predplatne
 

Dali ste si už dnes kávu? Šálka lahodného nápoja vás ochráni pred cirhózou

19.07.2019

Siahnete po nej, keď potrebujete dobiť baterky. Kávové zrnká vám však dajú oveľa viac, potvrdzujú to i odborníci.

Šálka kvalitnej kávy má v sebe osvieženie i kúsok zdravia.

Šálka kvalitnej kávy má v sebe osvieženie i kúsok zdravia.Autor: Shuttertock

Vychutnávate si ju ráno ako životobudič alebo po nej siahnete popoludní, keď sa potrebujete naštartovať do druhej polovice pracovného dňa. Niekoho povzbudí už len vôňa čerstvo pomletých zŕn. Káva však prináša oveľa viac. Odborníci stále skúmajú, čo všetko zázračné zrná dokážu.

Pomôže pečeni?

Na kávu si posvietili aj čínski vedci z oddelenia gastroenterológie a hepatológie v Singapure. Zistili, že až u dospelých, ktorí si pravidelne dopriali dve a viac šálok kávy, sa o dve tretiny znížilo riziko výskytu vírusovej cirhózy pečene. Štúdia brala do úvahy 63 275 obyvateľov Singapuru. Odborníci sa domnievajú, že kofeín pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a práve preto sa znižuje riziko cirhózy pečene. Látky ako cafestol a kahweol zase chránia pečeň na základe antioxidačného pôsobenia. Singapurskí vedci káve pripisujú aj znižovanie rizika vzniku rakoviny pečene. 

Viete, čo chutí vašim cievam? Ozdravte ich ešte dnes! Aj s dobrotami na tanieri

Vylepší trávenie

Ďalší výskum ukázal, že pravidelná konzumácia kávy znižuje riziko vzniku žlčových kameňov o 25 percent. Dokonca vám môže uľahčiť trávenie. Ak si doprajete pár dúškov kávy po jedle, stimulujete produkciu žalúdočnej kyseliny i sekréciu žlče. A koľko kávy treba denne vypiť? Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín by ste nemali denne skonzumovať viac ako 400 mg kofeínu. Toto množstvo zodpovedá štyrom až piatim šálkam espressa. Určite si však nepripravujte instantnú kávu, ale zrnkovú, ktorú sú čerstvo pomeliete.

Čítajte aj:

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

včera
Potenie udržuje správnu termoreguláciu, ale pri pohľade na veľké mapy v podpazuší vás to príliš neupokojí. Neoplatí sa stresovať,... Čítať viac
 
15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15.08.2019
Banálne každodenné úkony môžu dláždiť cestu závažnému ochoreniu. Ak ich nevykonávate často, netreba sa báť. No čím častejšie a čím... Čítať viac
 
Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

14.08.2019
Zo všetkých onkologických ochorení má rakovina pankreasu najhoršiu prognózu. Vo veku 46 rokov jej podľahol aj spevák známej slovenskej... Čítať viac
 
Každý národ má tradičné liečiteľské recepty. Viete, ktoré prenikli do sveta?

Každý národ má tradičné liečiteľské recepty. Viete, ktoré prenikli do sveta?

14.08.2019
My používame žihľavový čaj na detoxikáciu, harmančekový zápar na kašeľ, lipový na potenie pri horúčke, cibuľovú šťavu na uši, mlieko... Čítať viac
 
5 najčastejších typov problémových kolegov. Ako s nimi vychádzať?

5 najčastejších typov problémových kolegov. Ako s nimi vychádzať?

14.08.2019
Narazíte na nich skoro v každej jednej práci. Kolegovia, ktorí vám spôsobujú častú srdcovú arytmiu. Negatívne naladení, tyrani,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Dali ste si už dnes kávu? Šálka lahodného nápoja vás ochráni pred cirhózou
Katarína Posluchová