predplatne
 

Pár správnych dotykov a bolesť chrbta je preč. Ktorá masáž je pre vás tá NAJ?

08.09.2019

Našťastie existuje aj príjemná forma liečby chrbta. A keby len jedna! Viete si správne vybrať?

Rozhodli ste sa zájsť na masáž, ale neviete sa rozhodnúť kam? Základom je dobrý výber maséra.

Rozhodli ste sa zájsť na masáž, ale neviete sa rozhodnúť kam? Základom je dobrý výber maséra. Autor: Shutterstock

Pociťujete počas masírovania silnú bolesť? Nie je to v poriadku. Masér by mal zmierniť tlak, prípadne skončiť. Intenzívna bolesť je totiž signál, že vám technika nerobí dobre. Thajskú masáž vám zrejme nebudú chcieť urobiť, ak ste žena a máte nad päťdesiat rokov, pre riziko osteoporózy a ľahšej zlomeniny.

Čítajte tiež: Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

Mýtus: Masáž od partnera mi stačí

Aj vy máte občas stuhnutý krk, šiju a bolia vás kríže? Problémy s chrbtom sú civilizačná choroba, pretože takmer 70 percent ľudí má sedavé zamestnanie. Ak sa k tomu pridá stres, únava a večer pred telkou, nepríjemné pocity sa stupňujú. Zachrániť vás môže masáž. A hoci je masírovanie partnerom príjemné, ak nie je profesionálny masér, môže vám viac ublížiť, ako pomôcť. Na výber máte niekoľko druhov techník, pričom každá má svoje špecifiká.

Ktorá vám vyhovuje najviac?►►►

Predchádzajúca strana 1 / 13 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

dnes
Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa... Čítať viac
 
Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

včera
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

včera
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

15.09.2019
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

14.09.2019
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pár správnych dotykov a bolesť chrbta je preč. Ktorá masáž je pre vás tá NAJ?
Nina Haceková
lua