Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia

13.03.2018

Počúvate to dookola. Tieto potraviny áno, tieto nie. Máme pre vás tip na zoznam na chladničku, ktorý vám všetko zjednoduší.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať. Autor: Shutterstock.com

To, čo vkladáte do chladničky, i to čo z nej vyberáte, napovie veľa o tom, ako sa staráte o zdravú životosprávu. Hoci nakúpite kilo mrkvy, aj tak ju tam necháte splesnivieť? Všetko ovocie a zelenina sú zdravé, no možno postačí, ak sa zacielite na 10 najkľúčovejších potravín, ktoré vás jedálniček spravia zdravším.

10 najzdravších potravín do chladničky ►►►

Organické vajcia

Varené, volské oko, praženica – nech už ide o akýkoľvek spôsob prípravy, vajcia sú rýchla a ľahká bomba vitamínov A, D, B12, selénu, zinku, jódu a horčíka. Šesť vajíčok týždenne vám rozhodne neublíži.

NAJ jedlá dlhovekosti starnutiu nedajú šancu

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Máte dosť nudných dovoleniek? Vyberte sa na bicykli okolo Bajkalského jazera

FOTO: Máte dosť nudných dovoleniek? Vyberte sa na bicykli okolo Bajkalského jazera

včera
Milujú bicyklovanie i dobrodružstvo a tak sa dvaja Martinovia rozhodli stráviť dovolenku pri najhlbšom jazere sveta. Odmenou za... Čítať viac
 
Váš príbeh: Otrava z tenisiek ju dostala až do nemocnice, pečeň sa šla zblázniť

Váš príbeh: Otrava z tenisiek ju dostala až do nemocnice, pečeň sa šla zblázniť

18.08.2018
Našli ste pekné topánky, ktoré ani veľa nestoja? Obyčajné červené plátenky spôsobili u Evy šok z toxínov. Podobných otráv z topánok... Čítať viac
 
Bolel ho žalúdok, ale takmer zomrel na infarkt! Srdce mu spočítalo hriechy

Bolel ho žalúdok, ale takmer zomrel na infarkt! Srdce mu spočítalo hriechy

17.08.2018
Infarkt nesignalizujú len bolesti na hrudi či v chrbte. Podozrivá je aj bolesť brucha. U žien sa príznaky rozpoznávajú ťažšie ako u... Čítať viac
 
Viete, aká háveď sa bežne ukrýva v bytoch a domoch? Aj u vás!

Viete, aká háveď sa bežne ukrýva v bytoch a domoch? Aj u vás!

17.08.2018
Hmyz je najpočetnejší živočíšny druh na zemi. Je prakticky všade. A to doslova. Aj u vás doma. Myslíte, že máte v byte len muchu, čo vletela... Čítať viac
 
S koľkými partnermi ste mali sex? Mužské vyjadrenia sú na zamyslenie

S koľkými partnermi ste mali sex? Mužské vyjadrenia sú na zamyslenie

16.08.2018
Európski muži udávajú v porovnaní so ženami dvojnásobné čísla. Hovoria pravdu, alebo preháňajú? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia
Dáša Balogová