi neodporúčame ženám počas menštruácie, v tehotenstve je zakázaná úplne. Thajskú tradičnú si zase nemôžu dopriať pacienti s kĺbovými implantátmi. My sa však pýtame aj na také veci, ktoré si možno klient vôbec neuvedomí.

Napríklad, či ho nadúva, má migrény, lepšie znáša zimu alebo teplo, máva zrýchlený pulz. Podľa toho mu vieme odporučiť najvhodnejší typ masáže.“ Pri niektorých masážach sú veľmi dôležité oleje. „Používame len kvalitné prírodné, vyrobené z extraktov kvetov, bylín a drahých drevín. Syntetické ani éterické u nás nemajú miesto. Voňajú nádherne, ale decentne, a nedráždia. Ešte som sa nestretla s niekým, kto by mal alergiu. Klient si môže vybrať napríklad anticelulitídny, osviežujúci, zahrievajúci olej či zmes ázijských vôní.“

  

ENERGIA ŠTYROCH RÚK

Štvorručná masáž pochádza z Bali a robia ju vždy dvaja terapeuti, najlepšie muž a žena. „Masírujú telo celými plochami rúk, bodový tlak využívajú minimálne. Musia mať synchrónne pohyby a byť vynikajúco zohratí. Jeden vedie, druhý sa prispôsobuje.“ Začínajú súčasne na ľavej a pravej strane, od nôh po vlasatú časť hlavy, alebo jeden začína od piat, druhý od hlavy a stretnú sa v krížovej oblasti. Používajú ázijský osviežujúci masážny olej. Obsahuje citrónovú trávu, ktorá dodáva energiu a prečisťuje hlavu, muškát, ktorý reguluje hormonálnu vyrovnanosť, a levanduľu, ktorá upokojuje a lieči pokožku. „Táto masáž trvá hodinu a je absolútnym hitom,“ hovorí pani Holešová.

 

Autor: Adriana FÁBRYOVÁ
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie

včera
Cvičíte, obmedzujete sa v jedle a kilá sa od vás nechcú odlepiť! Zistite, čo vás brzdí za vytúženou postavou.  Čítať viac
 
3-dňový FIT jedálniček: MIND diéta je hitom, schudnete s ňou bez hladovky

3-dňový FIT jedálniček: MIND diéta je hitom, schudnete s ňou bez hladovky

29.03.2017
MIND diéta má jednu veľkú výhodu. Nebudete mať problém vytrvať, kilá pôjdu dole zdravo, a tak ľahko sa nevrátia. Čítať viac
 
Odšťavujete? Ak chcete schudnúť, čím skôr s tým prestaňte!

Odšťavujete? Ak chcete schudnúť, čím skôr s tým prestaňte!

28.03.2017
Odšťavené ovocie nie je zďaleka také prospešné, ako sa možno domnievate. Kde je háčik? Čítať viac
 
Kilečká zbohom! Skvelé rady odborníkov na chudnutie vás konečne naštartujú

Kilečká zbohom! Skvelé rady odborníkov na chudnutie vás konečne naštartujú

27.03.2017
Možno chcete pred letom zhodiť, no od začiatku sa dopúšťate klasických chýb. Vďaka radám od expertov na chudnutie to môžete ľahko napraviť.... Čítať viac
 
Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu

26.03.2017
Na rozdiel od leta vás teplé lúče príjemne zohrievajú, ale neunavujú. Inšpirujúco pôsobia i farby, či už je to zelenina v obchode alebo... Čítať viac
 
 

wanda.sk