predplatne
 

Opúchajú vám večer nohy? Či je to vážne, ukáže predlaktie

18.01.2020

Aj vám sa cestou z práce vylievajú nohy z topánok, hoci vám ráno ešte sedeli ako uliate? Nie je to normálne.

Bolesti nôh a opuchnutým členkom venujte pozornosť. V ohrození môže byť najdôležitejší orgán.

Bolesti nôh a opuchnutým členkom venujte pozornosť. V ohrození môže byť najdôležitejší orgán. Autor: Shutterstock

Opuch je nadmerné nahromadenie voľnej tekutiny v priestore mimo ciev a buniek. Je jej toľko, že si edém všimnete aj samy,“ približuje všeobecná lekárka Diana Ganajová z Košíc problém, o ktorý môže ísť. Prečo je to tak? V zime pravdepodobne preto, že zabúdate piť a krv sa vám zráža. V lete pri vyššej vonkajšej teplote sa žily neprirodzene roztiahnu a ochabnú. Zhorší sa práca žilových chlopní, nedokážu zadržať tekutinu presúvajúcu sa do nôh, hromadí sa tu a presakuje do okolia. Preto sú vám nohy také ťažké.

Trápia vás opuchnuté členky? Toto všetko sa za nimi môže skrývať

Kedy sú nebezpečné?

Hoci opuchy samy osebe väčšinou nie sú nebezpečné, sú nepríjemné pocitmi bolesti, ťažoby, tlaku a napätia. Predovšetkým v druhej polovici dňa,“ dopĺňa Petr Vařejka z Národného ústavu srdcových chorôb, že členky a dolné časti predkolenia obvykle odtečú vo vyvýšenej polohe. „Ak sa k opuchom, bolesti, pocitu ťažoby, nepokoja a únave v nohách pridá aj mravčenie, pálenie, brnenie, tŕpnutie, začervenanie, pocit horúčavy alebo chladu, zbystrite pozornosť. Ľudia to veľmi často považujú za nepríjemnú, ale bežnú daň za náročnú prácu, celodennú únavu či vek. Nesťažujú sa, lebo nevedia, že ide o závažné varovné signály chronického žilového ochorenia,“ vystríha doktorka Ganajová pred situáciou, ktorú už nenapraví len zmena životosprávy.

Máte pocit ťažkých nôh? Ľahké TRIKY ich vrátia do formy

Chronicky choré

Predovšetkým žilová trombóza a chronická žilová nedostatočnosť vedú k poruche prúdenia krvi v žilách proti gravitačnému pôsobeniu smerom k srdcu. To zabezpečí iba správna funkcia žilových chlopní, ktoré usmernia tok krvi z dolnej časti nahor,“ vysvetľuje podstatu ochorenia doktor Vařejka. Ak čerpačka nefunguje, dá o sebe vedieť dôraznejšie. „Pri chorých žilách sa opuchy zvýraznia v teple, na konci dňa a tiež pri hormonálnych zmenách ako tehotenstvo či menštruácia. Neraz sa skombinuje opuch zo žíl s lymfatickým opuchom. Ak sa edémy nestratia ani po niekoľkých dňoch, je rozhodne dôvod navštíviť lekára,“ pripomína doktorka Ganajová.

Čo tlačí žily?

Okrem tepla je pre nohy úmorné aj dlhodobé státie a sedenie. Nepridá im ani polihovanie a chrumkanie. „Pozor na soľ! Aj skrytú v údeninách, orieškoch či čipsoch. Dbajte na správny pitný režim. Doprajte si minerálne vody, no s tými s vyšším obsahom sodíka to nepreháňajte. Opatrne s alkoholom. Vyhnite sa aj tesnému oblečeniu. Hlavne v oblasti stehien. Zabraňuje žilovému návratu. Nevhodné sú aj príliš vysoké či nízke opätky,“ vyratúva všeobecná lekárka, čo všetko nohám z olova prispeje.

Varovné príznaky nôh: 13 problémov so zdravím, ktoré vám hlásia

Všímajte si

  1. bežné opuchy:
    – najčastejšie okolo členkov a dolnej časti predkolenia
    – mäkké, bez farebných prejavov
    – symetricky na oboch nohách
    – po záťaži cez deň
    – rýchlo ustúpia po vyložení nôh
  2. choré opuchy:
    – okolo členkov, dolnej časti predkolenia a priehlavku
    – výraznejšia bolesť, sčervenanie, napätie, teplota v mieste opuchu, šíri sa do okolia
    – na jednej nohe
    – po záťaži cez deň sa zvýraznia
    – opakovane sa vracajú aj po úľave

FOTO: 9 najčastejších príčin, pre ktoré vás bolievajú nohy a nemusia

Dva prsty

Či ste naliati z choroby, zistíte ľahko. Zatlačte prstom miesto na pokožke proti kosti, napríklad predlaktie. Ak na mieste ostane jamka, je zle. Naliate nohy či iné časti tela rozhodne ukážte lekárovi. Podľa miesta opuchu ho bude zaujímať opis vašich ťažkostí, výsledky fyzikálneho vyšetrenia, laboratórnych testov, mikrobiologického rozboru, röntgenu a ultrazuvku, testov pečene, EKG, rozboru moču, sérových bielkovín, albumínu, cholesterolu, močoviny, kreatinínu i imunologické parametre. Všetky úkony sú dôležité, keďže opuchy z tela dostanete len liečbou spúšťacieho ochorenia.

Čítajte aj: Kŕče v lýtkach nepodceňte. Nadránom veštia vážnu chorobu!

Autor: Dáša Balogová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

9 najväčších zabijakov pečene. Porazte aspoň troch a budete žiť dlhšie

9 najväčších zabijakov pečene. Porazte aspoň troch a budete žiť dlhšie

dnes
Najhoršie miesto na kilá navyše je brucho, vrastú totiž rovno do pečene. Dobrá správa je, že aj pečeň môže schudnúť, ak jej to dovolíte.... Čítať viac
 
Váš príbeh: Bolesť na hrudi nepodceňujte! Marianovo srdce zachránili lekári už trikrát

Váš príbeh: Bolesť na hrudi nepodceňujte! Marianovo srdce zachránili lekári už trikrát

včera
Do nemocnice Mariána Grajzu prvý raz priviezli s bolesťou na hrudi doslova v hodine dvanástej. Druhý a tretí raz už vedel, o čo ide. Zachránili... Čítať viac
 
Bolesti hlavy, nervozita či smäd? Zdravie vám ničí suchý vzduch, zvlhčujte!

Bolesti hlavy, nervozita či smäd? Zdravie vám ničí suchý vzduch, zvlhčujte!

včera
Suchá sliznica je zraniteľnejšia, náchylnejšia na infekcie a môže vás zbaviť chuti. A nielen tej do jedla. Čítať viac
 
Chcete motiváciu, prečo sa učiť cudzí jazyk? S vaším mozgom sa deje niečo úžasné!

Chcete motiváciu, prečo sa učiť cudzí jazyk? S vaším mozgom sa deje niečo úžasné!

15.02.2020
Vedieť rozprávať cudzou rečou prináša skvelé bonusy. Presvedčia vás zaujímavé zistenia vedcov alebo sa presvedčte sami! Čítať viac
 
7 + 1 najčastejších problémov ľudí, ktorí nosia okuliare

7 + 1 najčastejších problémov ľudí, ktorí nosia okuliare

14.02.2020
Aj vy patríte k tým, ktorí si každé ráno musia nasadiť dioptrické okuliare? Tieto problémy vám budú určite veľmi známe. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Opúchajú vám večer nohy? Či je to vážne, ukáže predlaktie
Dáša Balogová