Môžme byť alkoholici a ani o tom nevieme!

24.06.2009

Na to, aby sme u seba mohli rozpoznať začínajúcu závislosť na alkohole, je dobré si pravidelne "naordinovať" niekoľkodňovú abstinenciu.

Mnoho ľudí si už po určitom čase neuvedomuje, že každý deň požívajú alkohol, varuje nemecká neurologická spoločnosť (DGN) v Berlíne.

Je veľmi častým štandardom každodenné  popíjanie piva, alebo vína a to najmä k večeri.

Ale ako neurologická spoločnosť varuje, človek, ktorý si nevie na dva dni odoprieť alkohol bez toho, aby pociťoval psychické, alebo fyzické ťažkosti, je už závislý na alkohole!

K takýmto ťažkostiam patrí veľká túžba po alkohole, nervozita, potenie, poruchy spánku, alebo aj ranné trasenie.

Už malé denné množstvo alkoholu môže podľa nemeckých neurológov viesť k závislosti. Preto by muži mali urýchlene zmeniť svoje návyky pri príjimaní tekutín, ak denne požijú 40 gramov alkoholu, čo zodpovedá približne litru piva. Ženy sú ohrozené už pri polovičnom množstve alkoholu.

Ale aj jedinci, ktorí vymieňajú abstinenčné obdobia s obdobiami nekotrolovaného pitia, sa môžu stať závislými.

Prvým varovným signálom je, že znesiete stále viac alkoholu.

V tomto článku sa zaoberáme Závislosť ...viac
Autor: rd, Ilustr. foto: int

Ďalšie články z tejto sekcie

Viete dýchať? Toto správny nádych urobí s vašim telom

Viete dýchať? Toto správny nádych urobí s vašim telom

dnes
Tak prirodzené a pritom to väčšina ľudí nerobí správne. Aj kvôli stresu si neuvedomujeme, že dýchame veľmi plytko, čo je veľká chyba.... Čítať viac
 
Na bolesť hlavy, stres aj nádchu. Vy ešte nemáte izbové rastliny proti smogu?

Na bolesť hlavy, stres aj nádchu. Vy ešte nemáte izbové rastliny proti smogu?

včera
Bolieva vás hlava, ťažko sa vám zaspáva a ešte ťažšie prebúdza? Nemáte v spálni tú správnu výbavu. Čítať viac
 
Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

16.02.2018
Nepotešíme len vegetariánov. Pracujete na postave a hľadáte zdroje bielkovín? Nielen tie živočíšne ako mäso a vajíčka sú nimi nabité.... Čítať viac
 
Čoskoro nám budú životy zachraňovať inteligentné tričká

Čoskoro nám budú životy zachraňovať inteligentné tričká

16.02.2018
Zmerať tlak, pulz či dych dokážu nielen prístroje, ale aj špeciálne textílie. Možno práve vám zachráni život inteligentné tričko.... Čítať viac
 
Herec Marián Slovák takmer umrel! Po kýchnutí prestal rozprávať

Herec Marián Slovák takmer umrel! Po kýchnutí prestal rozprávať

15.02.2018
Slovenský herec Marián Slovák (68) prekonal v priebehu štyroch rokov dva srdcovo-cievne problémy. Najprv ho zaskočila mozgová... Čítať viac
 
 

wanda.sk