predplatne
 

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

24.02.2020

Experti v psychoterapii vytvorili zoznam stresujúcich faktorov a podnetov dnešnej doby, ktoré k nim ľudí za posledný rok privádzajú. Toto tu kedysi nebolo!

Čím viac možností máme, tým ťažšie je vybrať si, a tým menej sme spokojní s našimi rozhodnutiami.

Čím viac možností máme, tým ťažšie je vybrať si, a tým menej sme spokojní s našimi rozhodnutiami.Autor: Shutterstock

Začalo to syndrómom vyhorenia a pribúdajú ďalšie. Týkajúce sa vzťahov k okoliu, k vnímaniu vzťahov, k samému sebe. Kde dnešná generácia stráca pôdu pod nohami? Zoznam amerických terapeutov, psychológov a couchov zverejnil portál HuffPost. Skúste sa zamyslieť, či aj vo vás vyvolávajú obavy až úzkosť alebo sa s nimi dokážete sami rozumne vysporiadať.

Mentálny detox: Predbehnite syndróm vyhorenia a doprajte si pravý oddych

Imposter syndróm“

V roku 2019 sa najviac rozšíril syndróm spochybňovania seba, svojich schopností, toho, čím by sa človek mal stať a tiež svojich úspechov. Ak aj človek má úspech, no prerástol mu tento syndróm cez hlavu, neprikladá zásluhu svojim vlastným schopnostiam. Považuje ho len za náhodu, šťastie a má pocit, že sa musel príliš snažiť, aby bol tam, kde je teraz, pričom iným to v jeho očiach išlo prirodzene.

Na sociálnych sieťach vidia ľudia ,,úspešnosť“ a pochybujú o svojich vlastných schopnostiach. Sociálne médiá stanovili porovnávanie sa, za akúsi novú normu,“ konštatuje klinická konzultantka z Nortbrooku v Illinois.


Zdroj: Shutterstock

Rozšírenie tohto syndrómu potvrdzuje aj klinická psychologička z New Yorku. V uplynulom roku sa s ním a tiež so stresom z perfekcionizmu, ktorý je jedným z jeho prejavov potýkalo veľa jej klientov. ,,Dôvodom, prečo tieto obavy dominujú v životoch ľudí je miera vystavenia sa ,,highlightov" ostatných na sociálnych sieťach. Neuvedomujú si však, že ide len o TOP momenty bez priznania akéhokoľvek negatívneho pozadia."

Najlepší trik proti vyhoreniu je prechádzka v prírode. Potvrdzujú to aj štúdie

Čo dnes vyvoláva obavy a úzkosť?►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

včera
Posledné 2 týždne boli pre americkú speváčku mimoriadne náročné. Nikto ani len netušil, že ona a jej 3-ročný syn bojujú s ochorením... Čítať viac
 
Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

05.04.2020
Spoveď muža, ktorý prekonal koronavírus, dokazuje, že ochorenie môže zlomiť kohokoľvek - aj mladý a zdravý organizmus. Čítať viac
 
Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

04.04.2020
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov
Beata Ditte
lua