Môžme byť alkoholici a ani o tom nevieme!

24.06.2009

Na to, aby sme u seba mohli rozpoznať začínajúcu závislosť na alkohole, je dobré si pravidelne "naordinovať" niekoľkodňovú abstinenciu.

Mnoho ľudí si už po určitom čase neuvedomuje, že každý deň požívajú alkohol, varuje nemecká neurologická spoločnosť (DGN) v Berlíne.

Je veľmi častým štandardom každodenné  popíjanie piva, alebo vína a to najmä k večeri.

Ale ako neurologická spoločnosť varuje, človek, ktorý si nevie na dva dni odoprieť alkohol bez toho, aby pociťoval psychické, alebo fyzické ťažkosti, je už závislý na alkohole!

K takýmto ťažkostiam patrí veľká túžba po alkohole, nervozita, potenie, poruchy spánku, alebo aj ranné trasenie.

Už malé denné množstvo alkoholu môže podľa nemeckých neurológov viesť k závislosti. Preto by muži mali urýchlene zmeniť svoje návyky pri príjimaní tekutín, ak denne požijú 40 gramov alkoholu, čo zodpovedá približne litru piva. Ženy sú ohrozené už pri polovičnom množstve alkoholu.

Ale aj jedinci, ktorí vymieňajú abstinenčné obdobia s obdobiami nekotrolovaného pitia, sa môžu stať závislými.

Prvým varovným signálom je, že znesiete stále viac alkoholu.

V tomto článku sa zaoberáme Závislosť ...viac
Autor: rd, Ilustr. foto: int

Ďalšie články z tejto sekcie

Škodlivý chronický stres: Neuveríte, čo všetko s vami robí

Škodlivý chronický stres: Neuveríte, čo všetko s vami robí

včera
Každý deň stojíte hodinu v rannej zápche alebo čakáte niekoľko hodín u lekára? Počuli ste, že sa vo vašej práci bude prepúšťať, neznášate... Čítať viac
 
FOTO: 10 zdravých pochúťok, ktoré by ste určite nezjedli! Alebo?

FOTO: 10 zdravých pochúťok, ktoré by ste určite nezjedli! Alebo?

19.01.2017
Síce by ste vďaka nim schudli, ale nie preto, že obsahujú málo kalórií. Jeden pohľad a vaša chuť do jedla je preč.  Čítať viac
 
Online test superschopnosti: Očami počuje 1 z 5 ľudí. Patríte k nim? 

Online test superschopnosti: Očami počuje 1 z 5 ľudí. Patríte k nim? 

18.01.2017
Už sa vám niekedy stalo, že ste na niečo hľadeli a vnímali ste pri tom zvuky, no v miestnosti bolo absolútne ticho? Nie, nezbláznili... Čítať viac
 
5 najväčších mýtov o akné. Pravda o čokoláde a puberte

5 najväčších mýtov o akné. Pravda o čokoláde a puberte

18.01.2017
Vyrážky či čierne bodky vedia potrápiť aj tie najsilnejšie povahy. Čistú pleť chcete mať za každú cenu, preto vyskúšate všetko. Niektoré... Čítať viac
 
Inšpiratívna výzva novinárke zmenila život k lepšiemu. Dokázali by ste to?

Inšpiratívna výzva novinárke zmenila život k lepšiemu. Dokázali by ste to?

17.01.2017
Michelle za rok ušetrila závratnú sumu, popritom sa naučila, ako žiť viac naplno, byť šťastnejšia aj bez míňania peňazí a ako spoločné... Čítať viac
 
 

wanda.sk