Zaberá na stres i bolesti hlavy. Pripravte si upokojujúcu limonádu

07.06.2017

Už len pohľad na pekne zakvitnuté levanduľové polia ulahodí oku. Ak si však privoniate k oleju z tejto rastliny alebo vypijete chutný nápoj, bude z vás nový človek.

Levanduľová limonáda vás upokojí i osvieži.

Levanduľová limonáda vás upokojí i osvieži.Autor: Shutterstock

Levanduľová zmrzlina, džem, víno... Aromatická kvetina má skutočne široké použitie. Využíva sa aj ako repelent proti hmyzu či na dezinfekciu rán. Najčastejšie sa však odborníci zameriavajú na upokojujúci účinok levandule. Potvrdil ho i test, pri ktorom vedci z Floridy aplikovali levanduľový olej študentom. Stačilo dýchať príjemnú vôňu a stres sa zredukoval, zmiernil sa i pocit úzkosti, strach a znížil sa pulz. Nie nadarmo sa levanduľový olej využíva pri relaxačných masážach. Upokojujúci účinok tejto jemnej rastliny vraj využívajú aj niektoré nemocnice na prirodzené odbúranie napätia u pacientov pred operáciou. 

Proti bolesti stačia kvapky

Levanduľa vám však môže zmierniť i bolesti hlavy. Platí to dokonca aj v prípade migrény. Tieto účinky potvrdila i štúdia, pri ktorej si skupina účastníkov-migrenikov, dala pri prvých náznakoch bolesti 2 až 3 kvapky levanduľového oleja na hornú peru. Vôňu mali inhalovať štvrťhodinu. Druhá skupina použila parafínový olej. Až 74% účastníkov z prvej skupiny potvrdilo, že prejavy migrény boli miernejšie. Intenzita bolesti sa u nich výrazne znížila. V prípade druhej skupiny sa tak nestalo.

Inšpirujte sa: Liečite sa vo vani? Aj voňavý kúpeľ má svoje pravidlá

Bolesť hlavy sa však niekedy objaví aj po namáhavom dni v práci. Vtedy vás môže zachrániť aj chutná levanduľová limonáda. Ako si ju pripraviť?

Pripravte si nápoj

Tri šálky vody nalejte do hrnca a nechajte ju zahriať. Potom do nej pridajte lyžicu medu a štvrť šálky sušenej levandule. Nechajte odstáť 20 až 30 minút. Potom nápoj preceďte. Pridajte ešte dve šálky vody a šťavu z jedného väčšieho citróna. Dajte nápoj na chvíľu do chladničky a môžete limonádu podávať. Pri bolestiach hlavy si však nemusíte pochutnávať len na levanduľovej limonáde.

Ak nemáte silu pripraviť si chutný nápoj, stačí si napustiť vaňu a pridať si do kúpeľa 6 kvapiek levanduľového oleja. Čaká vás náročné pracovné stretnutie alebo skúška, privoňajte si k príjemnej aróme alebo postláčajte levanduľové vrecúško a hneď sa budete cítiť ľahšie. 

Čítajte aj: Levanduľa vonia i lieči: Euroúradníci ju majú v zuboch. Zakážu ju?

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čo robiť, keď vás popŕhli medúza alebo stúpite na ježka?

Čo robiť, keď vás popŕhli medúza alebo stúpite na ježka?

dnes
Radosť z dovolenky môže byť razom fuč, ak natrafíte na útok zdanlivo nenápadnej potvory s bolestivými následkami. Čítať viac
 
Nafukuje vás? Urobte si doma TEST na intoleranciu laktózy

Nafukuje vás? Urobte si doma TEST na intoleranciu laktózy

dnes
Máte bolesti brucha po káve s mliekom, nafukuje vás zo zmrzliny a omáčkam sa vyhýbate, pretože vás vždy preženie? Jednoduchý test na... Čítať viac
 
VIDEO: Vedci našli spôsob, ako nechať zmiznúť telo. Vylieči psychiku?

VIDEO: Vedci našli spôsob, ako nechať zmiznúť telo. Vylieči psychiku?

včera
Šialený nápad či seriózny liek proti bolesti a psychickým problémom? Vedci odhaľujú, aký je mozog prelietavý. Čítať viac
 
TEST: Baví vás stávkovať? Zistite, či ste neprekročili hranicu nevinnej zábavy

TEST: Baví vás stávkovať? Zistite, či ste neprekročili hranicu nevinnej zábavy

včera
Baví vás tipovať športové výsledky? Hádzať mince do výherných automatov? Hrať ruletu? Kedy sa už zábava mení na závislosť? Čítať viac
 
Lekárka radí: Slnko je ostré, no má zmysel chrániť sa krémom s SPF aj na prechádzke?

Lekárka radí: Slnko je ostré, no má zmysel chrániť sa krémom s SPF aj na prechádzke?

13.08.2018
Slniečko je aj v našich končinách také ostré, že máme oprávnený strach zo spálenia sa aj pri krátkom pobyte vonku. Treba sa natrieť pred... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zaberá na stres i bolesti hlavy. Pripravte si upokojujúcu limonádu
Katarína Posluchová