Osvedčené TIPY dajú do poriadku trávenie za 24 hodín

13.11.2017

Prestaňte piť pred raňajkami teplú vodu s citrónom, skončite s náročným cvičením a vrhnite sa na stredomorskú a východoázijskú stravu. Črevá to ocenia.

Ranná kávička a croissant nie sú úplne najlepšia voľba. Ale môžete to ľahko napraviť!

Ranná kávička a croissant nie sú úplne najlepšia voľba. Ale môžete to ľahko napraviť!Autor: Shutterstock.com

Zdravé črevá sú kľúčom k celkovému zdraviu. To dnes vie už každý lekár, ale aj väčšina laikov. No ako sa k nim dopracovať? Skúste sa stravovať podľa japonskej, kórejskej a stredomorskej kuchyne, vyhýbajte sa tvrdým tréningom a nenaleťte každej „dobrej“ rade typu - ráno vypite pohár soľanky, prípadne teplú vodu s citrónovou šťavou...  

Začnite hneď a črevá to pocítia už do 1 dňa. Čítajte ďalej

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

21.06.2018
Letné horúčavy k nám dorazili už na jar. Tiež dávate prednosť príjemnému teplu okolo 25 stupňov? Naučte sa pred nimi chrániť a správne... Čítať viac
 
Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

19.06.2018
Nielen slnko, ale aj voda na kúpanie, klimatizácia či tetovanie vám môžu poškodiť zrak. Tak ako vás môžu otráviť jedovaté topánky.... Čítať viac
 
FOTO: Katastrofálna pleť najväčších krásavcov. Tvár ich živí, no spôsobila im trápenie

FOTO: Katastrofálna pleť najväčších krásavcov. Tvár ich živí, no spôsobila im trápenie

19.06.2018
Aj najsexi muž sveta Adam Levine a Brad Pitt vedia, čo je trápenie sa pre vzhľad. No verili by ste, že potrebujú retuš? Čítať viac
 
Náročný pondelok? Skúste hneď jednu z TOP uvoľňujúcich techník

Náročný pondelok? Skúste hneď jednu z TOP uvoľňujúcich techník

18.06.2018
Psychický detox je to, čo mnohí potrebujeme viac, ako akýkoľvek vitamín. Čítať viac
 
4 hlavné body, odkiaľ vystreľuje bolesť chrbta. Musíte s tým k lekárovi?

4 hlavné body, odkiaľ vystreľuje bolesť chrbta. Musíte s tým k lekárovi?

18.06.2018
Chrbtica potrápi snáď každého dospelého. Našťastie, až 90% bolestí chrbta prejde bez pomoci lekára. Ktoré sú najčastejšie a kedy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Osvedčené TIPY dajú do poriadku trávenie za 24 hodín
Martina Palovčíková