predplatne
 

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová

27.12.2018

Prehnali ste to s kapustnicou, zemiakovým šalátom či poriadnou porciou mastného mäsa? Do toho sedem druhov vianočného pečiva a bublinkové malinovky, nečudujte sa, že nevládzete ani dýchať.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke. Autor: Shutterstock

Ak potrebujete popohnať trávenie postačí maličkosť. Pripravte si kurkumový čaj. Na jeho prípravu vám postačí pol čajovej lyžičky korenia na šálku. Keď začne voda vrieť, pridajte kurkumu a nechajte 3 minúty povariť. Odstavte a lúhujte 5 minút, sceďte. Pite vlažné. Denne si môžete dať 3 šálky. 

Ako to funguje?

Kurkumín stimuluje produkciu žlče, tým pomáha rozložiť tučné jedlá. Rýchlejšie vám vytrávi, ale oranžový čaj vám môže pomôcť aj keď sa snažíte zhodiť pár kilogramov. Navyše kurkuma má výrazné antioxidačné vlastnosti a niektoré výskumy jej prisudzujú schopnosť predchádzať rakovine hrubého čreva. Oranžový prášok pochádza z koreňa, ktorý pripomína zázvor, len má oranžovú farbu.

Proti nachladnutiu aj úzkosti

Kurkumový čaj si uvarte aj keď bojujete nachladnutím, nádchou či chrípkou. Kurkumín má antibakteriálne a silné protizápalové vlastnosti. Oranžový čajík môžete piť aj keď máte horúčku a kašeľ.
Vyskúšajte ho aj pri:

  • chronickej únave – nabije vás energiou
  • bolestiach hlavy zo stresu
  • pri panickej poruche a úzkosti: Pohodlne sa usaďte a kým sa vám bude čaj lúhovať, vdychujte jeho vôňu zatvorenými očami. 


Foto v texte: Shutterstock

Aby vám neublížila

Kurkumový čaj nie je pre každého! Pamätajte na to najmä v tehotenstve a pri dojčení. Nemusí sa nič stať, ale stále nie je dokázané, ako kurkumín vplýva na dieťa. Opatrnosť je na mieste aj keď:

  • máte silnú anémiu z nedostatku železa: Priveľa kurkumy, čo je približne 2 čajové lyžičky denne, môže negatívne ovplyvníť vstrebávanie železa v organizme. 
  • máte zápal žlčníka: Kurkuma zhoršuje prejavy žlčníkového záchvatu, pretože zosilňuje kontrakcie žlčníka
  • máte obličkové kamene: Kurkuma obsahuje veľa šťaveľanov, ktoré sa viažu na vápnik a môžu spôsobujú obličkové kamene.
  • vás čaká operácia alebo vám majú trhať zub: Oranžový prášok spomaľuje zrážanie krvi, čo zhoršuje problémy s krvácaním.  
  • máte cukrovku: Kurkuma môže spôsobiť prudký pokles hladiny cukrov v krvi.
     
Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Je všetko prírodné, je aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné, je aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

dnes
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

včera
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

16.10.2019
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

16.10.2019
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová
Lenka Štefánková