Ako sa vyhnete alergiám? Vyčistite svoju domácnosť od alergénov

16.03.2015

Výskyt rôznych alergií sa neviaže iba na určité sezónne obdobie, väčšina z nich sa môže prejaviť v ktoromkoľvek ročnom období a navyše alergény, ktoré ich spôsobujú, nemusia na vás číhať len v prírode alebo v záhrade.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria lupiny z kože zvierat.Autor: Profimedia.sk

Medzi najčastejšie alergény vyvolávajúce alergické prejavy patria: trávy a peľ stromov; roztoče (žijúce v  prachu v  domácnosti); potraviny (kravské mlieko, slepačie vajcia, pšenica, sója, plody mora, ovocie a orechy); spóry húb a plesní (v kúpeľniach a vlhkom prostredí); lieky (penicilín, acylpyrín, anestetiká); nikel, latex, konzervačné látky a farby na vlasy (kontaktné alergény); lupiny z  kože zvierat (mačiek, psov, koní, škrečkov).

Ako sa vyhnete alergénom v domácnosti

  • udržiavajte domácnosť suchú a často ju vetrajte
  • minimálne dvakrát denne otvorte na hodinu okná a vetráky v kuchyni i kúpeľni nechávajte otvorené;
  • nesušte bielizeň v byte, najmä v spálni alebo v obývacej izbe
  • ak máte ústredné kúrenie, znížte ho o niekoľko stupňov.

Vykynožte roztoče

Prach v  domácnosti je veľkým priestorom na  množenie mikroskopických roztočov, ktorým sa darí v domácom prostredí a ktoré sa okrem iného živia i zvyškami odumretej ľudskej pokožky.
Príčinou alergie môžu byť i exkrementy týchto roztočov. Zamerajte sa hlavne na spálňu, preto¬že v nej trávite dlhý čas.

Niekoľko rád, ako znížite výskyt roztočov

  • dávajte prednosť dreveným alebo laminátovým podlahám namiesto hrubých kobercov a na okná umiestnite žalúzie namiesto závesov
  • odstráňte dekoračné vankúše, plyšové hračky a čo najviac obmedzte čalúnený nábytok
  • vyhýbajte sa izbovým rastlinám, lebo zachytávajú veľké množstvo prachu
  • nepoužívajte vlnené prikrývky a prikrývky z peria, dajte prednosť syntetickým (protialergickým) vankúšom a paplónom
  • kúpte si vysávač s vysokou čistiacou účinnosťou, väčšina štandardných vysávačov víri prach pri vysávaní a uvoľňuje ho späť do ovzdušia
  • vždy utierajte prach čistou vlhkou utierkou, pretože utieranie prachu za sucha bude šíriť alergény ďalej.

Posteľnú bielizeň perte raz za týždeň pri teplote 60 °C, nezabudnite ju vyžehliť. Ak sa vaše dieťa nevie vzdať svojich plyšových hračiek, mali by ste ich raz za dva týždne vyprať, uložiť na noc do mrazničky a až potom dôkladne vysušiť.
Odstránenie roztočov pomocou chemických prostriedkov má iba dočasný efekt. Po aplikácii roztokov nezabudnite umŕtvené roztoče odstrániť z kobercov dôkladným vysatím.

Alergia na lieky: Spoznajte príznaky včas, môže vás stáť život

Domáci miláčikovia

Pretrváva názor, že srsť zvierat je príčinou alergií. V skutočnosti alergie vyvolávajú len lupiny z kože zvierat, bielkoviny zo slín a zaschnutý moč.
Ak máte od alergológa potvrdené, že vašu alergiu spôsobuje domáce zviera, praktickým i  keď  drastickým opatrením je jeho trvalé odstránenie z domácnosti.
Ak je to pre niektorých členov rodiny príliš traumatizujúce, pokúste sa o nasledovné:

  • vykonajte také opatrenia, aby sa domáci miláčik zdržiaval čo najviac vonku, alebo iba v jednej miestnosti bytu, prednostne v tej, kde nie sú koberce
  • nedovoľte, aby domáce zvieratko malo prístup do spálne, pretože lupiny z kože sa vznášajú vo vzduchu veľmi dlho. Alergény z lupín mačiek sa často prenášajú na šatách i do škôl a na pracoviská
  • okúpte domáceho miláčika pravidelne najmenej raz za 14 dní
  • zvieratá samičieho pohlavia vytvárajú menej alergénov. Kastrácia zníži produkciu alergénov u kocúrov a psov.

Na návšteve

Keď máte alergiu napríklad na mačky a  chystáte sa na návštevu k priateľom, ktorí ich chovajú, poproste ich, aby príliš neupratovali v deň, keď ich navštívite. Tento postup vám môže pomôcť, aby sa vaša alergia nezhoršovala, pretože alergény vydržia vo vzduchu viac ako 24 hodín.
Zvážte, či pred takouto návštevou neužijete preventívne antihistaminikum. To vám pomôže znížiť alergické prejavy výraznejšie, než keby ste užili lieky až pri alergických prejavoch.

Nezabudnite:
Aj keď sa vám uvedené opatrenia zdajú jednoduché a samozrejmé, ich úspech závisí od  dôslednosti a pravidelnosti ich vykonávania.

Aj psy a mačky majú alergie, spoznajte ich prejavy!

Alergia

V tomto článku sa zaoberáme Alergia ...viac
Autor: izdravie/ezv

Ďalšie články z tejto sekcie

Nebuďte súčasťou desivých štatistík! Skúste ONLINEkouča proti závislosti

Nebuďte súčasťou desivých štatistík! Skúste ONLINEkouča proti závislosti

včera
Aktívny fajčiar si môže privodiť choroby srdca, impotenciu či rakovinu pľúc, má až 20-krát vyššie riziko nádorového ochorenia ako... Čítať viac
 
Farby dúhy ťahákom proti rakovine. Pestrosť vám predĺži život

Farby dúhy ťahákom proti rakovine. Pestrosť vám predĺži život

07.12.2016
Ovocie a zelenina majú v našom jedálničku nezastupiteľné miesto. Stáva sa vám, že ste v obchode a neviete, čo zdravé by ste si kúpili?... Čítať viac
 
Soľ je nad zlato. Lekárka radí, koľko jej naozaj potrebujete

Soľ je nad zlato. Lekárka radí, koľko jej naozaj potrebujete

06.12.2016
Nie každý, kto nešetrí soľou, musí mať vysoký tlak. Niekto je totiž na ňu menej a niekto viac citlivý. Môže za to genetika, ale aj množstvo... Čítať viac
 
Bolesť chrbtice a stuhnuté svalstvo: Určite poznáte pravého vinníka?

Bolesť chrbtice a stuhnuté svalstvo: Určite poznáte pravého vinníka?

05.12.2016
Chronické problémy môžu mať aj takzvaný psychosomatický pôvod. Rýchlo sa uvoľnite! Čítať viac
 
Chrípka ani nádcha k Vianociam nepatria

Chrípka ani nádcha k Vianociam nepatria

05.12.2016
V 21. storočí sa kvalita vzduchu a klíma mení. Alergiami trpí 30 – 35 % z nás a extrémne teploty sú stále častejšie. Tento zdvihnutý... Čítať viac
 
 

wanda.sk