predplatne
 

Applikujte! Aj smartfóny vám môžu opraviť chrbát

07.12.2018

Zdravotné appky zamerané na problémy s chrbticou sú rýchle, zábavné, užitočné a niekoľko z nich vymysleli Slováci. Stačí si ich len stiahnuť a vyskúšať najnovšie online vychytávky.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Doktor Google skutočne vaše problémy s chrbtom nevyrieši, ale vďaka internetu môžete využiť rady moderných aplikácií cez počítač alebo mobil.

Vystieranie vás môže baviť

Mladým slovenským informatikom sa podarilo urobiť z vystierania zábavu. Princíp aplikácie Spine Hero je jednoduchý. Potrebujete naň len počítač, webkameru a aplikáciu, ktorú si stiahnete zadarmo.

Študenti Slovenskej technickej univerzity si všimli zúfalý stav chrbta svojich kolegov. Preto vymysleli spôsob, ako cez webovú kameru sledujú správnosť sedu počas práce s počítačom. S pomocou fyzioterapeutov naprogramovali správne pozície pri sedení, údaje spracovali a vymysleli postavičku s menom Spine Hero. A keďže určite nemáte radi, ak vás niekto pri práci ruší, Spine Hero sa objaví na monitore až v momente, keď sa začnete hrbiť alebo ste v neprirodzenej polohe. Nestresuje vás pípaním ani veľkými vyskakujúcimi oknami. Spine Hero na zlé sedenie upozorní sofistikovane.

VIDEO: Oplatí sa vystrieť. Správne držanie tela nezlepší len náladu

Na začiatku sa nestane nič veľké. V dolnom ľavom rohu iba zožltne či sčervenie malá ikonka, až po chvíli vyskočí okienko s varovaním. Ak ani vtedy nezareagujete a nevystriete sa, začnú vám pomaly tmavnúť rohy obrazovky. V momente, keď sa vrátite do správnej polohy, obrazovka sa opäť rozžiari.

Vychytávka tiež dokáže spätne v grafoch vyhodnocovať, aké je vaše sedenie, či sa lepší, alebo naopak.

Balančné cvičenia: Vysedávanie pred počítačom musíte vykompenzovať

Svojka ako prevencia

Vyšetrenie chrbtice odborníkom nič nenahradí, ale preventívne sledovanie stavu chrbta môže odhaliť začínajúce problémy. Budete pri tom potrebovať svojku, smartfón a revolučnú aplikáciu mladého Slováka, ktorá vám „káže“ vystrieť sa! Jedinečná smart aplikácia vám tak na diaľku pomôže nehrbiť sa.


Zdroj foto v texte: Shutterstock

S novinkou prišiel 21-ročný Patrik Konrády z Košíc, ktorý sa ako študent fyzioterapie denne stretáva s bolesťou v praxi. Vymyslel preto revolučnú aplikáciu Bodyfix. Projekt je určený pre fyzioterapeutov, rehabilitačných pracovníkov, ale aj všetkých, ktorí chcú skontrolovať stav svojho pohybového aparátu. Vďaka funkciám merania dĺžok, vzdialeností a uhlov vypočíta správne držanie tela a upozorní vás na začínajúce problémy chrbtice, zlý stereotyp chôdze alebo postoj pri práci. Princíp diagnostiky funguje veľmi jednoducho – odfotíte sa, označíte body, ktoré chcete preskúmať, a cez aplikáciu zistíte, či máte správny postoj. Bodyfix vám následne ponúkne rady, ako zlepšiť stav chrbtice, navrhne postup liečby a podľa rovnomennej webovej stránky pomôže vyhľadať odborníka v okolí.

Bez bolestí a stuhnutia: 13 fit spôsobov ako uvoľniť chrbticu

Vyšetrenie na diaľku už nie je hudba budúcnosti

Od júna spustila naša najväčšia zdravotná poisťovňa testovaciu verziu diaľkovej komunikácie medzi pacientom a lekárom. Ide o aplikáciou s názvom VŠZP, od ktorej si autori sľubujú prázdnejšie čakárne, menej preťažených lekárov a spokojnejších pacientov.

S odborníkom budete komunikovať cez online čet a zároveň si s ním môžete posielať obrázky a dokumenty. Lekár sa vyjadrí v rámci pracovných dní do 24 hodín od zaslania žiadosti, pričom nemusíte mať strach o únik vašich osobných a citlivých zdravotných údajov. Poisťovňa sľubuje, že elektronická komunikácia je chránená heslom.

Aj komerčné poisťovne

Cez DôveraLinka24 môžete komunikovať s lekárom telefonicky 24 hodín denne. Aplikácia DôveraGenio zase pomôže pri samodiagnostike s použitím umelej inteligencie. Stačí zadať príznaky a aplikácia vám následne odporučí, čo ďalej.

Podobnú službu s názvom Domáci doktor ponúka webová aplikácia poisťovne Union. Je anonymná a vyšetrí pomocou otázok, na ktoré odpovedáte áno a nie. Domáci doktor ich vyhodnotí a navrhne vám liečbu.

Športy pri bolestiach chrbtice. Na čo si dať pri konkrétnych pozor a čo jej prospeje?

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Chrbtica ...viac
Autor: Nina Haceková, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ako účinne detoxikovať cievy? Dve drobnosti vám zachránia život

Ako účinne detoxikovať cievy? Dve drobnosti vám zachránia život

včera
Ako dlho vám vydržia cievy v bezchybnom stave najviac závisí od vášho spôsobu života. Na jeho zmenu ale nikdy nie je neskoro. Čítať viac
 
Prospešný chaos v hlave? Dyslektici to s vysokým IQ dotiahli až na géniov

Prospešný chaos v hlave? Dyslektici to s vysokým IQ dotiahli až na géniov

včera
Možno si ani neuvedomujete, koľko takých ľudí máte okolo seba. Čítať viac
 
Gamblerstvo potrápilo aj známych športovcov. Ktorý prehral pol miliardy?

Gamblerstvo potrápilo aj známych športovcov. Ktorý prehral pol miliardy?

15.12.2018
Špičkoví športovci zarábajú veľké peniaze. S ich hráčskou povahou a často aj so stratou adrenalínových podnetov po skončení kariéry,... Čítať viac
 
Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

14.12.2018
Stravujete sa, či otravujete? Za najchutnejšou mňamkou sa môže ukrývať čosi veľmi nebezpečné. Čítať viac
 
Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

13.12.2018
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Applikujte! Aj smartfóny vám môžu opraviť chrbát
Nina Haceková
bd