Ako sa vyhnete alergiám? Vyčistite svoju domácnosť od alergénov

16.03.2015

Výskyt rôznych alergií sa neviaže iba na určité sezónne obdobie, väčšina z nich sa môže prejaviť v ktoromkoľvek ročnom období a navyše alergény, ktoré ich spôsobujú, nemusia na vás číhať len v prírode alebo v záhrade.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.Autor: Profimedia.sk

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria: trávy a peľ stromov; roztoče (žijúce v  prachu v  domácnosti); potraviny (kravské mlieko, slepačie vajcia, pšenica, sója, plody mora, ovocie a orechy); spóry húb a plesní (v kúpeľniach a vlhkom prostredí); lieky (penicilín, acylpyrín, anestetiká); nikel, latex, konzervačné látky a farby na vlasy (kontaktné alergény); lupiny z  kože zvierat (mačiek, psov, koní, škrečkov).

Ako sa vyhnete alergénom v domácnosti

  • udržiavajte domácnosť suchú a často ju vetrajte
  • minimálne dvakrát denne otvorte na hodinu okná a vetráky v kuchyni i kúpeľni nechávajte otvorené;
  • nesušte bielizeň v byte, najmä v spálni alebo v obývacej izbe
  • ak máte ústredné kúrenie, znížte ho o niekoľko stupňov.

Vykynožte roztoče

Prach v  domácnosti je veľkým priestorom na  množenie mikroskopických roztočov, ktorým sa darí v domácom prostredí a ktoré sa okrem iného živia i zvyškami odumretej ľudskej pokožky.
Príčinou alergie môžu byť i exkrementy týchto roztočov. Zamerajte sa hlavne na spálňu, preto¬že v nej trávite dlhý čas.

Niekoľko rád, ako znížite výskyt roztočov

  • dávajte prednosť dreveným alebo laminátovým podlahám namiesto hrubých kobercov a na okná umiestnite žalúzie namiesto závesov
  • odstráňte dekoračné vankúše, plyšové hračky a čo najviac obmedzte čalúnený nábytok
  • vyhýbajte sa izbovým rastlinám, lebo zachytávajú veľké množstvo prachu
  • nepoužívajte vlnené prikrývky a prikrývky z peria, dajte prednosť syntetickým (protialergickým) vankúšom a paplónom
  • kúpte si vysávač s vysokou čistiacou účinnosťou, väčšina štandardných vysávačov víri prach pri vysávaní a uvoľňuje ho späť do ovzdušia
  • vždy utierajte prach čistou vlhkou utierkou, pretože utieranie prachu za sucha bude šíriť alergény ďalej.

Posteľnú bielizeň perte raz za týždeň pri teplote 60 °C, nezabudnite ju vyžehliť. Ak sa vaše dieťa nevie vzdať svojich plyšových hračiek, mali by ste ich raz za dva týždne vyprať, uložiť na noc do mrazničky a až potom dôkladne vysušiť.
Odstránenie roztočov pomocou chemických prostriedkov má iba dočasný efekt. Po aplikácii roztokov nezabudnite umŕtvené roztoče odstrániť z kobercov dôkladným vysatím.

Alergia na lieky: Spoznajte príznaky včas, môže vás stáť život

Domáci miláčikovia

Pretrváva názor, že srsť zvierat je príčinou alergií. V skutočnosti alergie vyvolávajú len lupiny z kože zvierat, bielkoviny zo slín a zaschnutý moč.
Ak máte od alergológa potvrdené, že vašu alergiu spôsobuje domáce zviera, praktickým i  keď  drastickým opatrením je jeho trvalé odstránenie z domácnosti.
Ak je to pre niektorých členov rodiny príliš traumatizujúce, pokúste sa o nasledovné:

  • vykonajte také opatrenia, aby sa domáci miláčik zdržiaval čo najviac vonku, alebo iba v jednej miestnosti bytu, prednostne v tej, kde nie sú koberce
  • nedovoľte, aby domáce zvieratko malo prístup do spálne, pretože lupiny z kože sa vznášajú vo vzduchu veľmi dlho. Alergény z lupín mačiek sa často prenášajú na šatách i do škôl a na pracoviská
  • okúpte domáceho miláčika pravidelne najmenej raz za 14 dní
  • zvieratá samičieho pohlavia vytvárajú menej alergénov. Kastrácia zníži produkciu alergénov u kocúrov a psov.

Na návšteve

Keď máte alergiu napríklad na mačky a  chystáte sa na návštevu k priateľom, ktorí ich chovajú, poproste ich, aby príliš neupratovali v deň, keď ich navštívite. Tento postup vám môže pomôcť, aby sa vaša alergia nezhoršovala, pretože alergény vydržia vo vzduchu viac ako 24 hodín.
Zvážte, či pred takouto návštevou neužijete preventívne antihistaminikum. To vám pomôže znížiť alergické prejavy výraznejšie, než keby ste užili lieky až pri alergických prejavoch.

Nezabudnite:
Aj keď sa vám uvedené opatrenia zdajú jednoduché a samozrejmé, ich úspech závisí od  dôslednosti a pravidelnosti ich vykonávania.

Aj psy a mačky majú alergie, spoznajte ich prejavy!

Alergia

V tomto článku sa zaoberáme Alergia ...viac
Autor: izdravie/ezv

Ďalšie články z tejto sekcie

Chren uľaví nielen pri nádche a kašli. Silná 3-kombinácia účinky ešte umocní

Chren uľaví nielen pri nádche a kašli. Silná 3-kombinácia účinky ešte umocní

včera
Aromatický koreň chrenu je podobne ako cesnak, ďalším štipľavým prírodným antibiotikom. Veľmi zdravým a účinným v mnohých smeroch... Čítať viac
 
Pozeráte TV viac ako 5 hodín denne? Toto sa začne diať s vaším telom

Pozeráte TV viac ako 5 hodín denne? Toto sa začne diať s vaším telom

21.02.2017
Radi vysedávate pred telkou? Nepreháňajte to! Japonskí vedci zistili, že trávenie času pri televízore zvyšuje vážne zdravotné riziká.... Čítať viac
 
FOTO: Zabúdate piť vodu? Týchto 7 jedál vás zachráni, prirodzene hydratujú

FOTO: Zabúdate piť vodu? Týchto 7 jedál vás zachráni, prirodzene hydratujú

20.02.2017
Aj vám sa stáva, že prídete po práci domov a zistíte, že ste cez deň takmer nič nevypili? Doháňať všetko večer nie je správne. Zabaľte... Čítať viac
 
FOTO: Slávni cukrovkári. Ako chutí sladký život plný obmedzení?

FOTO: Slávni cukrovkári. Ako chutí sladký život plný obmedzení?

19.02.2017
Cukrovka vám nemusí prekaziť ani tie najsmelšie životné plány, potvrdzuje Veronika Balcová (23), vlaňajšia finalistka Miss Universe.... Čítať viac
 
Poškriabaná rohovka či snežná fatamorgána. Neverili by ste, čo sa prihodí pri zimnom šantení

Poškriabaná rohovka či snežná fatamorgána. Neverili by ste, čo sa prihodí pri zimnom šantení

18.02.2017
Stalo sa vám, že ste na svahu nevideli ani na centimeter pred seba a už vôbec nie pod seba? Jasné svetlo a biely terén klamlivo splývajúci... Čítať viac
 
 

wanda.sk