predplatne
 

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí

26.07.2018

Sú našou čističkou zdravia, no aj tak im venujeme len veľmi malú pozornosť. Čo robiť, aby sme ich udržali v dobrej kondícii?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?Autor: Shutterstock.com

Problémy s obličkami sa zväčša začnú hlásiť neskoro. Začiatky obličkových ochorení sú spočiatku nenápadné a pozornosť zbystríte napríklad až pri silných bolestiach v oblasti krížov, opuchoch končatín alebo tváre či zmene moču. Aby sa tak nestalo, zamerajte sa na prevenciu. Ak už problémy s obličkami máte, tabu by mali byť pre vás niektoré zlozvyky.

Čítajte: Každý desiaty z nás má choré obličky. Nie ste to aj vy? 

Na čo slúžia

Obličky sú našou čističkou zdravia. K ich zlyhávaniu dochádza vtedy, keď prestávajú filtrovať toxíny a iné metabolické látky z krvného obehu, ktoré telo nepotrebuje, napríklad močovinu. Denne tak prefiltrujú neuveriteľných 180 litrov krvi. Keďže v tele máme okolo 5 až 6 litrov krvi, znamená to, že obličky každý deň prečistia celý objem krvi viac ako 30-krát. Pretože obličky majú aj ďalšie funkcie, ako napríklad udržiavať rovnováhu soli a minerálov v tele, sú pre nás životne dôležité.

Pozrite si 11 bežných, no prekvapivých ničiteľov obličiek ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 12 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

včera
Najrýchlejšie trávite cukry, o niečo dlhšie bielkoviny, najviac sa potrápite s tukmi. Črevo ukáže, kde robíte najväčšiu chybu. Čítať viac
 
OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

17.01.2019
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
 

wanda.sk

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí
Nina Haceková