predplatne
 
Zdravie
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Encyklopédia zdravia - Zdravotné problémy a diagnózy

Spánok je životne dôležitý na regeneráciu síl. Počas spánku sa zníži tepová frekvencia, spomalí dýchanie a zvýši sa miera obnovy buniek. Kým spíme, prebiehajú fázy hlbokého a ľahšieho spánku, ktoré sa striedajú po dvoch. Pri poruchách spánku je potrebné zveriť sa do rúk odborníkom, pretože môžu vyústiť do vážnych ochorení.

Články na tému:

Spánok

Chcete, aby váš vzťah dlho vydržal? Skúste spánkový rozvod!

Chcete, aby váš vzťah dlho vydržal? Skúste spánkový rozvod!

10.01.2020
V angličtine sa na oddelené spanie partnerov ujal termín „sleep divorce“. Mnohým, ktorí zvolili tento druh „rozvodu“, pomohol udržať... Čítať viac
 
Priberáte a chýba vám sex? Vedci našli spoločného vinníka, to by ste nečakali

Priberáte a chýba vám sex? Vedci našli spoločného vinníka, to by ste nečakali

01.01.2020
Ak u vás vychladla vášeň, môže to mať dôvod, o ktorom ste netušili. Experti vedia, ako to napraviť. Čítať viac
 
Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

06.12.2019
Spať bez pyžama, nočnej košele či spodného prádla aj keď nie je vonku najteplejšie prináša hneď niekoľko výhod. Viete, čo všetko vďaka... Čítať viac
 
Nedarí sa vám schudnúť? Môže byť za tým týchto 5 „ZDRAVÝCH

Nedarí sa vám schudnúť? Môže byť za tým týchto 5 „ZDRAVÝCH" návykov

04.12.2019
Dodržiavate diétny plán, pravidelne športujete, ale kilá sa vás držia aj tak? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo to so zdravým životným... Čítať viac
 
Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

11.11.2019
Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku... Čítať viac
 
Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

10.11.2019
Deťmi milovaný spevák Miro Jaroš (41) sa o tom, že raz bude mať problémy s chrbticou, dozvedel od detskej lekárky. Lieči sa hlavne pohybom.... Čítať viac
 
Spánok vylepší to, čo ste robili cez deň. Stačí k tomu banálna činnosť?

Spánok vylepší to, čo ste robili cez deň. Stačí k tomu banálna činnosť?

06.11.2019
Ako sa dnes vyspíte? Odpoveď je možno medzi kuchyňou a obývačkou. Čítať viac
 
Vidíme v snoch duchov a vystupujeme z tela? 5 zimomriavkových zážitkov, ktoré nevysvetlia ani vedci

Vidíme v snoch duchov a vystupujeme z tela? 5 zimomriavkových zážitkov, ktoré nevysvetlia ani vedci

02.11.2019
Vďaka snom dokážeme byť veštcami, precestovať tisíce kilometrov, vznášať sa a dokonca spoločne snívať. Len v našej redakcii sme zozbierali... Čítať viac
 
5 ročné deti bez obrazovky? Nové odporúčania sú prísne, vyhnite sa týmto chybám!

5 ročné deti bez obrazovky? Nové odporúčania sú prísne, vyhnite sa týmto chybám!

17.10.2019
Deti multimédiá milujú a strávili by s nim aj hodiny. Zabavia ich, všeličo naučia, no môžu aj škodiť. Prečo by ste mali u drobcov obrazovky... Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej

Najčítanejšie

 Najnovšie články