predplatne
 
Zdravie
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Encyklopédia zdravia - Zdravotné problémy a diagnózy

Spánok je životne dôležitý na regeneráciu síl. Počas spánku sa zníži tepová frekvencia, spomalí dýchanie a zvýši sa miera obnovy buniek. Kým spíme, prebiehajú fázy hlbokého a ľahšieho spánku, ktoré sa striedajú po dvoch. Pri poruchách spánku je potrebné zveriť sa do rúk odborníkom, pretože môžu vyústiť do vážnych ochorení.

Články na tému:

Spánok

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
Muži jedia zdravšie, aj lepšie spia. Ženy, kde robíte chybu?

Muži jedia zdravšie, aj lepšie spia. Ženy, kde robíte chybu?

14.09.2018
Strava, pohyb a spánok je svätá trojica zdravého života. Ale k skutočnej spokojnosti musíte pridať ešte jednu maličkosť. Ukradnite... Čítať viac
 
Tučným deťom škodia rodičia. TIPY lekárky, ako to po prázdninách napraviť

Tučným deťom škodia rodičia. TIPY lekárky, ako to po prázdninách napraviť

02.09.2018
Rodičia môžu urobiť niekoľko jednoduchých krokov na to, aby pomohli svojim deťom. Alebo im totálne zničili život. Čítať viac
 
Lepší spánok, svieži dych, krajšia tvár. 6 bonusov TUKOVEJ diéty

Lepší spánok, svieži dych, krajšia tvár. 6 bonusov TUKOVEJ diéty

21.08.2018
Plán bol IBA schudnúť? S jedálničkom bohatým na zdravé tuky dosiahnete oveľa viac. Čítať viac
 
Zase ste sa v horúčave nevyspali? S našimi tipmi vám dnes v noci bude príjemne

Zase ste sa v horúčave nevyspali? S našimi tipmi vám dnes v noci bude príjemne

07.08.2018
Vo vyhriatych bytoch sa spáva čoraz horšie. Dvojnásobné to platí v mestách, kde teplo z asfaltu sála ešte vo večerných hodinách. Stačí... Čítať viac
 
Bolesti hlavy, brucha i chrbta: Prečo sa zhoršujú cez víkend?

Bolesti hlavy, brucha i chrbta: Prečo sa zhoršujú cez víkend?

03.08.2018
Cítite sa cez voľné dni horšie ako cez pracovné? Tak patríte medzi 7 % ľudí na svete, ktorých trápi víkendový syndróm. Čítať viac
 
Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX

16.07.2018
Vyprchala vášeň? Intímny život nakopne sexuálna diéta. Poznáte chrumkavé zásady? Čítať viac
 
TOP nápoje pre lepší spánok: Chmeľ, zlaté mlieko a čerešňový zázrak

TOP nápoje pre lepší spánok: Chmeľ, zlaté mlieko a čerešňový zázrak

04.07.2018
Čo robiť, keď sa už hodinu prehadzujete v posteli a spánok neprichádza? Niekedy pomôžu aj chutné šťavy a bylinky. Čítať viac
 
VIDEO: Skrytý dôvod, prečo zívate a rýchlo STARNETE. Aj vo vašej spálni?

VIDEO: Skrytý dôvod, prečo zívate a rýchlo STARNETE. Aj vo vašej spálni?

29.06.2018
Pozor, čo si púšťate na hlavu každým štuknutím vypínača. Tušíte, aké skutočné následky má zdroj, ktorým svietite? Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej

Najčítanejšie

 Najnovšie články