Zaberá na stres i bolesti hlavy. Pripravte si upokojujúcu limonádu

07.06.2017

Už len pohľad na pekne zakvitnuté levanduľové polia ulahodí oku. Ak si však privoniate k oleju z tejto rastliny alebo vypijete chutný nápoj, bude z vás nový človek.

Levanduľová limonáda vás upokojí i osvieži.

Levanduľová limonáda vás upokojí i osvieži.Autor: Shutterstock

Levanduľová zmrzlina, džem, víno... Aromatická kvetina má skutočne široké použitie. Využíva sa aj ako repelent proti hmyzu či na dezinfekciu rán. Najčastejšie sa však odborníci zameriavajú na upokojujúci účinok levandule. Potvrdil ho i test, pri ktorom vedci z Floridy aplikovali levanduľový olej študentom. Stačilo dýchať príjemnú vôňu a stres sa zredukoval, zmiernil sa i pocit úzkosti, strach a znížil sa pulz. Nie nadarmo sa levanduľový olej využíva pri relaxačných masážach. Upokojujúci účinok tejto jemnej rastliny vraj využívajú aj niektoré nemocnice na prirodzené odbúranie napätia u pacientov pred operáciou. 

Proti bolesti stačia kvapky

Levanduľa vám však môže zmierniť i bolesti hlavy. Platí to dokonca aj v prípade migrény. Tieto účinky potvrdila i štúdia, pri ktorej si skupina účastníkov-migrenikov, dala pri prvých náznakoch bolesti 2 až 3 kvapky levanduľového oleja na hornú peru. Vôňu mali inhalovať štvrťhodinu. Druhá skupina použila parafínový olej. Až 74% účastníkov z prvej skupiny potvrdilo, že prejavy migrény boli miernejšie. Intenzita bolesti sa u nich výrazne znížila. V prípade druhej skupiny sa tak nestalo.

Inšpirujte sa: Liečite sa vo vani? Aj voňavý kúpeľ má svoje pravidlá

Bolesť hlavy sa však niekedy objaví aj po namáhavom dni v práci. Vtedy vás môže zachrániť aj chutná levanduľová limonáda. Ako si ju pripraviť?

Pripravte si nápoj

Tri šálky vody nalejte do hrnca a nechajte ju zahriať. Potom do nej pridajte lyžicu medu a štvrť šálky sušenej levandule. Nechajte odstáť 20 až 30 minút. Potom nápoj preceďte. Pridajte ešte dve šálky vody a šťavu z jedného väčšieho citróna. Dajte nápoj na chvíľu do chladničky a môžete limonádu podávať. Pri bolestiach hlavy si však nemusíte pochutnávať len na levanduľovej limonáde.

Ak nemáte silu pripraviť si chutný nápoj, stačí si napustiť vaňu a pridať si do kúpeľa 6 kvapiek levanduľového oleja. Čaká vás náročné pracovné stretnutie alebo skúška, privoňajte si k príjemnej aróme alebo postláčajte levanduľové vrecúško a hneď sa budete cítiť ľahšie. 

Čítajte aj: Levanduľa vonia i lieči: Euroúradníci ju majú v zuboch. Zakážu ju?

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

dnes
Chystáte sa na hory, no budete sa len sánkovať? Ani na sánkach sa neoplatí riskovať. Môžu byť nebezpečnejšie než lyže či snoubord. Čítať viac
 
Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

včera
Prasklo vám niečo v hlave, keď ste si kýchli? Obyčajné kýchnutie vám môže parádne skomplikovať život. A nemusíte mať ani osteoporózu... Čítať viac
 
6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

22.02.2018
Ste neporiadni, vulgárni a trpíte samovravou? Možno za to môže vaša vysoká inteligencia. Čítať viac
 
Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

21.02.2018
Moderné benzínové motory s priamym vstrekovaním vypúšťajú do vzduchu čiastočky extrémne jemného prachu. Hoci ho nevidno, je pre... Čítať viac
 
VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

21.02.2018
Pozitívne účinky hudby na psychiku sú neodškriepiteľné. Kým jedna pesnička vás nabije energiou, pri druhej si môžete snívať alebo... Čítať viac
 
 

wanda.sk