predplatne
 

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

31.03.2020

Bolesť v krku, dýchavičnosť, zapchaný nos, kašeľ, bolesť hlavy. Závažnosť aj bežných príznakov virózy môže podľa odbornej štúdie závisieť od pocitu osamelosti pacienta.

Osamelí môžete byť aj vtedy keď máte na sociálnych sieťach stovky "priateľov". Zavolajte radšej niekomu naozaj blízkemu a vaša imunita sa vám poďakuje. Nehovoriac o tom, že sa budete cítiť o stupienok lepšie.

Osamelí môžete byť aj vtedy keď máte na sociálnych sieťach stovky "priateľov". Zavolajte radšej niekomu naozaj blízkemu a vaša imunita sa vám poďakuje. Nehovoriac o tom, že sa budete cítiť o stupienok lepšie.Autor: Shutterstock.com

Výskumníci z Rice University v Houstone v Texase zistili, že ľudia, ktorí sa cítia osamelí, tvrdia, že majú závažnejšie príznaky nachladnutia či virózy ako tí, ktorí sa necítia osamelo. 

Vplyv na srdce a mozog je jasný. A na virózu?

Osamelosť nesúvisí len s psychikou. Môže mať skutočne vážne dôsledky aj na vaše fyzické zdravie. Dlhodobé pôsobenie osamelosti znamená zvýšené riziko srdcových ochorení a mozgovej mŕtvice. Vedcov zaujímalo, ako môžu pocity osamelosti ovplyvniť závažnosť príznakov nachladnutia. 

Máte upchatý nos alebo vám z neho tečie? Zbavte sa nádchy​

Podľa vedcov závažnosť príznakov virózy neovplyvňuje množstvo ľudí, ktorých poznáte, ide ale to, aké s nimi máte vzťahy. „Môžete byť totiž v preplnenej miestnosti a cítiť sa osamelo. Práve toto vnímanie pocitu samoty sa zdá byť dôležité, pokiaľ ide o príznaky prechladnutia,“ hovorí psychologička a spoluautorka štúdie Angela LeRoy. Ak teda máte dobré rodinné zázemie či oddaných priateľov, zdá sa, že chrípku aj iné virózy by ste mali prekonávať s menším utrpením

Koronavírus: Nie každý má horúčku! WHO spočítalo príznaky, ktoré sa opakujú ​

Osamelí hlásili pocit vážnejších príznakov

Výskumníci sledovali 159 ľudí vo veku od 18 do 55 rokov, z ktorých asi 60% bolo mužov. Účastníci boli umiestnení do karantény do hotelovej izby na 5 dní, ale ešte predtým dostali nosné kvapky, ktoré u nich mali vyvolať nachladnutie. Osamelosť každého účastníka bola na začiatku štúdie ohodnotená indexom podľa špeciálnej tabuľky. Počas 5-dňového výskumu účastníci hlásili závažnosť pociťovaných symptómov nádchy. 

Choroba sa rozvinula u 75% účastníkov. Tí, ktorí na začiatku štúdie hlásili pocit osamelosti, popisovali väčšiu závažnosť príznakov nachladnutia ako tí, ktorí sa necítili osamelo. Podľa odborníkov však nejde zďaleka len o nachladnutie. Psychický stav človeka a choroby sú veľmi úzko prepojené. Rovnako tak súvisí so stavom psychiky imunita. Práve tá je v týchto "koronadňoch" dôležitá pre nás všetkých. Preto aj keď nemôžete byť so svojimi blízkymi vo fyzickom kontakte a nenavštevujete sa, rozhodne udržujte kontakt aspoň telefonicky, mailami či videorozhovormi. To všetko má vplyv na lepší stav ako vašej psychickej, tak fyzickej kondície.

Jarná medicína: TOP 7 domácich sirupov proti kašľu. Také jednoduché a účinné!​

V tomto článku sa zaoberáme Chrípka ...viac Nádcha ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Lektor Jozef Mihališin: Muži sú v kríze. Spoločnosť i rodiny vedú páni s psychikou chlapcov

Lektor Jozef Mihališin: Muži sú v kríze. Spoločnosť i rodiny vedú páni s psychikou chlapcov

včera
Vytvorili sme svet, ktorý sa zrúti ako domček z karát, ak sa stane to, čo sa stalo, hovorí o pandémii Jozef Mihališin (39). Mužov po celom... Čítať viac
 
5 zlozvykov, ktorých sa nesmiete vzdať! Máte aspoň jeden?

5 zlozvykov, ktorých sa nesmiete vzdať! Máte aspoň jeden?

26.05.2020
Nie každý zlozvyk je vyslovene zlý. Niektoré vám pomôžu posilniť imunitu, iné spaľujú kalórie za vás a ďalšie vás udržia pri zdravom... Čítať viac
 
Čaká nás pandémia stresu? Ako sa zbaviť úzkosti a užiť si leto?

Čaká nás pandémia stresu? Ako sa zbaviť úzkosti a užiť si leto?

26.05.2020
Život sa pomaličky vracia do normálu, ale aj napriek tomu sa treba správať zodpovedne. Prvotný stres možno opadol, ale začať môže aj... Čítať viac
 
7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

25.05.2020
Každý z nás občas chrápe, ale chronické chrápanie môže mať zničujúce dôsledky na naše zdravie a vzťah. Čítať viac
 
Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

24.05.2020
Nastúpiť môže pozvoľna i náhle. Pri každom bezvedomí musíte urobiť dva základné kroky. Klasickým mdlobám však môžete predísť.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo
Martina Palovčíková