Môžme byť alkoholici a ani o tom nevieme!

24.06.2009

Na to, aby sme u seba mohli rozpoznať začínajúcu závislosť na alkohole, je dobré si pravidelne "naordinovať" niekoľkodňovú abstinenciu.

Mnoho ľudí si už po určitom čase neuvedomuje, že každý deň požívajú alkohol, varuje nemecká neurologická spoločnosť (DGN) v Berlíne.

Je veľmi častým štandardom každodenné  popíjanie piva, alebo vína a to najmä k večeri.

Ale ako neurologická spoločnosť varuje, človek, ktorý si nevie na dva dni odoprieť alkohol bez toho, aby pociťoval psychické, alebo fyzické ťažkosti, je už závislý na alkohole!

K takýmto ťažkostiam patrí veľká túžba po alkohole, nervozita, potenie, poruchy spánku, alebo aj ranné trasenie.

Už malé denné množstvo alkoholu môže podľa nemeckých neurológov viesť k závislosti. Preto by muži mali urýchlene zmeniť svoje návyky pri príjimaní tekutín, ak denne požijú 40 gramov alkoholu, čo zodpovedá približne litru piva. Ženy sú ohrozené už pri polovičnom množstve alkoholu.

Ale aj jedinci, ktorí vymieňajú abstinenčné obdobia s obdobiami nekotrolovaného pitia, sa môžu stať závislými.

Prvým varovným signálom je, že znesiete stále viac alkoholu.

V tomto článku sa zaoberáme Závislosť ...viac
Autor: rd, Ilustr. foto: int

Ďalšie články z tejto sekcie

Rozkoš nepotrebuje sex. Mozgový orgazmus je HIT, ani prstom nepohnete

Rozkoš nepotrebuje sex. Mozgový orgazmus je HIT, ani prstom nepohnete

23.09.2017
Zavoňala vám obľúbená zmrzlina z detstva, vlasy vám hladká čiasi ruka a v ušiach znie povedomá pieseň z prvého rande? Váš mozog práve... Čítať viac
 
Problematickí dospelí: Bezohľadní, nepokojní a zlostní. ADHD nemusí byť tragédia

Problematickí dospelí: Bezohľadní, nepokojní a zlostní. ADHD nemusí byť tragédia

22.09.2017
Poruchy pozornosti spojené s hyperaktivitou sa netýkajú iba detí. Viaceré štúdie potvrdili, že 30 % - 70 % detí s ADHD trpí príznakmi... Čítať viac
 
Tip nielen na dnes: Vystúpte z auta a vykročte s čistou hlavou

Tip nielen na dnes: Vystúpte z auta a vykročte s čistou hlavou

22.09.2017
Kedy ste naposledy sedeli na bicykli alebo ste išli pešo do práce? Dnes je na to ideálny čas. Deň bez áut vám pripomenie ekologickejšie... Čítať viac
 
Bolesti brucha? Zápal pankreasu začína nenápadne, no ide vám o život!

Bolesti brucha? Zápal pankreasu začína nenápadne, no ide vám o život!

21.09.2017
Bolesti brucha nepodceňujte, ani keď sa hlásia iba občas, najmä po jedle. Nemusí ísť o neškodnú diétnu chybu, ale o pankreas. Čítať viac
 
Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

21.09.2017
Teplý kúpeľ odplaví únavu, ale v  termálnej vode z Perly Karpát sa rozpustí aj bolesť kĺbov. Ak sa k tomu všetkému zbavíte skrytých... Čítať viac
 
 

wanda.sk