predplatne
 

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

15.04.2019

Jete ich každý deň, no s bolesťou v kolenách či bedrách si ich nespájate? Spoznajte vinníkov, ktorí spôsobujú v tele zápal!

Pochutnávate si na jedle, o ktorom netušíte, že vám škodí? Ak ste v rizikovej skupine, je na čase zamyslieť sa nad jedálničkom.

Pochutnávate si na jedle, o ktorom netušíte, že vám škodí? Ak ste v rizikovej skupine, je na čase zamyslieť sa nad jedálničkom.Autor: Shutterstock

Bolesť kĺbov prichádza postupne a často aj nenápadne. Kým riziko problémov s vekom stúpa, čoraz viac prichádzajú do špecializovaných ambulancií mladí a ľudia v strednom veku. Dôvodov je niekoľko, od preťaženia kĺbov spôsobeným nárazovým zaťažením v prípade príležitostných športovcov, ktorí sa inak pri sedavom zamestnaní počas týždňa veľmi nehýbu, až po tých, ktorí dajú kĺbom zabrať z dôvodu svojej hmotnosti. Kĺbové ochorenia patria medzi najrozšírenejšie civilizačné choroby a ich vývoj máte často vo vlastných rukách.

Čítajte aj: 7 potravín, ktoré urýchľujú starnutie. Poznáme k nim zdravú náhradu

Len málokto si uvedomuje, že stav kĺbov môže súvisieť aj so stravou. Osteoporóza, artritída či dna, to všetko sú diagnózy, ktoré sa odvíjajú aj od toho, čo si doprajete na tanieri. Kĺby, ktoré spájajú kosti, sú tiež citlivé na veľkú záťaž. Každého pol kila navyše znamená asi 2 kilá záťaže pre kolená. Obezita preťažuje chrbát, boky a nohy. To spôsobuje ich opotrebovanie, ktoré môže viesť k bolestiam až poškodeniu. Kilá navyše sa môžu prejaviť zápalom kĺbov. Rozhoduje však aj to, či si dáte na tanier!

Ktorým jedlám sa vyhnúť, aby kĺby dobre slúžili? Čítajte►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Mýty a fakty o chorobách, ktoré ste zdedili po rodičoch. Zuby a kosti vás prekvapia

Mýty a fakty o chorobách, ktoré ste zdedili po rodičoch. Zuby a kosti vás prekvapia

dnes
Dedičnosť ovplyvňuje odolnosť zdravia a vznik niektorých ochorení. Na čo by ste sa mali spýtať svojich rodičov? Čítať viac
 
Pripravte svoje telo na leto správnym pitným režimom

Pripravte svoje telo na leto správnym pitným režimom

dnes
Pre každého, kto nemá rád vodu, prichádza na trh revolučný mikrodrink, ktorý oživí každý pohár vody jedinečnou zmesou superpotravín... Čítať viac
 
13 mýtov o rakovine kože: Neopaľujete sa, tak sa vás netýka? Aj to je omyl!

13 mýtov o rakovine kože: Neopaľujete sa, tak sa vás netýka? Aj to je omyl!

včera
Veríte, že vznikne len zo znamienka, a keď sa opaľujete iba týždeň na dovolenke, nič vám nehrozí? Čítať viac
 
Solárium? Najnebezpečnejšie do 30 rokov, varujú vedci!

Solárium? Najnebezpečnejšie do 30 rokov, varujú vedci!

25.05.2019
Spojitosť medzi stúpajúcou popularitou solárií a pribúdajúcimi zhubnými kožnými nádormi potvrdili aj talianski a francúzski... Čítať viac
 
Dostanete rakovinu alebo infarkt? Čo všetko o vás genetici vedia odhaliť?

Dostanete rakovinu alebo infarkt? Čo všetko o vás genetici vedia odhaliť?

24.05.2019
Minulosť svojich predkov si nesiete v génoch rovnako ako svoju budúcnosť. Ktorým chorobám sa nevyhnete a ktoré vás obídu oblúkom,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?
Nina Haceková