predplatne
 

Nie je jedno, ako dovolenku strávite: 8 letných tipov pre zdravé zažívanie

22.06.2016

Aj s chronickými zápalovými ochoreniami čriev môžete mať v ďalekej cudzine trávenie pod kontrolou. Treba však myslieť na zopár preventívnych opatrení.

Ani na dovolenke nemusí byť trávenie trápenie.

Ani na dovolenke nemusí byť trávenie trápenie.Autor: Shutterstock.com

Trpíte Crohnovou choroobu či ulceróznou kolitídou? Ani pre vás nemusí byť dovolenkový pobyt v exotike tabu. Na cestu sa však treba dobre pripraviť, aby ste zbytočne neriskovali replaps ochorenia, infekciu či predčasný návrat domov. Server ibdpassport.com pre turistov s pokazenými črevami pripravil pár užitočných tipov.

1. Konzultácia v centre cestovnej medicíny

Kvôli svojej chorobe sa na dovolenku musíte prichystať oveľa dôkladnejšie ako zdraví ľudia. V centre exotickej medicíny sa opýtajte, aké očkovanie či preparáty na hnačku by boli pre vás vhodné, ako napríklad rifaximin či nifuroxazid. Na očkovanie myslite poriadne vopred, aby imunizácia v čase dovolenky už bola ukončená. Odporúča sa 8 týždňov v predstihu.

2. Lieky

Nezabudnite si vziať všetky lieky, ktoré bežne na ochorenie užívate a v dostatočnej zásobe, aby vám vydržali po celý pobyt. Na lekárne v cudzine sa radšej nespoliehajte, lieky, ktoré vám naordinoval lekár sú pravdepodobne výlučne na recept. A dobré je myslieť i na to, že výlet do cudziny si môžete neplánovane predĺžiť.

3. Uhlie a spol.

Do lekárničky si nezabudnite pribaliť antihnačkovú klasiku – živočíšne uhlie či smektu, ktoré sa postarajú o toxíny v čreve. Nezabudnite na liek proti kinetóze – nevoľnosti v aute, na bolesť a znižovanie horúčky, či slabé laxatívum proti zápche.

4. Dobrý zdravotný stav

Dovolenku plánujte len, ak je vaše ochorenie čriev dlhodobo stabilizované. Čím lepšie sa cítite dnes, tým je menšia šanca, že sa vám ťažkosti vrátia práve v čase dovolenky.

Tip pre vás! FOTO: Zabudnite na ďaleký Karibik: Toto je 10 najkrajších pláží Európy

5. Zvážte destináciu

Niektoré turisticky príťažlivé končiny nemusia byť vhodné práve pre vás. Pred plánovaním dovolenky si zistite, aké možnosti liečby vašej choroby sú v zamýšľanej krajine. Skúšať šťastie tam, kde vyčíňajú vírusy či epidémie, sa samozrejme nemusí vyplatiť. V rozvojových krajinách hrozí väčšie riziko nákazy infekčnou chorobu ako ostatných krajinách.

6. Bez stresu

Stres symptómy ochorenia čriev zhoršuje, ak ste teda z pomyslenia na cestu napätý, radšej do toho ani nechoďte. Premyslite si, či si pri takom napätí dovolenku naozaj užijete, ako treba.

7. Organizovaný zájazd

Ako človek s chronickým ochorením oceníte služby cestovného delegáta, ktorý sa vie v cudzine obracať a vie, čo robiť, ak sa vám stav náhle zhorší. Tento luxus by ste pri cestovaní na vlastnú päsť nemali.

8. Poistenie

Nezabudnite aj na finančnú stránku cesty. Ak vám príde zle a budete musieť vyhľadať lekársku starostlivosť v zahraničí, bez poistenia by ste sa nedoplatili. Vzhľadom na svoje ochorenie neváhajte využiť aj rozšírený balíček poistenia liečebných nákladov.

Črevá

V tomto článku sa zaoberáme Crohnova choroba ...viac Hnačka ...viac
Autor: iZdravie.sk/Dáša BALOGOVÁ
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Poznajú recept na šťastné manželstvo? 25-ročný vekový rozdiel a 20 rokov spolu

Poznajú recept na šťastné manželstvo? 25-ročný vekový rozdiel a 20 rokov spolu

dnes
Spoločne preskákali závažné ochorenie a prekonali nejednu krízu. Herecké manželstvo môže byť pre mnohých inšpiráciou. Aký recept... Čítať viac
 
10 vecí, o ktorých ste netušili, že môžu spustiť rakovinu pľúc. Stretávate sa s nimi bežne

10 vecí, o ktorých ste netušili, že môžu spustiť rakovinu pľúc. Stretávate sa s nimi bežne

včera
Spúšťačom vážneho ochorenia dokážu byť na pohľad aj banality. Viete, čo vám škodí? Čítať viac
 
A je to tu, elektronické cigarety zabíjajú už aj v Európe! 18-ročnému mladíkovi zlyhali pľúca

A je to tu, elektronické cigarety zabíjajú už aj v Európe! 18-ročnému mladíkovi zlyhali pľúca

18.11.2019
„Bol to silný chlapec. Počas jedného týždňa som však videl, ako sa z neho stala troska,“ povedal otec zosnulého mladíka, ktorému sa... Čítať viac
 
Beh do schodov zmenil Michalovi život. Z futbalového ihriska vybehol až na Eiffelovku

Beh do schodov zmenil Michalovi život. Z futbalového ihriska vybehol až na Eiffelovku

17.11.2019
Michal Kováč pracuje v IT firme a popri tom si rád vybehne po schodoch. V nohách má 4. najvyššiu budovu sveta, Eiffelovku či bratislavské... Čítať viac
 
Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

16.11.2019
Viac jej vypijete, ako si prinesiete z dovolenky lietadlom alebo z výletu do Černobyľa. Koľko radiácie naozaj škodí? A kedy môže dokonca... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Nie je jedno, ako dovolenku strávite: 8 letných tipov pre zdravé zažívanie
iZdravie.sk/Dáša BALOGOVÁ