predplatne
 

Farebné pásky, ktoré liečia. Uvoľňujú svaly a zmierňujú bolesť

20.08.2019

Podpornú liečbu tejpovaním využívajú hlavne športovci, no pomáha aj pri niektorých problémoch s chodidlom.

Ide o bezpečnú metódu, ktorá uľahčuje prirodzený proces hojenia.

Ide o bezpečnú metódu, ktorá uľahčuje prirodzený proces hojenia.Autor: Shutterstock

Čo dokáže s haluxmi alebo s plochou nohou? Ak vám bolesť spôsobuje kosť, kĺb alebo šľacha, tejpom ju dokážete zmierniť. Tejpovanie pomáha aj ľuďom s plochou nohou. Tejpuje sa pozdĺžna i priečna klenba, čím sa vytvorí takzvaný korektor, ktorý ju bude dráždiť na aktivitu,“ vysvetľuje fyzioterapeut Tomáš Malárik.
Tejp však nepoužívajte denne ani bez prestávky na rovnakom mieste.

„Je to istá forma leukoplastu, takže koža je stále v kontakte s lepidlom a nedýcha. Tejp používajte maximálne sedem dní,“ radí odborník. Hoci by na ortopedické problémy radšej použil bandáž či vložky do topánok, „tejpovanie sa veľmi dobre osvedčilo pri liečbe plantárnej fascitídy.“
Napríklad pozdĺžnu klenbu si zatejpujete aj sami, ale radšej sa aj tak poraďte s odborníkmi. „Nalepiť tejp správne nemusí byť ľahké. Stretol som sa dokonca s popáleninami po neodbornom nalepení tejpu,“ uzatvára Tomáš Malárik.

Čítajte tiež: 

Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Je to naozaj rakovina? 4 podozrivých útvarov sa nemusíte báť, pri ďalších zbystrite

Je to naozaj rakovina? 4 podozrivých útvarov sa nemusíte báť, pri ďalších zbystrite

dnes
Nie všetko, čo v tele narastie tam, kde nemá, je hneď onkologická choroba. Hoci lekári tomu hovoria nádor. Čítať viac
 
Prudké zmeny jesenného počasia môžu vyvolať búrku v mozgu. Ohrození sme všetci

Prudké zmeny jesenného počasia môžu vyvolať búrku v mozgu. Ohrození sme všetci

17.09.2019
Trpelo a dodnes ňou trpí mnoho slávnych, nadaných a múdrych ľudí. Choroba, ktorej názov je odvodený z gréckeho slova záchvat. Epilepsia,... Čítať viac
 
Otestujte sa: Máte nábeh na infarkt? Výsledok vás prekvapí

Otestujte sa: Máte nábeh na infarkt? Výsledok vás prekvapí

16.09.2019
Infarkt môže prísť úplne bez varovania. Stačí, že sa dopúšťate niekoľkých banálnych chýb naraz a prehliadate tiché príznaky. Čítať viac
 
Ste v hoteloch v bezpečí? Prečo sa na cestách oplatí skontrolovať fľašu s vodou?

Ste v hoteloch v bezpečí? Prečo sa na cestách oplatí skontrolovať fľašu s vodou?

15.09.2019
Pred veľkými ťažkosťami zachráni milovníkov cestovania jednoduché pravidlo. V rozhovore vám ho pripomenie epidemiológ Doc. MUDr.... Čítať viac
 
Baktéria s Alzheimerom vás napadne pri umývaní zubov. Ak robíte túto chybu!

Baktéria s Alzheimerom vás napadne pri umývaní zubov. Ak robíte túto chybu!

15.09.2019
Hoci sa zo vzniku alzheimera upodozrievalo už kadečo, skrytý spúšťač je doteraz neznámy. Aspoň do februára tohto roka. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Farebné pásky, ktoré liečia. Uvoľňujú svaly a zmierňujú bolesť
lua