predplatne
 

Hyperaktivitu porazil plávaním. Olympionikovi terapia vybojovala 28 medailí

13.11.2017

Michael Phelps je držiteľom mnohých cenných kovov. Odmalička miloval plávanie. Aktívny pohyb vo vode mu pomáhal aj s ADHD.

Pobyt vo vode mu pomáhal tlmiť príznaky ADHD.

Pobyt vo vode mu pomáhal tlmiť príznaky ADHD.Autor: Profimedia.sk

Michael Fred Phelps sa narodil 30. júna v roku 1985 v USA. Je držiteľom niekoľkých svetových i olympijských rekordov v plávaní. Vybojoval 28 olympijských medailí, z toho 23 zlatých, 3 strieborné a 2 bronzové, čo je pre jediného športovca rekordom v celej histórii olympijských hier.

Ťažké detstvo

V detstve bol príliš aktívny. Sám seba opísal ako dieťa s intenzívnou vôľou vyhrávať a nelichotivým vzhľadom: „Mal som veľké uši a správal som sa fakt divne. Priveľmi rýchlo som rozprával a nebol som schopný pozerať sa ľuďom do očí,“ povedal Michael, ktorý mal problémy s nepozornosťou a hyperaktivitou už v materskej škole.

Učiteľ povedal jeho matke, že jej syn sa nikdy nebude vedieť na nič sústrediť. Neustále vystrájal a nepočúval ani v škole, ani doma. Užíval si, keď mohol byť centrom pozornosti. V chemickom laboratóriu potajomky zapol všetky plynové horáky a užíval si zhrozené pohľady spolužiakov. Prihlásil sa do žonglérskej súťaže a pritom vôbec nevedel žonglovať.

Príbeh: Ani hrozné postihnutie nezničilo jeho lásku k športovaniu!

„Jednoducho som nedokázal nečinne sedieť na jednom mieste, pretože som sa nevedel sústrediť," spomína si na ťažké časy viacnásobný olympijský víťaz. Stále musel byť v centre diania. Obzvlášť ťažké to bolo doma. Keď mal 7 rokov, jeho rodičia sa rozviedli a on veľmi trpel. „Keď som pochopil, že môj otec už s nami nikdy nebude bývať, potreboval som niečo, čím by som tieto negatívne pocity vykompenzoval,“ povedal Michael ktorý po rozvode rodičov začal s plávaním.

Nenávidel odchody z bazéna

Zdroj: Instagram.com/@m_phelps00

Jeho dve staršie sestry plávali v miestnom plaveckom klube, preto sa pre plávanie rozhodol aj on. „Od prvého momentu, ako som skočil do vody, som nechcel opustiť bazén. Nechcel som z neho vyliezť a nenávidel som odchody domov.V momente ako som sa naučil plávať, cítil som sa neskutočne slobodne. Sústredil som sa len na to, kedy konečne skočím do bazéna. Bolo to aj preto, lebo v bazéne som nemusel o ničom rozmýšľať a moja myseľ bola pokojnejšia. Po prvýkrát cítil, akoby som objavil svoju stratenú kontrolu," spomína si na svoje začiatky vo vode.

Z jeho záľuby bola nadšená aj jeho mama. „Moja mama bola šťastná, že som sa venoval plávaniu. Verila, že mi voda pomôže zbaviť sa mojej prehnanej energie," povedal Michael, ktorému lekári diagnostikovali ADHD v šiestej triede na základnej škole. Mal problém obsedieť na stoličke, bol nesústredený, neustále vyrušoval. Preto sa vždy tešil na svoje plavecké poobedia. V bazéne dokázal stráviť až tri hodiny.

Problematickí dospelí: Mať ADHD nemusí byť tragédia

Tréner mu veril

Do desiatich rokov bol Michael národným plavcom. V jedenástich sa stretol so známym plaveckým trénerom Bobom Bowmanom. Bowman bol uznávanou autoritou, ktorá vzbudzovala rešpekt. Mladému Phelspovi dával poriadne zabrať. Videl v ňom obrovský potenciál. „Bob veril môjmu  talentu, páčili sa mu moje názory a bojovnosť spojená s malou dávkou ľahostajnosti a odhodlania,“ povedal plavec. 

Zvíťazil nad ADHD

Michael po prvýkrát plával na olympijských hrách v roku 2000. Vtedy mal iba 15 rokov! Na každom letnom olympijskom podujatí vyhrával cenné kovy. Niekoľkokrát vyhlásil, že je pripravený ukončiť svoju plaveckú kariéru. Ale napokon sa vždy do vody vrátil. Dobrovoľnícky podporuje mládež, ktorej prednáša o bezpečnosti vo vode, zdravotných benefitoch plávania a zdravom životnom štýle. Jeho nadácia doteraz priviedla do plaveckých klubov viac ako 15 000 detí.

Plavecký bazén preňho znamenal veľa. Bol preňho útočiskom a miestom, kde mohol prejaviť svoju silu a vášeň, ktoré ho poháňali vpred. Prostredníctvom svojej nadácie sa snaží pomáhať deťom s ADHD. Verí, že aj pre ne môže byť plávanie účinnou terapiou.

Bude vás zaujímať:

V tomto článku sa zaoberáme ADHD ...viac Hyperaktivita ...viac
Autor: Natália Kuľková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

dnes
Hoci väčšina lekárov tvrdí, že samotný cukor nespúšťa diabetes, sú tu aj nové výskumy. Tie naznačujú nielen užšie prepojenie medzi... Čítať viac
 
Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

včera
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

22.09.2018
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Hyperaktivitu porazil plávaním. Olympionikovi terapia vybojovala 28 medailí
Natália Kuľková