predplatne
 

Applikujte! Aj smartfóny vám môžu opraviť chrbát

07.12.2018

Zdravotné appky zamerané na problémy s chrbticou sú rýchle, zábavné, užitočné a niekoľko z nich vymysleli Slováci. Stačí si ich len stiahnuť a vyskúšať najnovšie online vychytávky.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Doktor Google skutočne vaše problémy s chrbtom nevyrieši, ale vďaka internetu môžete využiť rady moderných aplikácií cez počítač alebo mobil.

Vystieranie vás môže baviť

Mladým slovenským informatikom sa podarilo urobiť z vystierania zábavu. Princíp aplikácie Spine Hero je jednoduchý. Potrebujete naň len počítač, webkameru a aplikáciu, ktorú si stiahnete zadarmo.

Študenti Slovenskej technickej univerzity si všimli zúfalý stav chrbta svojich kolegov. Preto vymysleli spôsob, ako cez webovú kameru sledujú správnosť sedu počas práce s počítačom. S pomocou fyzioterapeutov naprogramovali správne pozície pri sedení, údaje spracovali a vymysleli postavičku s menom Spine Hero. A keďže určite nemáte radi, ak vás niekto pri práci ruší, Spine Hero sa objaví na monitore až v momente, keď sa začnete hrbiť alebo ste v neprirodzenej polohe. Nestresuje vás pípaním ani veľkými vyskakujúcimi oknami. Spine Hero na zlé sedenie upozorní sofistikovane.

VIDEO: Oplatí sa vystrieť. Správne držanie tela nezlepší len náladu

Na začiatku sa nestane nič veľké. V dolnom ľavom rohu iba zožltne či sčervenie malá ikonka, až po chvíli vyskočí okienko s varovaním. Ak ani vtedy nezareagujete a nevystriete sa, začnú vám pomaly tmavnúť rohy obrazovky. V momente, keď sa vrátite do správnej polohy, obrazovka sa opäť rozžiari.

Vychytávka tiež dokáže spätne v grafoch vyhodnocovať, aké je vaše sedenie, či sa lepší, alebo naopak.

Balančné cvičenia: Vysedávanie pred počítačom musíte vykompenzovať

Svojka ako prevencia

Vyšetrenie chrbtice odborníkom nič nenahradí, ale preventívne sledovanie stavu chrbta môže odhaliť začínajúce problémy. Budete pri tom potrebovať svojku, smartfón a revolučnú aplikáciu mladého Slováka, ktorá vám „káže“ vystrieť sa! Jedinečná smart aplikácia vám tak na diaľku pomôže nehrbiť sa.


Zdroj foto v texte: Shutterstock

S novinkou prišiel 21-ročný Patrik Konrády z Košíc, ktorý sa ako študent fyzioterapie denne stretáva s bolesťou v praxi. Vymyslel preto revolučnú aplikáciu Bodyfix. Projekt je určený pre fyzioterapeutov, rehabilitačných pracovníkov, ale aj všetkých, ktorí chcú skontrolovať stav svojho pohybového aparátu. Vďaka funkciám merania dĺžok, vzdialeností a uhlov vypočíta správne držanie tela a upozorní vás na začínajúce problémy chrbtice, zlý stereotyp chôdze alebo postoj pri práci. Princíp diagnostiky funguje veľmi jednoducho – odfotíte sa, označíte body, ktoré chcete preskúmať, a cez aplikáciu zistíte, či máte správny postoj. Bodyfix vám následne ponúkne rady, ako zlepšiť stav chrbtice, navrhne postup liečby a podľa rovnomennej webovej stránky pomôže vyhľadať odborníka v okolí.

Bez bolestí a stuhnutia: 13 fit spôsobov ako uvoľniť chrbticu

Vyšetrenie na diaľku už nie je hudba budúcnosti

Od júna spustila naša najväčšia zdravotná poisťovňa testovaciu verziu diaľkovej komunikácie medzi pacientom a lekárom. Ide o aplikáciou s názvom VŠZP, od ktorej si autori sľubujú prázdnejšie čakárne, menej preťažených lekárov a spokojnejších pacientov.

S odborníkom budete komunikovať cez online čet a zároveň si s ním môžete posielať obrázky a dokumenty. Lekár sa vyjadrí v rámci pracovných dní do 24 hodín od zaslania žiadosti, pričom nemusíte mať strach o únik vašich osobných a citlivých zdravotných údajov. Poisťovňa sľubuje, že elektronická komunikácia je chránená heslom.

Aj komerčné poisťovne

Cez DôveraLinka24 môžete komunikovať s lekárom telefonicky 24 hodín denne. Aplikácia DôveraGenio zase pomôže pri samodiagnostike s použitím umelej inteligencie. Stačí zadať príznaky a aplikácia vám následne odporučí, čo ďalej.

Podobnú službu s názvom Domáci doktor ponúka webová aplikácia poisťovne Union. Je anonymná a vyšetrí pomocou otázok, na ktoré odpovedáte áno a nie. Domáci doktor ich vyhodnotí a navrhne vám liečbu.

Športy pri bolestiach chrbtice. Na čo si dať pri konkrétnych pozor a čo jej prospeje?

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Chrbtica ...viac
Autor: Nina Haceková, bd
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

dnes
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

včera
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

14.10.2019
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

14.10.2019
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Applikujte! Aj smartfóny vám môžu opraviť chrbát
Nina Haceková
bd