predplatne
 

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová

27.12.2018

Prehnali ste to s kapustnicou, zemiakovým šalátom či poriadnou porciou mastného mäsa? Do toho sedem druhov vianočného pečiva a bublinkové malinovky, nečudujte sa, že nevládzete ani dýchať.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke. Autor: Shutterstock

Ak potrebujete popohnať trávenie postačí maličkosť. Pripravte si kurkumový čaj. Na jeho prípravu vám postačí pol čajovej lyžičky korenia na šálku. Keď začne voda vrieť, pridajte kurkumu a nechajte 3 minúty povariť. Odstavte a lúhujte 5 minút, sceďte. Pite vlažné. Denne si môžete dať 3 šálky. 

Ako to funguje?

Kurkumín stimuluje produkciu žlče, tým pomáha rozložiť tučné jedlá. Rýchlejšie vám vytrávi, ale oranžový čaj vám môže pomôcť aj keď sa snažíte zhodiť pár kilogramov. Navyše kurkuma má výrazné antioxidačné vlastnosti a niektoré výskumy jej prisudzujú schopnosť predchádzať rakovine hrubého čreva. Oranžový prášok pochádza z koreňa, ktorý pripomína zázvor, len má oranžovú farbu.

Proti nachladnutiu aj úzkosti

Kurkumový čaj si uvarte aj keď bojujete nachladnutím, nádchou či chrípkou. Kurkumín má antibakteriálne a silné protizápalové vlastnosti. Oranžový čajík môžete piť aj keď máte horúčku a kašeľ.
Vyskúšajte ho aj pri:

  • chronickej únave – nabije vás energiou
  • bolestiach hlavy zo stresu
  • pri panickej poruche a úzkosti: Pohodlne sa usaďte a kým sa vám bude čaj lúhovať, vdychujte jeho vôňu zatvorenými očami. 


Foto v texte: Shutterstock

Aby vám neublížila

Kurkumový čaj nie je pre každého! Pamätajte na to najmä v tehotenstve a pri dojčení. Nemusí sa nič stať, ale stále nie je dokázané, ako kurkumín vplýva na dieťa. Opatrnosť je na mieste aj keď:

  • máte silnú anémiu z nedostatku železa: Priveľa kurkumy, čo je približne 2 čajové lyžičky denne, môže negatívne ovplyvníť vstrebávanie železa v organizme. 
  • máte zápal žlčníka: Kurkuma zhoršuje prejavy žlčníkového záchvatu, pretože zosilňuje kontrakcie žlčníka
  • máte obličkové kamene: Kurkuma obsahuje veľa šťaveľanov, ktoré sa viažu na vápnik a môžu spôsobujú obličkové kamene.
  • vás čaká operácia alebo vám majú trhať zub: Oranžový prášok spomaľuje zrážanie krvi, čo zhoršuje problémy s krvácaním.  
  • máte cukrovku: Kurkuma môže spôsobiť prudký pokles hladiny cukrov v krvi.
     
Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

včera
Najrýchlejšie trávite cukry, o niečo dlhšie bielkoviny, najviac sa potrápite s tukmi. Črevo ukáže, kde robíte najväčšiu chybu. Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová
Lenka Štefánková