predplatne
 

Hľadáte najlepšiu zubnú pastu? Lekár radí, čím si zuby udržíte vo výbornej forme

01.09.2019

Drogérie prekypujú rozmanitými zubnými pastami a ústnymi vodami. Ako si vybrať tie najvhodnejšie prípravky pre vaše zuby? Viete, prečo môžu pasty proti krvácaniu ďasien uškodiť?

Kefka, pasta, ústna voda - viete, čo z toho zuby potrebujú najviac?

Kefka, pasta, ústna voda - viete, čo z toho zuby potrebujú najviac?Autor: Shutterstock

Hlavnou prevenciou zubného kazu je dôsledná hygiena. Podľa lekárov na to potrebujeme najmä mäkkú zubnú kefku, medzizubnú kefku a niť. „Ak ich používate správne, nepotrebujete už nič,“ prekvapuje zubný lekár MUDr. Pavol Andel z Hlohovca. Fluoridy, ktoré zubné pasty obsahujú a ktoré sú dôležité na prevenciu zubného kazu, získavame podľa neho v dostatočnom množstve z potravy, hlavne z rýb, morských plodov, sypaných čajov, kakaa, orechov, fluoridovanej soli či obilnín.Význam fluoridov sa preceňuje, hlavné je mechanické čistenie zubov,“ zdôrazňuje lekár. Viacerí jeho kolegovia však obsah fluoridov v zubných pastách stále považujú za prínosný. 

Pre zdravé biele zuby majte vodu vždy po ruke. Kedy ju použiť?

Ekonadšenci, sóda bikarbóna ničí sklovinu!

Zubné pasty obsahujú aj veľké množstvo iných zložiek a ak si dáte tú námahu a rozlúštite zložité slovíčka vytlačené na obale maličkými písmenkami, možno prídete k záveru, že to nie sú látky, ktoré chcete dávať do úst sebe či svojim deťom. „V pastách je kopa chemikálií, ktoré sa testujú na zvieratách. Preto si zuby čistíme vlastnou pastou zo sódy bikarbóny, z kurkumy, práškovej stévie, mätového esenciálneho oleja a kokosového oleja,“ vraví ekologicky zmýšľajúci Peter. Podľa doktora Andela to však nie je najlepšia cesta.

Ak si budete umývať zuby kokosovým olejom a mechanicky si ich dobre očistíte, tak je to v poriadku. Čo však nie je v poriadku, je pridávanie sódy bikarbóny, škorice a podobne. Tam sú kryštáliky, ktorými sklovinu chronicky poškodzujete.“ Zubná sklovina sa vytvára v čase, keď máte zub ešte v ďasne. Po jeho prerezaní sa už ďalej netvorí. „Vydrží podľa toho, ako sa k nej správate. Čím rýchlejšie si ju chcete zodrať, tým častejšie používajte na čistenie sódu bikarbónu,“ s miernou iróniou varuje zubný lekár. 

5 zdravotných problémov, ktoré prezradí stav vašich úst

Pasty proti krvácaniu nie sú riešením

Mnohých však trápi zápalové ochorenie parodontitída, ľudovo paradentóza, pri ktorej ďasná nepríjemne krvácajú. Špeciálne zubné pasty vám možno prinášajú úľavu a krvácanie zastavujú. Práve to je však podľa doktora Andela kontraproduktívne. Pasty proti parodontitíde totiž obsahujú látky, ktoré sťahujú cievy. Ale prečo ďasná krvácajú? Aby bojovali proti zápalu! Parodontitída je choroba špinavých zubov. Povlak, ktorý neodstraňujete čistením, zmineralizuje na zubný kameň. Baktérie v usadenine vyrábajú toxíny, ktoré prechádzajú do krvi a infikovaná krv sa roznáša do celého tela.

Preto váš imunitný systém zareaguje – zistí, že zdroj infekcie je pri zuboch a pošle tam svoju 'armádu', teda viac krvi, v ktorej sú biele krvinky a ďalšie látky schopné bojovať so zápalom. No ak použijete pastu proti krvácaniu, znížite prítok krvi, čiže akoby ste vyslanú armádu zamkli v kasárňach. So zápalom nemá kto bojovať...  "Príčina zápalu je však v špine. Tú nedáte dolu žiadnou zubnou pastou, musíte ísť k zubnému lekárovi alebo dentálnej hygieničke, aby to odstránili. Takže to, čoho sa ľudia boja - teda krvácania ďasien - je podľa mňa práve to dobré. Zlá je príčina, ktorá krvácanie vyvolala,“ vysvetľuje doktor Andel, prečo vás nespasí žiadna pasta, ale len správna starostlivosť o zuby. 

Pokazený chrup majú už niektoré dvojročné deti. Je zubný kaz otázkou genetiky?

Výplach ústnou vodou je len malé klamstvo

Uľahčujete si občas námahu a miesto čistenia zubov kefkou si ústa len vypláchnete ústnou vodou? Zbytočné! „Ak sú zuby špinavé, cez povlak sa k nim aj tak ústna voda nedostane. Ak sú vyčistené, ústnu vodu už nepotrebujú,“ konštatuje odborník. Význam môžu mať terapeutické ústne vody s obsahom liečivých látok, no len po odporučení lekárom. „Používajú sa iba krátkodobo na zvládnutie nejakého problému, napríklad po vytrhnutí zuba, pri zavedení implantátu, aby sa rana nezapálila a podobne,“ dodáva doktor Andel. Rovnako ako pre mliečny aj pre trvalý chrup platí, že treba chodiť pravidelne na kontrolu k zubnému lekárovi a na ošetrenie k dentálnej hygieničke.

Dospelí majú zo zákonného zdravotného poistenia hradenú jednu a tehotné ženy dve preventívne prehliadky ročne. Na zubnú hygienu prispieva každá poisťovňa inak. 

Lekár vysvetľuje: Prečo je lepší žltý zaplombovaný zub ako bielučký implantát?

Zdravá rada - čistá voda alebo neosladený čierny či zelený čaj

Po konzumácii čohokoľvek sladkého vzniká v ústnej dutine kyslé pH. Neutrálne prostredie sa obnoví po 20 až 40 minútach. Nikdy si nečistite zuby hneď po jedle, ničí to zubnú sklovinu. Počkajte pol hodiny. Vhodné pre prostredie v ústach je napiť sa po jedle čaju bez cukru či čistej vody, alebo si aspoň vypláchnuť ústa. 

Zapečatené stoličky sú chránené zvrchu. Hrozí im aj tak zubný kaz?

V tomto článku sa zaoberáme Zubný kameň ...viac Zubný kaz ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

dnes
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

včera
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

12.09.2019
Intenzívne pozeranie vás zhypnotizujem a vyvolá rôzne výjavy. Zvládne to každý, stačí len vydržať a neodvrátiť zrak. Čítať viac
 
Internet sa zrýchľuje. Škodí alebo neškodí nám žiarenie 5 G siete?!

Internet sa zrýchľuje. Škodí alebo neškodí nám žiarenie 5 G siete?!

11.09.2019
S nástupom mobilných 5 G sietí sa mnohí ľudia obávajú, že žiarenie z mobilov ešte viac ovplyvní naše zdravie. Niektoré výskumy obavy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Hľadáte najlepšiu zubnú pastu? Lekár radí, čím si zuby udržíte vo výbornej forme
Martina Palovčíková