predplatne
 

3x o ľade v nápojoch. Naozaj škodí telu, vyvoláva smäd či šíri mikroorganizmy?

20.05.2019

Hádžete si do nápoja kocky ľadu a tešíte sa už pri pomyslení, ako sa napijete z oroseného pohára? Počítajte s tým, že po takomto pití budete mať o chvíľu ešte väčší smäd.

Studený nápoj sa výborne pije. No telo veľmi neosvieži, skôr naopak.

Studený nápoj sa výborne pije. No telo veľmi neosvieži, skôr naopak.Autor: Shutterstock.com

S pribúdajúcimi stupňami na teplomeri a páliacim slniečkom zvykne rásť aj spotreba ľadových kociek plávajúcich v našich drinkoch. Telo však na poriadne studený nápoj nereaguje tak osviežene, ako sa nám možno zdá v prvej chvíľke, keď nám ľadová tekutina steká dolu hrdlom. 

Zhydratujte sa v horúčave: Poznáme 8 sviežich potravín bohatých na vodu

Organizmus nápoj dlhšie nevstrebe

Naše telo nie je uspôsobené tak, aby vstrebávalo príliš studené tekutiny či poživatiny. Mrazené látky musí najprv ohriať. A na to potrebuje vyrobiť isté množstvo energie. Ohrievanie teda trvá istý čas, za ktorý sa tekutina netrávi, čiže nevstrebáva. Váš pocit dehydratácie preto neustupuje, hoci ste do seba naliali pár deci ľadovej kvapaliny. Ak chcete pocit smädu zahnať ďalšou dávkou studeného pitia, celý proces nutný na vstrebanie tekutiny len predĺžite. Navyše, organizmus táto zahrievacia činnosť vyčerpáva a preto mávame v lete, pri popíjaní chladných nápojov, väčší sklon k chyteniu nejakej choroby – nachladnutiu či angíne.

 Jednoduchý domáci kefír z vody vás udrží v super kondícii

V ľade sú milióny malých potvoriek

Asi to už viete, ale pred letom stojí za to zopakovať si aj takú banalitu, že v zahraničí, hlavne tam, kde by ste sa nenapili vody z kohútika, rozhodne odmietajte aj ľad do nápojov. Je pravdepodobné, že je vyrobený z miestnej vody, ktorá môže obsahovať mikroorganizmy, na ktoré nie ste zvyknutí. Pri topení ľadu v pohári sa mikroorganizmy začnú okamžite veľkou rýchlosťou množiť, najmä ak je tekutina sladká, a ak váš pohár postojí chvíľku na slniečku, vyzunknete s nápojom aj množstvo „drobčekov“, ktorí vám môžu spôsobiť poriadne črevné problémy. 

Zradné bublinky v minerálkach: 3 situácie, kedy môžu ublížiť

Škoda peňazí, prečo platiť za vodu?

Ak by ste z pollitra koly povyberali všetky kocky ľadu, zistili by ste, že reálne máte v pohári 3 či 3,5 deci nápoja. Samozrejme, zaplatili ste za 5 deci. Možno aspoň toto bude dostatočne silný argument proti ľadu v pití. Vlažný či dokonca horúci čaj vás ochladí lepšie, pretože sa po ňom spotíte, čo síce nie je príjemné, ale odparovanie potu vás zase ochladí. Alebo zvoľte kompromis a pite jednoducho „normálne“, teda nechladené ale ani neohrievané nápoje. Takto sa hneď hydratujete, lebo vaše telo nemusí makať ani na otepľovaní a ani na chladení prijatého nápoja, a neriskujete prechladnutie ani črevnú príhodu.  

S horúcimi nápojmi riskujete rakovinu! Ale pri akej teplote sú nebezpečné?

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

dnes
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

včera
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

včera
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

14.10.2019
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
 

wanda.sk

3x o ľade v nápojoch. Naozaj škodí telu, vyvoláva smäd či šíri mikroorganizmy?
Martina Palovčíková