predplatne
 

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách

21.05.2019

Potrebujete zlepšiť trávenie? Vyskúšajte prírodné zdroje enzýmov, ktoré výborne chutia a majú množstvo ďalších bonusov.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí. Autor: Shutterstock

Tráviaci systém je ako dobre fungujúci stroj, v ktorom všetko so všetkým súvisí. Skonzumované potraviny a tekutiny rozkladá na jednoduchšie formy, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky a vitamíny. Živiny sa potom prepravujú cez tenké črevo až do krvného obehu, kde poskytujú organizmu energiu na fungovanie. Na tento proces sú potrebné tráviace enzýmy, pretože rozkladajú molekuly - tuky, bielkoviny a sacharidy - do ešte menších molekúl, ktoré telo dokáže ľahšie vstrebať.

Čítajte aj: 7 neznámych superpotravín proti stresu, infarktu a cholesterolu

Ak organizmus nie je schopný vyrobiť dostatočné množstvo tráviacich enzýmov, potom potraviny nedokáže správne spracovať. To môže viesť k ťažkostiam s trávením potravy. Zamerajte sa preto na potraviny, ktoré majú vysoký obsah týchto prírodných enzýmov - naštartujete trávenie, odstránite nafukovanie a zmiernite prejavy zápchy, objasňuje portál healthline.com.

Spoznajte 9 potravín, ktoré obsahujú tráviace enzýmy ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Toto ste o plastoch nevedeli. Veľký prehľad, na ktoré si dať pozor!

Toto ste o plastoch nevedeli. Veľký prehľad, na ktoré si dať pozor!

dnes
Môžu vylučovať ťažké kovy, chemikálie aj karcinogénne látky. Viete, čo znamenajú čísla a značky na obaloch? Čítať viac
 
Kým žiješ, tancuj! Folklór máme v krvi bez rozdielu veku

Kým žiješ, tancuj! Folklór máme v krvi bez rozdielu veku

včera
Folklór sa vždy spájal s mladosťou a krásou, so seniormi sa v mládežníckych súboroch nerátalo. Dnes je však všetko inak. Na Slovensku... Čítať viac
 
Leto sa ešte nekončí a stále hrozí úpal. Radšej sa oblečte, radí záchranár

Leto sa ešte nekončí a stále hrozí úpal. Radšej sa oblečte, radí záchranár

včera
Počítajte s tým, že informácia, ktorú vám poskytujú meteorológovia, udáva teploty v tieni. Ak sa pohybuje teplota v tieni okolo... Čítať viac
 
Udreli ste si kostrč? Potrebujete špecialistu alebo sa zahojí sama?

Udreli ste si kostrč? Potrebujete špecialistu alebo sa zahojí sama?

včera
Po úraze kostrče seďte na mäkkom vankúšiku alebo na nafukovacom kolese. Ak zranenie podceníte, môžete si privodiť siahodlhé problémy.... Čítať viac
 
Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

24.08.2019
Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali... Čítať viac
 
 

wanda.sk

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách
nh