predplatne
 

Hladkajte sa navzájom! Vedeli ste, že život bez dotykov je pre ľudí škodlivý?

04.06.2019

Objímate sa doma? Hladkáte svojich blízkych? Poklepávate priateľov po pleci? Dotyky sú pre ľudí pozitívne a životne dôležité. Hlavne pre deti!

Fyzické dotyky potrebujú deti aj dospelí. Bez nich chradneme a trpí nielen psychika, ale aj telo.

Fyzické dotyky potrebujú deti aj dospelí. Bez nich chradneme a trpí nielen psychika, ale aj telo.Autor: Shutterstock

Taká maličkosť ako pohladkanie, no na život každého z nás má obrovský vplyv. Deti, ktoré nikto nehladká, láskyplne sa ich nedotýka, tak nesmierne citovo strádajú, že môžu až zomrieť. Aj keď majú dostatok jedla a čisté oblečenie.

Mám ťa rád len preto, lebo si to ty

V dospelosti môžu časť fyzických pohladkaní nahradiť aj tie slovné, keď vás niekto pochváli, ocení, povie vám niečo príjemné. No psychológovia tvrdia, že i tak všetci v skrytu duše túžime aj po tom skutočnom pohladkaní, ktoré príde bez toho, že by sme si ho nejakým činom špeciálne zaslúžili. Jednoducho pohladkanie len a len preto, že ste to práve a akurát vy. 

8 dôvodov, prečo objímať deti. Takéto zázraky s nimi spraví už 20 sekúnd denne

Ocenenie neodmietajte

Niektorí robíme tú chybu, že sme príliš skromní a aj zaslúžené pohladkanie – slovné ocenenie -  odmietneme napríklad so slovami: „Ale, veď to nič nebolo... To nestojí za reč.... To by predsa urobil každý...“ A podobne. Nič to ale nemení na tom, že pohladkanie nám chýba a potrebujeme ho. Niekedy pre takto skromného človeka urobíte viac, ako ho namiesto chválenia, ktoré on skromne odmieta, jednoducho spontánne a s úsmevom „poplácate“ po pleci. Podľa psychológa Clauda Steinera :“Žiť v emocionálnom, intelektuálnom a zmyslovom vákuu je neznesiteľnejšie ako bolesť. Pohladkanie je pre prežitie nepostrádateľné.“ 

Rozdáva objatia za poplatok. O záujemcov nemá núdzu. Koľko stojí ľudský dotyk?

Radšej dve po zadku ako nevšímavosť

Nie všetci sme rovnakí a nepotrebujeme rovnaké množstvo dotykov. Možno aj vám stačí menej „obchytávania“. No vašim blízkym dlhodobo nepostačí len slovné chválenie a z času na čas potrebujú aj objatie, pohladkanie, božtek. Nevyhýbajte sa tomu! Nedostatok fyzickej nežnosti, aj keď slovne ju prejavovať môžete, býva častou príčinou rozchodu či rozvodu. A týka sa to i detí. Hlavne detí! Výskum ukázal, že deti lepšie vnímajú, ak ich za nejakú neplechu potrestáte, hoci aj telesným trestom, ako keď o ne nejavíte žiadny záujem a ste k nim ľahostajní. 

Chcete byť zdravší a spokojnejší? Začnite hneď! Objímaním a túlením sa

2 týždne dotykov a potom už navždy

Je u vás doma málo dotykov? Stanovte si 2-týždňový tréning a skúšajte to s dotykmi vo vašom okolí. Pri každej príležitosti niekoho pochváľte, pohladkajte, objímte. Uvidíte, že sa vám to veľmi rýchlo zautomatizuje a, navyše, vaše chovanie asi nakazí aj ostatných. Dosah to bude mať bude veľký, skúste to! 

FOTO: Ako sa k sebe túlite? Spôsob prezradí viac o vašom vzťahu

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kúpali ste sa so sinicami na štrkovisku alebo máte z bazéna vyrážky na zadku?

Kúpali ste sa so sinicami na štrkovisku alebo máte z bazéna vyrážky na zadku?

včera
Opaľovací krém vás neochráni pred morským ježkom, ostrou hranou lastúry, baktériami z hotelového bazéna či sinicami na štrkovisku.... Čítať viac
 
6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

včera
Kniha ešte nikomu neublížila, ak ju nečítal na kúpalisku v polohe na bruchu. Ktorými ďalšími zásadami sa vyhnete seknutiu? Čítať viac
 
Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

19.07.2019
Podľa nemeckých odborníkov nemusíte investovať do opaľovacieho krému, oleja či spreja mnoho peňazí. Myslieť musíte na niečo oveľa... Čítať viac
 
Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

18.07.2019
Ste na kúpalisku a z bazéna sa k vám šíri prenikavý zápach chlóru. Ste spokojní, myslíte si, že voda je teraz dostatočne čistá. Lenže,... Čítať viac
 
Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

17.07.2019
Zmocňujú sa vás pocity neistoty? Pracovné povinnosti vám prerastajú cez hlavu a neviete čo skôr? Upokojte svoj dušu príjemnou vôňou... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Hladkajte sa navzájom! Vedeli ste, že život bez dotykov je pre ľudí škodlivý?
Martina Palovčíková