predplatne
 

TOP 5 jednoduchých smoothie receptov, ktoré budete milovať

21.02.2020

Rozhodli ste sa pre jarný detox alebo len túžite po zdravom osviežení? Vyskúšajte smoothie recepty, ktoré vás nabijú vitamínmi a príjemne zasýtia.

Mrkva, jablko, špenát, uhorka či červená repa... Čo nesmie chýbať vo vašom obľúbenom smoothie?

Mrkva, jablko, špenát, uhorka či červená repa... Čo nesmie chýbať vo vašom obľúbenom smoothie? Autor: Shutterstock

Trápi vás únava, poruchy koncentrácie či podráždenosť? Doplňte si potrebné vitamíny a pridajte do svojho jedálneho lístka mixované ovocno-zleninové nápoje.

Zelený detox

Na prípravu zeleného smoothie budeme potrebovať:

  • 1 a 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 1 šálku špenátu
  • 1 šálku listovej zeleniny
  • 1 jablko
  • 1/2 uhorky

TOP 9 druhov zeleniny, ktoré naštartujú váš metabolizmus. A dokonale spália kalórie!

Postup:


Zdroj: Instagram @weightloss_with_smoothies

V mixéri zmiešame pomarančovú šťavu so špenátom a listovou zeleninou. Potom pridáme nakrájanú uhorku a jablko. Mixujeme kým nie je smoothie krásne krémové.

Ďalšie recepty na chutné smoothie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

dnes
Posledné 2 týždne boli pre americkú speváčku mimoriadne náročné. Nikto ani len netušil, že ona a jej 3-ročný syn bojujú s ochorením... Čítať viac
 
Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

včera
Spoveď muža, ktorý prekonal koronavírus, dokazuje, že ochorenie môže zlomiť kohokoľvek - aj mladý a zdravý organizmus. Čítať viac
 
Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

04.04.2020
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
 

wanda.sk

TOP 5 jednoduchých smoothie receptov, ktoré budete milovať
Anna Balášková