Ako sa vyhnete alergiám? Vyčistite svoju domácnosť od alergénov

16.03.2015

Výskyt rôznych alergií sa neviaže iba na určité sezónne obdobie, väčšina z nich sa môže prejaviť v ktoromkoľvek ročnom období a navyše alergény, ktoré ich spôsobujú, nemusia na vás číhať len v prírode alebo v záhrade.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.Autor: Profimedia.sk

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria: trávy a peľ stromov; roztoče (žijúce v  prachu v  domácnosti); potraviny (kravské mlieko, slepačie vajcia, pšenica, sója, plody mora, ovocie a orechy); spóry húb a plesní (v kúpeľniach a vlhkom prostredí); lieky (penicilín, acylpyrín, anestetiká); nikel, latex, konzervačné látky a farby na vlasy (kontaktné alergény); lupiny z  kože zvierat (mačiek, psov, koní, škrečkov).

Ako sa vyhnete alergénom v domácnosti

  • udržiavajte domácnosť suchú a často ju vetrajte
  • minimálne dvakrát denne otvorte na hodinu okná a vetráky v kuchyni i kúpeľni nechávajte otvorené;
  • nesušte bielizeň v byte, najmä v spálni alebo v obývacej izbe
  • ak máte ústredné kúrenie, znížte ho o niekoľko stupňov.

Vykynožte roztoče

Prach v  domácnosti je veľkým priestorom na  množenie mikroskopických roztočov, ktorým sa darí v domácom prostredí a ktoré sa okrem iného živia i zvyškami odumretej ľudskej pokožky.
Príčinou alergie môžu byť i exkrementy týchto roztočov. Zamerajte sa hlavne na spálňu, preto¬že v nej trávite dlhý čas.

Niekoľko rád, ako znížite výskyt roztočov

  • dávajte prednosť dreveným alebo laminátovým podlahám namiesto hrubých kobercov a na okná umiestnite žalúzie namiesto závesov
  • odstráňte dekoračné vankúše, plyšové hračky a čo najviac obmedzte čalúnený nábytok
  • vyhýbajte sa izbovým rastlinám, lebo zachytávajú veľké množstvo prachu
  • nepoužívajte vlnené prikrývky a prikrývky z peria, dajte prednosť syntetickým (protialergickým) vankúšom a paplónom
  • kúpte si vysávač s vysokou čistiacou účinnosťou, väčšina štandardných vysávačov víri prach pri vysávaní a uvoľňuje ho späť do ovzdušia
  • vždy utierajte prach čistou vlhkou utierkou, pretože utieranie prachu za sucha bude šíriť alergény ďalej.

Posteľnú bielizeň perte raz za týždeň pri teplote 60 °C, nezabudnite ju vyžehliť. Ak sa vaše dieťa nevie vzdať svojich plyšových hračiek, mali by ste ich raz za dva týždne vyprať, uložiť na noc do mrazničky a až potom dôkladne vysušiť.
Odstránenie roztočov pomocou chemických prostriedkov má iba dočasný efekt. Po aplikácii roztokov nezabudnite umŕtvené roztoče odstrániť z kobercov dôkladným vysatím.

Alergia na lieky: Spoznajte príznaky včas, môže vás stáť život

Domáci miláčikovia

Pretrváva názor, že srsť zvierat je príčinou alergií. V skutočnosti alergie vyvolávajú len lupiny z kože zvierat, bielkoviny zo slín a zaschnutý moč.
Ak máte od alergológa potvrdené, že vašu alergiu spôsobuje domáce zviera, praktickým i  keď  drastickým opatrením je jeho trvalé odstránenie z domácnosti.
Ak je to pre niektorých členov rodiny príliš traumatizujúce, pokúste sa o nasledovné:

  • vykonajte také opatrenia, aby sa domáci miláčik zdržiaval čo najviac vonku, alebo iba v jednej miestnosti bytu, prednostne v tej, kde nie sú koberce
  • nedovoľte, aby domáce zvieratko malo prístup do spálne, pretože lupiny z kože sa vznášajú vo vzduchu veľmi dlho. Alergény z lupín mačiek sa často prenášajú na šatách i do škôl a na pracoviská
  • okúpte domáceho miláčika pravidelne najmenej raz za 14 dní
  • zvieratá samičieho pohlavia vytvárajú menej alergénov. Kastrácia zníži produkciu alergénov u kocúrov a psov.

Na návšteve

Keď máte alergiu napríklad na mačky a  chystáte sa na návštevu k priateľom, ktorí ich chovajú, poproste ich, aby príliš neupratovali v deň, keď ich navštívite. Tento postup vám môže pomôcť, aby sa vaša alergia nezhoršovala, pretože alergény vydržia vo vzduchu viac ako 24 hodín.
Zvážte, či pred takouto návštevou neužijete preventívne antihistaminikum. To vám pomôže znížiť alergické prejavy výraznejšie, než keby ste užili lieky až pri alergických prejavoch.

Nezabudnite:
Aj keď sa vám uvedené opatrenia zdajú jednoduché a samozrejmé, ich úspech závisí od  dôslednosti a pravidelnosti ich vykonávania.

Aj psy a mačky majú alergie, spoznajte ich prejavy!

Alergia

V tomto článku sa zaoberáme Alergia ...viac
Autor: izdravie/ezv

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

dnes
Depresia nepríde ako akútny zápal slepého čreva, ktorý na seba upozorní strašnou bolesťou. Psychické ochorenie prichádza pomaly... Čítať viac
 
SÚŤAŽ o dizajnové zvlhčovače: Suchý vzduch je rajom pre choroby, majte ho pod kontrolou!

SÚŤAŽ o dizajnové zvlhčovače: Suchý vzduch je rajom pre choroby, majte ho pod kontrolou!

včera
Nízka vlhkosť neškodí len alergikom, astmatikom a deťom. Ak vám doma dlhodobo vysušuje sliznice a kožu, podlomí zdravie a dokonca... Čítať viac
 
Môžete nakaziť svojho psa? A chytí to on od vás?

Môžete nakaziť svojho psa? A chytí to on od vás?

včera
Chrípka nie je len ľudská. Chrípku mávajú aj psy. Môžete ju od vášho miláčika chytiť? Čítať viac
 
Sorizzo zo Zem Spieva takmer prišiel o ruku. Experiment ho vyšiel draho

Sorizzo zo Zem Spieva takmer prišiel o ruku. Experiment ho vyšiel draho

18.02.2018
Bol máj, lásky čas a Dano Kis (28) alias Sorizzo takmer prišiel o ruku pri odpaľovaní silvestrovskej pyrotechniky. Čítať viac
 
Viete dýchať? Toto správny nádych urobí s vašim telom

Viete dýchať? Toto správny nádych urobí s vašim telom

18.02.2018
Tak prirodzené a pritom to väčšina ľudí nerobí správne. Aj kvôli stresu si neuvedomujeme, že dýchame veľmi plytko, čo je veľká chyba.... Čítať viac
 
 

wanda.sk