predplatne
 

10 dôvodov, prečo vám počas letných mesiacov opúchajú nohy či členky

16.07.2019

Pre mnohých z nás je leto obdobím, keď takmer denne bojujeme s opuchnutými nohami. Teplé počasie znamená väčšiu záťaž pre náš žilový systém.

Pravdepodobne existuje až 50 rôznych príčin, ktoré môžu spôsobiť opuchy nôh.

Pravdepodobne existuje až 50 rôznych príčin, ktoré môžu spôsobiť opuchy nôh. Autor: Shutterstock

Dlhé sedenie či státie dajú nohám zabrať. Opuchnuté nohy nie sú ani estetické, ani zdravé. Bolesti v nohách, opuchy, pocit ťažkých, nepokojných nôh, napätie či nočné kŕče môžu mať viacero príčin. Tu sú niektoré z nich: 

1. Veľa solíte


Zdroj: Shutterstock

Kto by nemiloval čipsy či hranolky? Ak však konzumujete príliš veľa soli, môže to spôsobiť, že vaše telo zadržiava viac vody. To je jedna z príčin, prečo vám opúchajú nohy. Pri kúpe potravín v obchode si preto všímajte etikety, na ktorých je uvedené množstvo sodíka. Najviac ho obsahujú instantné jedlá a polievky.

Ďalšie príčiny opuchov nôh ►►►    

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Leto sa ešte nekončí a stále hrozí úpal. Radšej sa oblečte, radí záchranár

Leto sa ešte nekončí a stále hrozí úpal. Radšej sa oblečte, radí záchranár

dnes
Počítajte s tým, že informácia, ktorú vám poskytujú meteorológovia, udáva teploty v tieni. Ak sa pohybuje teplota v tieni okolo... Čítať viac
 
Udreli ste si kostrč? Potrebujete špecialistu alebo sa zahojí sama?

Udreli ste si kostrč? Potrebujete špecialistu alebo sa zahojí sama?

dnes
Po úraze kostrče seďte na mäkkom vankúšiku alebo na nafukovacom kolese. Ak zranenie podceníte, môžete si privodiť siahodlhé problémy.... Čítať viac
 
Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

včera
Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali... Čítať viac
 
Roztržitosť za volantom je príčinou až štvrtiny dopravných nehôd

Roztržitosť za volantom je príčinou až štvrtiny dopravných nehôd

23.08.2019
Tri štvrtiny vodičov sa tesne pred nehodou venuje veciam, ktoré znižujú ich koncentráciu, a nemôžu sa tak plne sústrediť na dianie... Čítať viac
 
Telo vám dáva signály. Počúvate jeho varovanie pozorne? 

Telo vám dáva signály. Počúvate jeho varovanie pozorne? 

23.08.2019
Aj vážne choroby prichádzajú takmer bez príznakov. Dobre si všímajte banálne prejavy. Obyčajná únava môže znamenať rakovinu aj ešte... Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 dôvodov, prečo vám počas letných mesiacov opúchajú nohy či členky
lua